此书介绍的传统空手道是源自很古老空手道发源地的冲绳刚柔流，它被世界认可为是很能代表空手道的一种流派。本书循序渐进地传授正统冲绳刚柔流的“形”与“组手”。通过不懈的学习锻炼，可养成强健的身体、完善的人格，掌握御敌的护身之技。通过不懈的学习锻炼，可强健身体、完善人格，掌握御敌的护身之技。
拳击被人们称作是“艺术化的格斗”。由于高水平的拳击手在比赛时，表现出强劲有力的攻防动作，拳法忽然敏捷、攻势凌厉，令人眼花缭乱，并且动作潇洒自如，给人以艺术性的美感。拳击是一种力量、技巧、意志、心理、智慧的竞技和健美的艺术，而且可以培育人高尚的审美观，塑造人的心灵。 拳击是一项对抗性很强的竞技体育项目，是对竞技者体力、体能、技能、心理和战术等多项素质的综合考验。它需要精湛的技术、多变的战术、充沛的体力以及良好的意志品质，是竞技双方力量、技艺、意志、智慧的较量。它不仅能培养和训练人们机智敏捷、沉着果断、勇敢顽强、不屈不挠的精神，而且也是促使身心全面发展的一项实用的健身运动。 拳击需要肌肉的爆发力，需要完美的技术和战术，还要具有坚强拼搏、勇于争胜的意志品德。这不仅对拳击
本书以《中国跆拳道协会考级内容》为纲要，结合作者多年来教授跆拳道的体悟与实践经验，根据习练者的需要和跆拳道实际应用需求而编写。其框架由考级要求、基本技术、腿法技术、品势技术（包括考级评分重点）、技术拓展组成，内容由浅入深，技术规范标准，图文并茂，尤为适合按等级逐步晋升为黑带高手的习练者训练参考，是跆拳道习练者初学、提升、巩固、拓展的理想读本，也可作为跆拳道专项教师、教练员、自学者的参考用书。
本书是 跆拳道轻松学 丛书的**本，介绍跆拳道从入门到绿带为止适合学习的内容，包括：入门知识，品势（太极一章到三章）套路，对抗基本技术，减肥、减压功法。 用多种技术让读者摆脱阅读压力。对儿童、青年和老年人的学习特点各有论述。
某一介书生，视学术为神圣，不谙人生经营之道。仅导先师遗训，勤苦求实，以武会友、植被桃李。蒙武林不弃，誉为意拳儒将，幸甚幸甚某待人接物，以宽以诚，数十年广交中外武林，讲学后昆。自体委退休以后，身边徒学云集，高朋满座。自成一番人生第二明媚春光。时有中外同好或鸿雁传书，或电话问询，多谈及意拳之发展、渊源与学术的探索。兴奋之余恐有怠慢，经小友王晓乐建议并关注帮我在网上设立博客，通过现代强之手段保持与各界拳友的亲密相处。从此开始了我在网上“一指禅”的美妙生涯。没想到十几年下来竞用一个手指“摁”出了近十万字的《意拳N个为什么》。许多意拳爱好者，通过各种渠道向我提出有关意拳各式各样的问题。感谢大家对我的信任，本来对拳学的看法是仁者见仁，智者见智。限于本人的水平和能力，对大家的提问不能
