如何从内卷中超脱，不被情绪掌控？ 觉察，是知道此刻的正在发生，可以看见情绪背后的反应模式， 一旦看见情绪的本质，你就有了选择的自由。 当你看见山，你已在山之外； 当你看见河，你已在河之外； 当你看见情绪，你已在情绪之外。 只要你能在那一刻，不再陷入情绪，情绪就无法困扰你。 本书作者结合多年来的实修经验及学员真实案例，引导你用觉察的方法深入解决情绪问题，帮你走出生活困境。 觉察是一扇门，打开它，你会体验到一个全新的世界，生活也会开始变得精彩起来。

让所有事情都能正确入手，很难吗？核心竞争力培训大师凯茜 拉舍认为，只要你掌握了深度思考的能力，一切事情都能轻松搞定。 对于时常处于忙碌状态的人来说，事务繁多，无从入手，重度焦虑，是非常糟糕的体验。为此，拉舍开发了一种简单易学、实用性超强的EDGE-it思考模式，她结合自身数十年的培训案例，通过问卷测试、创意练习、水平思考等工具，帮助你迅速获得深度思考的能力，从而高效、精准地处理生活和工作中的任何事情。

讲述职场人如何应对企业内部的各种日常情况和复杂的人际关系，聚焦于职业生涯三个阶段的66个棘手问题的场景，给出简短有力的关键矛盾分析，提供了对症的心理疏导和实际操作指南，是一本针对职场危机瞬间的答疑手册。每章解答一个职业发展关键难题，从场景再现、问题分析、行动建议和职场心理学常识等不同角度为读者提供职场难题的最优解。

每个人都是独一无二的，日常的行为和选择决定了我们是谁，将去向何方。 自律，既是一种行为，也是一种选择。 在人生航线上，自律尤显难能可贵，它如同掌握在我们手中的舵盘，使得航船能够保持方向、平稳前行。那些顺利越洋上岸的人，往往对自我行为、认知等方面进行了有效管理和持续优化。 本书作者为一名独立女性，是拥有多重身份的跨界达人。她在书中围绕 培养自律、运用自律、精进人生、华丽蜕变 四大模块，分享了自己实践自律生活的经验和体会，包括自律对个人成长、人际关系、事业发展等方面的积极影响。 愿为每一个渴望改变、活出态度的你，在当下带来翻转人生的契机。

为什么你懂得很多道理，却依然 无法 掌控自己的生活？为什么面对 种种焦虑， 你总是 无能为力 、 无所适从？ 为什么足够勤奋 的你 ，人生 却没有 质的 变化？ 不用怀疑 ， 在这个时代 ， 成功依然青睐努力，但是我们需要改变认知，掌握 方法 ，找到 路径 ，强大 自我 ， *终实现从量变到质变 ，出奇制胜！本书的逻辑框架即按上述层层递进的关系：*章从七个方面解决我们的认知问题；第二章提供七项高阶方法论；第三章谈精进执行路径，分为七步骤；第四章从七个方面提供从认知到行动的打造策略；第五章提供从量变到质变的四项思维成长；附录给出人生进阶的十个工具。从知到行，再从行到知，你需要做 的，就是 不断寻找 自己的 人生精进方案 。

本书是一部非理论性质的社科专业经管图书，作者秉持独立思考的原则，对工业革命这一人类历史关键转折的成因，及其为什么没率先发生在古代中国，从 人 的视角进行分析。 这本书以 最不工业 的方式来探讨工业革命，实际上是在强调工业革命不仅是技术和经济的变革，更是人的思维方式、教育制度、社会结构等方面的全面变革。 它提醒我们，现代转型不仅是经济和技术的发展，更是人的全面发展和社会的全面进步。只有当我们从多个维度来审视和理解现代转型时，才能更好地把握未来的发展方向和趋势。

本书从四个方面展开，详细讲述了女性应该如何面对原生家庭带来的影响、如何面对亲密关系和拥有爱的能力、如何追求自己的职场价值以及如何爱自己，每个方面都涉及女性成长过程中的诸多痛点，本书用真实故事来佐证、引导读者打破内心的限制，找到自我，让自己重新拥有选择的勇气，看到自己真正想要的，并站起来去追求自己想追求的，成为自己想成为的。书里除了让人充满能量和治愈性的金句，还有一些轻松的互动小练习，让读者可以跟着练习内容进行自我觉察和自我疗愈。 阅读本书，你一定会获得满满的力量，稳稳把握住生活的方向。

借助做事的逻辑，持续做正确的事 为什么有些人总能 高效 完成手头的工作 ？ 为什么有些人 总能 把事情做到点子上？ 为什么有些人 总能 把事情做出成绩？ 为什么有些人总能实现理想的目标？ 为什么 有些人总能发挥自己的优势？ 一本书，全面解读 正确做事的方式和策略 ：看清一件事运行的逻辑，才能 纵观全局 ，预测未来趋势；摸清一个人思维的逻辑，才能学习模仿，转化成自身优势。

如果说《少有人走的路》讲的是心智成熟的旅程，《少有人走的路 2 》讲的是勇敢地面对谎言，那么这本《少有人走的路 3 》讲的则是：人生错综复杂。 每个人都必须走自己的路。生活中没有自助手册，没有公式，没有现成的答案，某个人的正确之路，对另一个人却可能是错误的。本书将告诉你，人生错综复杂，我们应为生活的神奇和丰富而欢喜，而不应为人生的变化而沮丧。生活是什么？生活是在你已经规划好的事情之外所发生的一切。所以，我们应该对变化充满感激！

你那么努力 ， 生活还是很费力 ； 你那么忙碌 ，业绩 还是很一般 ； 你那么勤奋 ， 老板还是不认可 你； 你那么博学，却没有任何优势； 你是别人眼里勤奋的人，却没有得到勤奋的结果。 其实，是你不知道如何正确地去努力。 这本书将帮助你 掌握努力的正确方式；成为积极的实践者；进行简单而高效的思考；把精力用在有意义的事情上；科学地规避风险；看到未来的更多可能 找到人生的制胜关键，让你的努力不白费。

"别人都在做自己喜欢的工作，为什么你不可以？ 那是因为也许你还没听过“职场3232”法则啊！ 《我在未来等你》《谁的青春不迷茫》新版之后，暌违数年，刘同重新书写职场，不仅写给每一只在时代浪潮中奋力打拼的职场候鸟，也是写给在职场拼搏十八年，依然在前行的自己。职场上有这样一种新族群，他们随着大潮读书，求职，进入大城市，在人生关键的十年里，不愿错过每次机遇，就像一群候鸟，努力跟上每次冷暖迁徙，一刻不停往前飞。然而不知不觉中，许多人已经迷了路，找不到方向，找不到方法，也找不到动力。慢慢地，不知道自己喜欢什么、能做什么、能做多好，不断奔波漂泊，到头来，成熟的只是外表，内心依然焦躁。 在本书中，刘同认为每个人的人生中都有一个“关键十年”，并根据自己的生涯轨迹，提出“3232”法则，将“关键十年”分为四

这是一个焦虑的年代，似乎一切都不确定，一切都令人困惑。在人们忧心忡忡、茫然无助之际，斯科特 派克就像一位饱经沧桑的向导，从反抗草率和盲从入手，告诉我们如何在不确定的中间地带生存，如何在矛盾中抉择，以及如何在焦虑中获得精神的成长。 本书是斯科特 派克 60岁时完成的著作，他以世间少有的勇气击碎人们心中的幻影，直抵生命的真相。这真相如此真实，不免令人触目惊心，但他的真诚和智慧又能够唤起我们内心深处的力量，勇往直前，大步走向不确定的未来

每个人的心中都住着两只狼，一只善，一只恶。 如果说《少有人走的路：心智成熟的旅程》是在告诉我们如何培养心中那只善良的狼，那么，这本书则是在分析我们心中那只恶狼。 培养善良的狼需要诚实，而恶狼特别害怕的则是诚实，特别喜欢的则是谎言。 为什么恶狼喜欢谎言呢？因为谎言的本质是掩盖真相。 从本质上来看，人之所以掩盖真相，是不愿意承受面对问题和解决问题所带来的痛苦。在逃避问题和痛苦的过程中，人会颠倒是非，混淆黑白，变得疯狂和邪恶。所以，邪恶是由颠倒是非的谎言产生的。这就像单词 生命 live, 如果颠倒过来，就变成了 邪恶 evil 。 勇敢地面对谎言，就是要让我们勇敢地面对真相，不逃避自己的问题，承受应该承受的痛苦，承担应该承担的责任。唯有如此，我们的心灵才会成长，心智才能成熟。

一个小资女跳脱瞎忙人生勇敢追梦的故事 你是不是常常一边加班，一边问自己：为什么我每天总有做不完的事，回到家总是疲惫不堪，假日都拿来补眠，待办清单一长串 事实上，你也有许多梦想：很想出去旅行、开一家咖啡馆、写一本书 如果是的话，那这本书就是为你而写的。 本书作者之一郑先惠运用了从学长徐永宇那儿学来的 10分钟的魔法 ，从一位电视节目外景主持人，在立志攻读博士学位后，摇身一变成为了知名的时尚专家、营销学讲师、时间管理专家，成为了许多人学习的榜样。这是一本教人善用时间、勇敢追梦的书，能让你重拾为梦想奋斗的力量，能让你摆脱没完没了的待办清单，从时间压力中彻底解放出来，赢回你的 减担 人生！

每个人的心中都住着两只狼，一只善，一只恶。 如果说《少有人走的路：心智成熟的旅程》是在告诉我们如何培养心中那只善良的狼，那么，这本书则是在分析我们心中那只恶狼。 培养善良的狼需要诚实，而恶狼特别害怕的则是诚实，特别喜欢的则是谎言。 为什么恶狼喜欢谎言呢？因为谎言的本质是掩盖真相。 从本质上来看，人之所以掩盖真相，是不愿意承受面对问题和解决问题所带来的痛苦。在逃避问题和痛苦的过程中，人会颠倒是非，混淆黑白，变得疯狂和邪恶。所以，邪恶是由颠倒是非的谎言产生的。这就像单词“生命”——live,如果颠倒过来，就变成了“邪恶”——evil 。 勇敢地面对谎言，就是要让我们勇敢地面对真相，不逃避自己的问题，承受应该承受的痛苦，承担应该承担的责任。唯有如此，我们的心灵才会成长，心智才能成熟。

《你不必活成别人喜欢的模样》这是一本有关人生态度的原创励志书籍，旨在引导那些在忙乱的生活中感到迷茫的人们，去寻找一种让自己舒服的生活方式。当你面对着事业爱情等多重难题，家人的催促、朋友的不理解让你不知所措时；当你想看看世界却囊中羞涩，想穷游又怕被人笑话时；当你勇敢地追逐梦想却意外的被生活打垮时；当你痛苦难耐需要被拥抱却被人嘲笑矫情时 你应该以什么样的心态和方式让自己摆脱这些苦恼。人生中总有太多的目光伴随每个人的成长，人们很容易在这些目光中迷失自己，不知道自己心中所想、心中所愿。读过这本书，你会从一个全新的角度看待生活，也会对他人的目光有一个全新的认识。究竟什么才是自己想要的，相信你会找到答案，活成自己喜欢的模样。

独慕溪著的《你不必活成别人喜欢的模样》是一本有关人生态度的原创励志书籍，旨在引导那些在忙乱的生活中感到迷茫的人们，去寻找一种让自己舒服的生活方式。当你面对着事业爱情等多重难题，家人的催促、朋友的不理解让你不知所措时；当你想看看世界却囊中羞涩，想穷游又怕被人笑话时；当你勇敢地追逐梦想却意外的被生活打垮时；当你痛苦难耐需要被拥抱却被人嘲笑矫情时……你应该以什么样的心态和方式让自己摆脱这些苦恼。人生中总有太多的目光伴随每个人的成长，人们很容易在这些目光中迷失自己，不知道自己心中所想、心中所愿。读过这本书，你会从一个全新的角度看待生活，也会对他人的目光有一个全新的认识。究竟什么才是自己想要的，相信你会找到答案，活成自己喜欢的模样。

这是一个关于信任的故事，准确地说，是主人公亨特重构信任的人生实践。没有什么比失去公司又“众叛亲离”更可怜了，也没有什么比跌倒后又重新爬起来更令人赞叹了。在这样的人生起伏过程中，亨特是幸运的，他遇到了人生导师苏商，让他领略了借助情商的力量如何重拾信任，找回自信。

这是一本写给当下年轻人的实用励志书。 在这本书中，蜜芽宝贝创始人刘楠以真诚诙谐的口吻，毫无保留地分享了她在各种阶段中的亲身经历：从北大学霸到从外企员工，之后辞职成为全职妈妈，又在父母的不理解下开始创业之旅。她 有技巧 地与青年导师徐小平交谈，获得*笔 千万 创业资金。在商业战场上，变身女版堂吉诃德，化身独角兽CEO，把蜜芽打造成估值过百亿的母婴电商平台。而成为《奇葩说》的辩手，更像是 游园惊梦 般的经历。 无论面对什么抉择，刘楠永远遵从内心去选择，相信越真实越无所畏惧。人生艰难，到底靠什么撑下去？关键时刻，究竟要怎么选择？家庭和事业需要平衡，跳槽和留下都要勇气，理想和现实也有些许差距，刘楠用亲身经历为你提出建议和指南。关键选择，往往决定人的一生。

如何在现实的夹缝里保持自我成长的力量？ 如何在混乱的当下找到值得自己坚持的方向？ 《活出生命好的可能》是被《读者》《青年文摘》等多家有影响力的文摘选摘过的《生命是长期而持续的累积》之后的又一部力作，用朴实无华的文字告诉当下站在人生十字路口的年轻人，自我成长是一件安安静静的事，它不需要别人的肯定，也不需要与别人竞争，更不必在乎别人的否定。停止内心的躁动，从这本书开始。

别人都在做自己喜欢的工作，为什么你不可以？ 那是因为也许你还没听过 职场3232 法则啊！ 《我在未来等你》《谁的青春不迷茫》新版之后，暌违数年，刘同重新书写职场，不仅写给每一只在时代浪潮中奋力打拼的职场候鸟，也是写给在职场拼搏十八年，依然在前行的自己。职场上有这样一种新族群，他们随着大潮读书，求职，进入大城市，在人生关键的十年里，不愿错过每次机遇，就像一群候鸟，努力跟上每次冷暖迁徙，一刻不停往前飞。然而不知不觉中，许多人已经迷了路，找不到方向，找不到方法，也找不到动力。慢慢地，不知道自己喜欢什么、能做什么、能做多好，不断奔波漂泊，到头来，成熟的只是外表，内心依然焦躁。 在本书中，刘同认为每个人的人生中都有一个 关键十年 ，并根据自己的生涯轨迹，提出 3232 法则，将 关键十年 分