《拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》是拳击奥运 教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例,教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作,同时配有动作教学视频,便于读者 好地学习与实践;另外书中还有针对拳击运动常见问题的回答,是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练、运动员,还是大众拳击爱好者,都可以通过本书了解拳击运动,在不断探索中学习和提高拳击技战术水平。
《跆拳道入门看这本就够了》简单易懂又,科学合理编排有序,真人示范全彩印刷,这是一本青少年学习跆拳道的实用入门教材。内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系,所有动作编排由易到难,针对性强,符合青少年生理和心理发育的特点,是跆拳道爱好者全面学习跆拳道的精品。
某一介书生,视学术为神圣,不谙人生经营之道。仅导先师遗训,勤苦求实,以武会友、植被桃李。蒙武林不弃,誉为意拳儒将,幸甚幸甚某待人接物,以宽以诚,数十年广交中外武林,讲学后昆。自体委退休以后,身边徒学云集,高朋满座。自成一番人生第二明媚春光。时有中外同好或鸿雁传书,或电话问询,多谈及意拳之发展、渊源与学术的探索。兴奋之余恐有怠慢,经小友王晓乐建议并关注帮我在网上设立博客,通过现代强之手段保持与各界拳友的亲密相处。从此开始了我在网上“一指禅”的美妙生涯。没想到十几年下来竞用一个手指“摁”出了近十万字的《意拳N个为什么》。许多意拳爱好者,通过各种渠道向我提出有关意拳各式各样的问题。感谢大家对我的信任,本来对拳学的看法是仁者见仁,智者见智。限于本人的水平和能力,对大家的提问不能一一细
空手道主要是以空手和赤足进行搏击格斗,其基本原则是将自己的身体磨练成有效武器,把握时机对敌人的攻防进行有效的防御和还击。空手道含有竞技、健身和人格修养等价值。空手道运动以“型”(套路)和组手对抗即“寸止”(即在击打对手时留有一寸距离停住)为主的竞技表现形式,充分展示空手道的魅力。《空手道》作者是丁传伟,他是全国武术冠军,运动健将,国家裁判,北京武术协会委员,首都体育学院武术协会秘书长。作者根据相应理论知识,结合自身经验通过空手道概述、型、组手、空手道教学和空手道竞赛这几方面阐述了这项运动的基本知识。
跆拳道已成为一项全世界流行的运动,并已发展成为一种锻炼身体和增强体质的运动项目,至今已推广到220 多个 ,拥有一亿以上的跆拳道爱好者。传统跆拳道在中国的推广始于1986 年,跆拳道创始人崔鸿熙将军领导朝鲜跆拳道示范团在中国各地巡回表演。1989 年中国开始推广传统跆拳道技术。 传统跆拳道由五部分构成,即基本运动、套路、功力、对打和防身术,本书重点讲解套路(特尔)部分。为了便于读者理解,我们沿着每个套路的演武线进行拍摄,分为正面图、后视图和左右两侧侧视图,标明了每个套路的含义和动作数、演武线,每个动作的文字解说,并配合了演示视频。 在跆拳道迅速发展的 ,希望《传统跆拳道系统入门手册》能够为传统跆拳道的练习者带来帮助。
某一介书生,视学术为神圣,不谙人生经营之道。仅导先师遗训,勤苦求实,以武会友、植被桃李。蒙武林不弃,誉为意拳儒将,幸甚幸甚某待人接物,以宽以诚,数十年广交中外武林,讲学后昆。自体委退休以后,身边徒学云集,高朋满座。自成一番人生第二明媚春光。时有中外同好或鸿雁传书,或电话问询,多谈及意拳之发展、渊源与学术的探索。兴奋之余恐有怠慢,经小友王晓乐建议并关注帮我在网上设立博客,通过现代强之手段保持与各界拳友的亲密相处。从此开始了我在网上“一指禅”的美妙生涯。没想到十几年下来竞用一个手指“摁”出了近十万字的《意拳N个为什么》。许多意拳爱好者,通过各种渠道向我提出有关意拳各式各样的问题。感谢大家对我的信任,本来对拳学的看法是仁者见仁,智者见智。限于本人的水平和能力,对大家的提问不能一一细
《神兵利器(截拳道概念甩棍 教程)/乔峰健安体系丛书》较为全面地讲解了甩棍在自卫防身中的攻防技术,同时为了突出甩棍的自卫性能与功用,特别添加了甩棍练习中的体能训练方法和相关正当防卫的法律知识,使练习者在现实自卫中能够做到有法可依、有力可施。 这本书紧密结合习武者的教学实际,以防身自卫为目的,将正当防卫的法律知识渗透到专业教育之中,立足于当前社会发展状况,思路清晰,重点突出,既体现了“术道并重、内外兼修”的人才培养,又强调了技击文化的传承,具有科学的理论支撑、扎实的实践基础和广泛的推广应用价值。 特别 给习武爱好者阅读。
本书主要介绍了拳击的发源、基本动作技术、基础训练方法、击组合拳技法、拳击教学、拳击训练、拳击技术练习、拳击的基本器材练习以及拳击运动的损伤预防和参赛比赛相关事项。重点介绍拳击的技术及训练,特色动作细节明显分解到位。拳击是一种强度大且 观赏性的运动,也是深受广大青少年喜爱的体育健身项目。运用通俗易懂的文字对拳击运动做了深入浅出的阐述,一目了然的动作图解 ,教程每一个技术动作都配有讲解动作关键的视频图片特写镜头 ,要点简明扼要,动作一目了然,每位读者都能 很好的把握 核心之处,本教材适用于高校运动训练专业拳击专项学生,拳击俱乐部,拳击进校园的中小学校,广大拳击爱好者的学习和参考。
跆拳道运动系统训练 全书共分为五章,第 一章对跆拳道的起源与发展、作用与特点、礼仪与段位制等基础知识进行了介绍,第 二章对竞技跆拳道中的实战姿势、步法、拳法、腿法及战略和战术等内容进行了讲解,第三章对太极 品势与跆拳道黑带品势进行了展示,第四章对跆拳道击破、对打与自卫术进行了介绍,第五章对跆拳道的体能训练方法与营养基础进行了讲解。不论你是想成为跆拳道黑带,还是让自己的跆拳道学习 加有效,可从《跆拳道运动系统训练:技战术与品势图解》中获益。
本书以查拳为研究对象,全书共六章,在详细阐述查拳基本知识的基础上,对查拳运动的发展现状及传承与保护进行了深入的分析和研究。其中, 章为查拳研究现状与研究方法。对我国查拳运动研究现状进行分析,确定研究方法。第二章为查拳运动概述。对查拳的起源与发展、历史演变、流派划分等进行整理、归纳。第三章为查拳的技术特点与内容体系特征分析。 从技术理论层面分析查拳的技术风格、特点和内容体系。第四章为查拳的技术分析及训练方法探究。 第五章为查拳的传承与保护,也是本书的主体部分,从非物质文化遗产视角下对查拳运动的传承与保护进行研究,分析存在的实际问题并提出合理的解决策略。第六章为查拳经典套路例解。对四路查拳经典组合、龙形剑、锁喉 、查拳实用招数等进行整理解析。本书集理论性、系统性、科学性、实用性
军体拳运动量适中,运用了身体各个部位,锻炼效果十分明显,具有较强的实用性,在大中专学校开展十分广泛,深受学生的喜爱。本书内容主要包括军体拳的特点和作用、军体拳的基本功、军体拳套路训练、军体拳的教学训练方法及评分标准,以及军体拳训练损伤的原因及预防五大部分。练习者在掌握基础理论知识、基本训练技能的基础上,逐步熟悉军体拳的各个练习动作,直至熟练、流畅打出一套军体拳。本书可作为大中专学校学生体能训练用书,也可作为广大喜爱军体拳的人民群众的练习参考书。