肥胖是现代社会的一大流行现象,许多人深受其困扰。然而令人困惑的是,无论你付出多大努力,减去的体重总是失而复得。那么,这是因为你的遗传基因不够好,还是因为你的生活不够自律,或者你所采用的方法不够科学?在本书中,毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合近期新的科研成果,通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素,揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时,书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素的生理学机制及其对人体健康的影响,指出了当前人们认识的诸多误区,并提供了切实可行的建议。本书可供希望减轻多余体重的读者阅读参考。
这本书向您展示您未曾见过的普拉提,它将为您提供一个全新的视角。 瑞尔·艾萨考维兹、卡伦·克利平格编著的《普拉提解剖学》一书用详细的描述、分步的指导,以及彩色的肌肉插图把您带入运动的世界,让您深入了解这项能够塑造形体、稳定重心、提高平衡性、增强灵活性的运动。 当您运用书中的方法进行垫上练习的时候,您会学到主要肌肉的运用技巧,会发现动作的变换及微小的调整会影响运动的效果,还会发现运动、呼吸及身体调整、动作姿势在根本上相互联系的规律。 您可以在这46个动作中进行选择,针对一个特定的身体部位进行深入地拉伸、强化及特定肌肉的 协调。您还可以从这项独特的运动中获得有关呼吸、专注及自我意识加强的技能,这些均有益于身心健康。 不论您是刚开始探寻普拉提运动的美及益处,还是已经从事普
普拉提是近二十年来越来越受追捧的运动新贵,其集瑜伽、舞蹈和武术为一身,更适合现代人练习。儿童和青少年体能下降是国际性问题,在我国尤其突出。本书从普拉提原则、锻炼方法、观点等方面论述了儿童和青少年练习普拉提的好处——促进身体健康和心理健康。本书将儿童和青少年分为四个时期,这四个时期并不是界限分明,有重叠部分,这也符合解剖和生理、心理等对这一人群的分类。本书认为适合蹲连普拉提并获益的年纪是9~13岁,对应的是我国的小学三年级到初中二年级左右,这也与我国提倡的加强中小学生体育锻炼的理念一致。本书剔除了不适合儿童和青少年锻炼的动作,凡是呈现在书中的都是适合相应年龄段的动作。
《游钓江湖:钓鱼细节全掌握》笔者结合民间传统与现代科学的钓鱼技法,根据自己近六十年的野钓实战经验,深入地介绍了成为钓鱼高手应注意的各种细节上的问题,并指导读者怎样解决。书中所介绍了各种鱼的垂钓技法,可谓百鱼百钓,非常具有针对性,且均来于实践,一些绝招、窍门,为作者,并申请了专利保护。紧密结合《游钓江湖:钓鱼细节全掌握》内容而绘制的插图能使读者轻松了解钓鱼细节的要点,在实际垂钓中得以运用。
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【新华书店总店旗舰店】 体育教师核心素养论,北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ¥75.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01
《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验,既有普拉提训练的基础理论,包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等,又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划,涵盖8大常见的普拉提器械,适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。
【新华书店总店旗舰店】 民国武术文献选刊. 第一辑. 第二卷(平装),北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ¥72.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01
【新华书店总店旗舰店】 体育学术研究文丛:我国体育场地建设与发展研究,北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ¥80.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01
【新华书店总店旗舰店】 体育学术研究文丛:俱乐部培养运动员风险的计量体系构建与防范机制研究,北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ¥68.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01
【新华书店总店旗舰店】 民国武术文献选刊. 第一辑. 第九卷(平装),北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ¥72.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01
【新华书店总店旗舰店】 乡村振兴战略背景下的体育特色小镇,北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ¥72.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01
【新华书店总店旗舰店】 教练员领导行为、激励氛围对运动员动机内化影响研究——以青少年排球项目为例,北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ¥85.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01
【新华书店总店旗舰店】 体操,北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ¥78.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01
本书是一部以起名为服务对象的新型字典,主要针对当代起名文化中存在的错计乱计字笔画数、只讲名字数理不讲名字含义的倾向而作。全书约一百余万字,共收起名用字6000余个,是作者花费七年多的时间潜心研究编纂而成。本字典不同于通常的字典,旨在突出起名专用。有三个显著特点:一是所收每个单字都标注有传统正字画数,并有引证;二是字头释义尽量增加可资起名参用的义项,比一般字典选释的字义多;三是列举古今名人名字用例,以供起名借鉴。本字典对时下姓名学领域中错计乱计字画数理的混乱状况具有拨乱反正作用,是家庭、行业等起名选字为难得的工具书。
【新华书店总店旗舰店】 民国武术文献选刊. 第一辑. 第三卷(平装),北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ¥72.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01
力量和美丽的结合就是练普拉提时身体的律动,不管你是刚接触到普拉提,还是一位瑜伽爱好者,这本书都将让你爱上普拉提。世界很好普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写,适合中国普拉提初学者的非常不错
《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验,既有普拉提训练的基础理论,包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等,又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划,涵盖8大常见的普拉提器械,适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。
本书是一部以起名为服务对象的新型字典,主要针对当代起名文化中存在的错计乱计字笔画数、只讲名字数理不讲名字含义的倾向而作。全书约一百余万字,共收起名用字6000余个,是作者花费七年多的时间潜心研究编纂而成。本字典不同于通常的字典,旨在突出起名专用。有三个显著特点:一是所收每个单字都标注有传统正字画数,并有引证;二是字头释义尽量增加可资起名参用的义项,比一般字典选释的字义多;三是列举古今名人名字用例,以供起名借鉴。本字典对时下姓名学领域中错计乱计字画数理的混乱状况具有拨乱反正作用,是家庭、行业等起名选字为难得的工具书。
【新华书店总店旗舰店】 民国武术文献选刊. 第一辑. 第四卷(平装),北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ¥72.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01
《运动恢复》汇集了有关运动恢复的研究新进展,并由世界的运动能力与恢复中心的体育科研和训练专家总结了与精英运动员相关的工作经验,《运动恢复》的编写工作由法国国家体育运动学院(The National I