在棒球运动中,每个人的能力都会得到充分的展现,因此,提高个人及团队的技战术水平是每个球队的必然选择。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》是由拥有多年运动员职业生涯及教练执教经验的肯尼 托马斯与D. J. 金合力打造的。本书内容从介绍棒球比赛的基本规则入手,依次详细解读了传球、接球、守备、投球、打击、跑垒等方面的基础技术与技巧。在此基础上,本书融入了专项位置、内外场局面处理、特定局面的防守与进攻等专项训练的细致分析,同时对球员的身体与心理健康提供了指导方法。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》还为练习者设计了常见的正误动作提示及系统的记分式测评体系,帮助练习者准确领悟技巧,提高棒球智商,迅速进阶。
《台球零基础急速进阶(击球技法和走位技巧超精全彩图解)》由2007年九球世界杯第三名的专业台球选手大井直幸主编,不论是九球、斯诺克还是中式八球等各种玩法,所需要掌握的基础知识和技巧是相通的。本书从基础知识,包括台球用具、身体姿势、手架等,到实际应用,包括击球的基础知识、基本技巧、技巧、走位的基本方法等,都有全面而详细的介绍,且提供了实用的训练方法。本书通过200余幅专业球员的演示照片和台面示意图,以及多角度步骤图,精到诠释专业球手的知识及技术,对零基础的台球入门者以及浸淫台球运动多年寻求提高的台球爱好者都有指导意义。
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本书以正在掀起浪潮的足球产业狂欢为背景,从文化产业和教育的角度解读足球,让更多热爱足球的同路人,看到足球产业链的机会和玩法。同时,本书力图沉淀出适合中国孩子的青少年足球教育理念,帮助青训教练去自主学习、自主思考、自我提升,使得足球能像指环王中的霍比特人一样,多一些纯粹,少一些功利。
《幼儿快乐足球活动指南》的内容秉承国家队前守门员、少儿足球研究专家徐福生的少年儿童足球技术训练法的理念,从运球动作入手,重点学习控球和个人突破的动作。同时,还融入了一些代表了当代足球技术更高水平的脚法和技术,让孩子们在玩足球游戏的过程中,体验足球明星的成就感。《幼儿快乐足球活动指南》中的足球游戏活动不是单纯的体育游戏,而是在体现基本动作综合发展的基础上,融合语言、常识、音乐、舞蹈等内容,力求促进幼儿能力和个性全面发展的教育活动。教练、教师、家长在组织游戏过程中,可根据幼儿的实际能力水平选择添加相应内容,使幼儿的创造性和个性得到充分发展。
少林八段锦是我国流传久远、也*受人们喜爱的养生功法之一,更是少林寺众僧早晚必练的健身秘宝。据传,早在唐朝时,少林寺高僧灵丘善练八段绵,寿达109岁。全功分少林武八段锦和少林文八段锦两种练法。少林武八段锦,以八式动作为主导,以伸筋拨骨为目的,以刚柔劲力为引导,导引全身筋骨气血,从而达到强身健体的效果;少林文八段锦,则以坐式练功养气为主,重视练习者心性的修为,强调以静养气,心身俱修。全套功法舒筋活血,促进人体新陈代谢,久练可以强壮体质、抗疫祛病、延年益寿。本书即以流传千年、深受人们喜爱的少林文武八段锦为主题,图文结合,配以讲练,既讲述了八段锦的具体动作,如何做得更到位,又强调了八段锦各式动作对日常小疾小病的防治与身体的养护,更由此延伸出各种实用的小方法,极具实用性,一看就懂,一学就会
乒乓球运动训练从本质上说,是通过训练使运动员逐渐积累运动条件反射,形成一个一个的动力定型,而动力定型的形成是要通过不断重复刺激,使肌肉本体感受固化下来的结果。以巴甫洛夫高级神经活动学说为理论指导,《教法指导书:乒乓球》强调了在训练中足够数量和强度的重复刺激对形成运动技能的重要性,从这个意义上说,《教法指导书:乒乓球》更像是乒乓球竞技训练的一本操作指南。
作者从现代传播工具辐射下的足球艺术、动作英雄的影像转型、艺术足球的现代神话镜像、足球是数学与魔术的共融体、徘徊于功利化与艺术化之间的足球竞技、艺术足球成为球类运动的至高典范以及地域文明铸就了足球的多样性内蕴等多个方面对足球动与艺术的关系作了较为深入的探讨和研究。
《高尔夫运动从入门到精通(全彩图解第2版)》首先介绍了包括球场、装备、计分方法、规则在内的高尔夫运动的基础知识,接着讲解了推球、切球、劈起球、击球准备及全挥杆等高尔夫基础运动技术,并在此基础上对高尔夫球落点不利、在长草区或沙坑击球等不同情况下的击球技巧进行了全面解读。此外,《高尔夫运动从入门到精通(全彩图解第2版)》还介绍了通过比赛、心理训练以及根据球场环境灵活选择击球策略的训练提升运动表现的方法。书中的训练均配有真人示范图、步骤说明、常见失误及改正方法、降低及提高训练难度的方案、自测方法,可以有效帮助练习者明确自身的优势与不足,进而进行针对性的训练。不论是初学者,还是希望提升成绩的高尔夫爱好者、运动员,都可以从本书中获益。