想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。 《游泳运动系统训练》附有74个有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。 《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。 此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到*。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。 无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游
游泳是不分运动等级，无论大人还是小孩，在各种年龄段都可以享受的运动。在水中运动不会给腰部和腿部造成负担，并且能够在不给身体带来很大负担的情况下提高体力、促进健康。这本书是给抱着 想要记住更多的游泳方法，享受游泳的更多乐趣 、 想要游得更快 的想法的读者们编写的。《从零开始学游泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解》介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿的基础知识，以及能提高游泳速度的技巧。泳姿虽然不同，但是游泳的基础知识是共通的。记住身体动作的诀窍，来试着挑战不同的游泳方法吧！即使现在只会自由泳，也一定可以马上学会其他的泳姿的！
本教材参考了近几年国内外游泳运动各方面的成果，吸收国内外同类教材的优点，在保证教材科学性、系统性的基础上，根据教学的实际情况编写。教材重视内容的实用性，内容包括游泳运动的发展、游泳基本知识、游泳技术原理、游泳技术动作教学法、游泳技术、青少年游泳教学训练特点、游泳装备与使用、实训实践指导与建议、大众游泳健身活动、游泳竞赛规则等，遵循 理论够用、注重实践技能和应用能力培养 的原则，使其更符合人才培养目标的需要，适应社会发展对体育人才的需求。本教材适用于普通高等院校体育专业课程教材、体育公共课教材，也可供从事游泳项目社会体育指导人员及游泳爱好者阅读参考。
本书是2005年世界冠军许亚萍教广大青少年学皮划艇的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。分别从了解皮划艇、运动前的准备、皮艇的基本动作要领、划艇的基本动作要领、皮划艇水上救护、合理营养与小游戏等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书，也是《跟奥运冠军/世界冠军学体育》系列书中的第5本。
本书为 运动健康100分 丛书之一，旨在对游泳项目从基础开始培养初学者的兴趣，并循序渐进地提高游泳技艺。本书采用四色印刷，图文并茂，通俗易懂。 随着社会变迁，为更好地服务社会、满足市场需求（如上海市已经在小学实施必须学会游泳方能毕业、全国很多高校实施游泳达标方可毕业），在《游泳Step教法》一书的基础之上，更进一步将技术细化并跟进100个左右（包括救生、自救、蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳、出发、转身等大众游泳）的二维码教学实操视频，以助读者学用。 本书在图文并茂的基础上增加了丰富、多样、有趣、规范、标准的教学实操视频。适宜对象包括全国游泳教师、教员、教练员；成人爱好者和广大家长。
本书是2012年奥运会冠军叶诗文教广大青少年学蛙泳的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。分别从前期准备、入门教学、基础教学、赛前准备与要点等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书，也是《跟奥运冠军学体育》系列书中的第四本。
作者结合多年幼儿游泳教学实践，针对幼儿参与游泳活动的特点展开研究，结合幼儿年龄特点，生长发育特点，心理特点，教育特点，游泳教学的特点设计了适合于幼儿游泳的教学方法、教学手段。本教程包含了宝宝游泳安全与器材，宝宝初学游泳之熟悉水性、宝宝学蛙泳、宝宝学爬泳、宝宝学仰泳、宝宝学蝶泳以及宝宝做游戏等几个章节，每一章节均以最直观的图文结合的形式介绍在幼儿学习游泳过程中的技术动作和教学细节，并在每一章节后都有和宝宝做游戏及自我评价专题，从而使该教程更加轻松、有趣，使得原本乏味枯燥的游泳教学更加充满快乐与激情。
《全浸式游泳》自 1996 年在美国首次出版后立即成为书，此后 20 余年更是长销不衰，大大领先于其他游泳类书籍。本书即为初版的修订本。 特里·拉夫林认为，传统的游泳训练执着于划水、打腿等动作，要求游泳者利用肌肉力量在水中持续划行，导致许多游泳者对此感到不适、沮丧和困惑。因此，他创立“全浸式游泳”，教人像鱼一样平衡、顺滑且流畅地游泳，关注技巧而非体能。事实证明他的方法立竿见影。 在本书中，特里会为我们详尽阐释全浸式游泳的原理及其应用，并安排 6 节循序渐进的教学课程。同时，他也会一一指出全浸式游泳练习中的各项要点，并在减重、力量训练、预防受伤以及参加比赛等方面提供有效的建议，帮助我们打造终身游泳方案。
初入泳池，熟悉水性 游泳运动的力学原理、熟悉水性的基础练习 …… 专业教导，标准泳式 身体姿势、腿部动作、臂部动作、呼吸与臂的协调配合、臂与脚的协调…… 自由泳技术、仰泳技术、蛙泳技术、蝶泳技术、出发技术、转身技术、终点技术…… 全面掌握，实用技术 踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳、着装游泳…… 生命至上，安全 如何自救、间接救护、直接救护、岸上急救…… 专业教练，现场示教， 重难点技术点拨 循序渐进， 游泳运动轻松入门快速提高
作者结合多年幼儿游泳教学实践，针对幼儿参与游泳活动的特点展开研究，结合幼儿年龄特点，生长发育特点，心理特点，教育特点，游泳教学的特点设计了适合于幼儿游泳的教学方法、教学手段。本教程包含了宝宝游泳安全与器材，宝宝初学游泳之熟悉水性、宝宝学蛙泳、宝宝学爬泳、宝宝学仰泳、宝宝学蝶泳以及宝宝做游戏等几个章节，每一章节均以直观的图文结合的形式介绍在幼儿学习游泳过程中的技术动作和教学细节，并在每一章节后都有和宝宝做游戏及自我评价专题，从而使该教程更加轻松、有趣，使得原本乏味枯燥的游泳教学更加充满快乐与激情。
游泳是一项全身性运动，不仅能提高心肺功能，还能使全身绝大部分的肌肉得到锻炼，好处多不胜数。虽然游泳能力并非与生俱来，但只要通过科学、有效的指导，“旱鸭子”也能掌握游泳技巧和要领。 《游泳入门到精通》是初学者的游泳入门指导，游泳爱好者提高技术水平的范本，辅助游泳教学的参考教材。书中精心为喜爱游泳的你准备了： 1.按照从初学到精通的认知规律介绍蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的学习方法。 2.除了具体技术动作的练习指导，还列出了常见易犯错误和纠正方法。 3.每种泳姿的具体技术动作介绍后附加学习窍门分享。
帆板运动是指借助风帆力量，无舵、无坐舱船只滑行前进的一项水上运动。它是介于帆船和冲浪之间的新兴水上运动项目。经常参加帆船、帆板运动可以使心肌增厚，收缩力加强，心室容积增大，从而使心脏的泵血功能增强，表现为心血输出量增加，使心脏的能力得到提高，参加帆船、帆板运动可以改善人的情绪状态。 《帆船帆板：运用自然的智慧》全面具体的介绍了帆船、帆板运动的起源历史及发展现状、技巧战术以及赛事标准等。
本书从游泳的起源、发展和比赛基本规则入手，以示范图结合文字描述的形式，详细介绍了游泳运动的个人基本训练方法，和各种泳姿的训练方法。书中列出了错误的纠正方法，方便读者学习和掌握相关的游泳技术，并针对游泳中出现的问题，提供了自救和营救别人的注意事项。
《看图学游泳》由拥有美国运动医学会ACSM—CPT私人教练认证、AASFP亚洲运动及体适能专业学院高级私人教练认证、专业营养师及教师资格证书的国家高级职业游泳教练员及裁判员做技术指导并亲身示范标准动作。本书创新使用水下高清拍摄，通过752幅高清连拍图片，解析100种水下、陆上游泳练习方法，帮助初学者从呼吸、憋气、漂浮、打水等基础入门技巧开始循序渐进学会蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳这四种专业泳姿。 《看图学游泳》一书不仅讲解了四泳姿标准动作及练习，还提供了简明实用的泳前热身、出发和转身技术、体能训练以及17种水上救生方法。
????花样滑冰既是一项运动，也是一门科学。王树本编著的这本《花样滑冰》是在总结经验教训的基础上，借鉴国外的先进技术，结合我们的科研成果和训练实践完成的。其核心内容是：花样滑冰基本理论、技术标准、动作完成方法、训练手段和方法、教法。书中既有定性的分析，也有定量的认证。 ????《花样滑冰》在实践的基础上，将国外有关理论和我们的研究成果相结合，提出了花样滑冰的跳跃、旋转、步法的技术理论，确定了动作的各技术阶段的基本技术和姿态的内容，提出定性和定量标准。
由于荣编著的《休闲潜水入门》是休闲潜水入门 级科普读物，书中全面介绍了潜水的装备器材、潜水 的技能技巧、潜水的医学常识、潜水的安全注意事项 以及相关的海洋、水下生物等知识，对世界潜水组织 和的潜水培训机构、潜水胜地等，也作了导引指 南。 《休闲潜水入门》对准备参加业余潜水、休闲潜 水的人员前期了解相关知识，做好身心准备，具有指 导和帮助作用，也可供广大潜水爱好者学习参考。
随着我国游泳事业的发展和理论研究的深入，人们对游泳成绩制胜因素的认识也更加全面：从选材和体能再到技能的规范是取得优异成绩的关键，突出了游泳是以技能为主导的项目特点。专项技能是在多年系统训练中是逐步提高的，在训练初级阶段打下的基本技术基础直接关系着未来优异成绩的获取，并最终决定了竞技游泳人才培养的质量。游泳技术教学训练，有着非常明显的年龄特征，它与儿童的生长发育、智力发展水平、游泳技能形成和训练的规律有着密切的关系。该书首次全面、系统地阐述了游泳教学训练初级阶段的训练理念和方法，剖析了竞技游泳技术形成的训练规律，填补了在系统训练初期技术训练方法的空白，走在了世界的前列。 7～10岁年龄组运动员的教学训练是后备人才培养的基础阶段，对于运动员的成长和发展尤为重要，该书在全面把握大纲
《我冬泳 我健康 我快乐》以冬泳与健康、长寿为论点，以中华养生学文化的起源与发展的历史，以科学冬泳观为指导，诠释了冬泳和长寿的经验以及老人的冬泳诗词，诠释了高龄老人的冬泳实践与长寿的关系：冬泳能获得健康、快乐，特别是能长寿的道理。
????花样滑冰既是一项运动，也是一门科学。王树本编著的这本《花样滑冰》是在总结经验教训的基础上，借鉴国外的先进技术，结合我们的科研成果和训练实践完成的。其核心内容是：花样滑冰基本理论、技术标准、动作完成方法、训练手段和方法、教法。书中既有定性的分析，也有定量的认证。 ????《花样滑冰》在实践的基础上，将国外有关理论和我们的研究成果相结合，提出了花样滑冰的跳跃、旋转、步法的技术理论，确定了动作的各技术阶段的基本技术和姿态的内容，提出定性和定量标准。
《游泳运动学练导论》共分为五章。章是游泳运动概述，分别研究游泳运动的起源与发展、游泳运动的分类与价值以及游泳运动的基本常识，通过这些分析将原理理论提炼出来；第二章主要是针对游泳技术及其教学实践展开研究，本章实践性强，从蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳以及出发与转身技术出发，研究其各自的训练规律与原理，探究其教学要点；第三章是游泳训练的原理与方法的研究，主要内容包括游泳训练的负荷与恢复游泳基本技术的训练任务及内容、游泳训练的基本方法以及四种游泳姿势的训练方法等；第四章针对游泳运动的营养与医务监督展开探讨，主要研究游泳运动与营养补充、游泳自我保护及运动损伤原因以及常见游泳运动损伤及其预防等；第五章对游泳的安全与水上救护进行研究，其中首先研究游泳运动的安全措施，其次对游泳救生及其实用技术进
