《如何度过每天的24小时》是英国作家阿诺德 本涅特的 生活自助 代表作品，书中刻画了上班族日常的真实画面，不断重复工作，回家，放松，睡觉这个过程，并不是真的活着。作家说：真正可悲的是上班混日子，下了班躺平的人。这本书就是为了这群人写的。 作家为上班族量身打造时间管理法则，提供一种接近人性本质的治本的世界观： 工作以外的16个小时，不是上班8小时的附庸； 鼓励人们每周花费7.5小时充实生活，如寻找兴趣、锻炼身体，思维训练，阅读书籍，积累知识，拓展价值观，寻找生活的支点； 用 具体的当下 去治愈焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等工作后遗症，获得满足感和身心自由。 愿你过得充实且满足，身体健康，元气满满，精神自由，让每一个平凡的日子都闪闪发光。
数年如一日抢夺每一分钟的人，会过上怎样极致的人生？ 苏联昆虫学家、哲学家、数学家亚历山大 柳比歇夫出版近70部学术著作，各类文章报告总计12500页机打稿，研究领域涉及各个学科，还精通文学、戏剧和音乐。而他的人生如此丰满的秘密，就在于他所开创并践行的 时间统计法 。自28岁立下创建有机体自然分类法的毕生目标后，整整56年的漫长时间里，柳比歇夫对每笔时间花销都进行了记录，精确到分秒，且无一日中断，不断总结和优化时间管理方法。时间统计法变为柳比歇夫生命的骨架，让他获得了最高效的工作力和最旺盛的生命力。作家格拉宁通过整理柳比歇夫的日记和时间账本，以侦探般的嗅觉，抽丝剥茧地还原出这位时间管理鼻祖传奇的一生。在这个时间紧缺的匆忙时代，柳比歇夫站立在时间之河的中央，等待人们发现时间的奥秘。
精英都在践行的高效时间管理术 作者曾是差点被精神压力打垮、被工作 忙杀 的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由时间。 书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验，而是加入了新近的脑科学和心理学知识，作者用两年时间将自己的时间管理方法体系化，形成了他的 神之时间管理术 。 ? 工作的种类分为 专注性工作 和 非专注性工作 ，要以 专注力 为中心分配时间。专注力（工作效率） 时间=工作量。 ? 按照大脑的节奏进行 冲浪 的工作方法，要遵循 15?45?90法则 和杂念排除法，并运用时间限制工作术，可极大限度地发挥大脑机能，提升工作效率。 ? 以投资的思维方式来拆解 创造时间的工作术 ：严守ASAP工作术，可以同时获
无论你有多忙、多成功，都要找到动力，将梦想放在首位，利用反时间管理创造灵活的工作和生活方式。 为什么要读《反时间管理》？ 它可以帮你找到 工作和生活平衡 这一古老问题的答案，以及如何处理这个问题的办法。获奖作家里奇 诺顿利用 时间翻转 的力量将你带到了未来，这是一个允许你在期望的任何地方工作和生活的框架。通过分清注意力的主次，而不是管理时间，你将拥有无限广阔的自由。 如果你已经实现了心中所想，那么你的生活会是什么样子呢？ 诺顿提供了一份极具创新性的路线图，帮你找回时间，改变收入模式，保护并增加与你的价值观相一致的时间，而这一切得益于他融入了以下变革性的原则： 项目堆叠：如何一次处理多个有利可图的项目 工作同步：如何使工作理想与生活理想和谐一致，创造空间 专家招募：如何统筹工作，使
在他人的眼中，我是什么样的人？ 面对他人的期待，我要怎样过好这一生？ 每天日复一日，生活催赶着我向前奔跑， 走过他人的历程，奔向未知的目标。 无助、迷茫、胆怯、彷徨 发现自己并没有过着想要的可爱生活。 毕竟还要走很长很长的一段路， 所以我决定，停下来，等一等自己。 97篇治愈暖文，描绘生活中微小却有幸福的琐事，发现自己的珍贵。 105篇治愈漫画，暖心的配色，可爱的插图，治愈每个不如意的瞬间。
怎样把时间花费在 能够创造时间的事情上？ * 同样是出勤8 小时的上班族，为什么有的人能开店、出书、健身三不误，而有的人连看场电影的时间都没有？ * 同样一天24 小时，为什么我们比扎克伯格、马云的产出少，却跟他们一样忙，甚至比他们还忙？ * 同样身患拖延症，为什么有的人能 拖得刚刚好 ，而有的人却无药可救，关键时刻掉链子？ 当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时，日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗？显然不能。 曾经的 时间管理困难症 患者瓦登，从亲身经历中发现，时间管理的关键在于理解 时间不够用 背后的情感原因。 于是，他以情感管理为核心，开发出一套 时间聚焦漏斗 模型，提出5条情感权限，总结出5 条时间倍增策略，让我们不仅能够提高单位时间利用率，更能自主 创造 时间， 倍增 时间，比别人拥有更多
为什么总是感觉事情做不完，时间不够用？ 为什么忙活了一天，但是什么成果都没有？ 为什么总是出现紧急的事情需要马上处理？ 为什么列了目标和计划，也不能按时完成？ 随着生活和工作节奏的加快，人们的时间似乎变得越来越不够用，如何管理好自己的时间，成为每个人的必修课。提高时间利用效率、杜绝 瞎忙 的关键在于有清晰明确的做事目标。如果缺乏做事目标，那么再好的时间管理方法都是无效的。粥左罗，从普通编辑到内容副总裁，终成为成功的自媒体老板，实现事业和人生的逆袭。在这个飞速发展的时代，如何做成事、成大事，靠的是与时间奔跑的能力，粥左罗称之为 成事的时间管理 。他不仅亲验了所总结的时间管理方法，还带领1万多人成功践行，验证有效。在《成事的时间管理》中，作者粥左罗从认知和时间两大维度分析时间管理的要点
本书通过7章99个方法，教你在更短的时间内做更多的事，书中的所有方法都是斯科特发现并亲自实践的，帮你达到学习、工作的效率优化。本书分为7章，从克服拖延症、做事更有条理、保持活力、生产效率黑洞等多方面阐述了行之有效的工作方法。
如何打破紧急性的 暴政 让自由支配时间数倍增加？ 工作总是处于一种 被打断 的状态，不停地忙着四处灭火； 重要的事项一拖再拖，精力被浪费在无关紧要的事情上，自己却没有得到提升； 总把 我太忙了 作为口头禅，只能应付眼前的工作和生活，没有考虑长远的发展。 我们总是陷入繁忙的状态，给自己营造一种 我是个重要人物 的假象，而真正的成功人士不会提起自己有多忙，他们不仅肩负更重的责任，还拥有常人所不具备的高效能和自律力。 在《时间管理的奇迹》中，自律策略导师罗里 瓦登总结了全球500强和独角兽企业优秀的领导者、创业者和管理者运用多年的实用方法，分享了他独创性的三维时间管理优先矩阵与聚焦漏斗模型，这些理论和技巧都通过了残酷现实千万次的试炼与检验。 本书不仅将颠覆你长久以来对时间管理的认
本书介绍了9种提高专注力的方法， 通过不断践行这9种方法，从而高效管理自己的时间并提升工作效率。这9种方法分别是规划、评估、恢复、删除、自动化、授权、整合、设计和主动。通过这9种方法的练习，你将重新定义自己的工作，对待工作更从心所欲、游刃有余。你的人生将因此获得真正的成功，从而拥有健康、良好的人际关系和其他生命中更加珍贵的东西。
经济不景气，被裁员怎么办?人工智能发达，没有工作怎么办?目前的工作看起来没有什么前景，我还有机会转行吗?别担心，本书正是为有如此不安的读者们所写。 鸠山玲人在取得哈佛MBA后，依旧保持每天1小时的工作训练法，帮助自己获得了颠覆性的进步与改变 将Hello Kitty角色IP成功打造成全球偶像。 在本书中深度解说如何在忙碌的工作生活中，每天活用黄金1小时来规划思考的重要性，又讲述了46个保持1小时的工作技巧训练，帮助我们建立自信、打造专长、提高自身的能力，创造自我加速成长的奇迹。
《早起的奇迹》 要么躺在床上等待生活的暴击 要么早起创造奇迹 谁说世上没有奇迹？哈尔 埃尔罗德证明了他就是个奇迹！他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的*销售员。但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中 临床死亡 6分钟。 醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。 他究竟是怎么做到的？在人生*潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出 S.A.V.E.R.S.人生拯救计划 ，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。 《睡眠解决方案》 从 低质睡眠 到 一夜好梦 睡眠障碍其实可以自愈 《睡眠解决方案》是一场关
本书分三大部分7 个主题，分别解决开篇提到的七类常见问题。它们分别是： 时间管理左膀右臂、精力管理三驾马车、精时力进阶二重奏。本书中的做法来自我多年计时收费的律师执业生涯中的实战检验，并经过了线 上和线下课程的讲授和学习者们的检验，实用有效。
逻辑，效能，大脑减压神器 本手账包含年计划、季计划、月计划、周计划、日计划，读者可自主选择以一小时、一天、一周、一月、一季度及一年为单位，规划和记录生活，一目了然，简洁高效。用手账管理时间，每天只要2分钟，塑造正向、积极的高效能思维。 24小时时间轴强化清晰了时间概念，满足了使用者按时间记录手账的需求，轻松实现时间管理。
在本书《 明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术 》中，曾采访过英国布莱尔首相、星巴克创业者等1000多位世界名人的作者，为大家传授*领袖都在实践的时间法则和做事习惯。记录了作者在实际中领略到的关于优秀领导者 如何有意义地使用自己的时间，即*大化时间的ROA（利润率） 的方法。结合具体的例子，讲述他们使用时间的技巧。学习优秀领导者对于时间的掌控，对于职场中的年轻人来说是非常值得借鉴的。要想成为优秀的世界领导者，实现人生的目标，应该如何使用现在的时间，阅读此书相信大家对于 时间 的意识一定会产生彻底的改变。
斯科特·扬，拥有惊人学习天赋的超级学霸，仅用1年时间就学完4年制MIT计算机科学课程，经营着世界访问量巨大的学习类博客，并登上TEDz演讲台向世界宣讲自己的超效率经验。 在《如何高效学习》出版之后，众多网友向他留言讨教时间管理的秘诀，于是他两年磨一剑，创作了《超效率手册(99个目前更全面的时间管理技巧)》。他根据自己的学习和工作经验，总结了99个提高生产率的方法，这些方法简单、易懂、更重要的是适合每一个人操作，且效果明显。 希望这本书能成为读者学习和生活的好助手。只要你想提高工作效率、提升生活质量，那就来读这本书吧，它一定能让你的工作和生活焕然一新。
80%的成年人感觉自己无法同时兼顾时间和金钱，总感觉想做的事太多，而时间又太少。 本书作者哈佛商学院助理教授阿什莉 惠兰斯把这种现象称之为 时间匮乏 。她认为，人们很容易在时间上做出不恰当的选择，总是更重视金钱的价值，而忽略时间的价值。这一举动会加重时间匮乏的感觉。 在这本书中，作者将带我们认识生活中常见的六大时间陷阱，并提出了五种让时间变得更充裕的策略。通过重新审视金钱和时间的关系，改变日常生活中微小的行为习惯，让时间变得更充裕，生活更幸福。
外部世界的快速变化、科技产品不断分散注意力、海量信息的不断涌入、工作量的骤增、通勤时间的加长，在不知不觉中吞食了我们全部的时间。以严谨的时间管理著称的德国人和我们面临一样的问题。德国*知名的时间管理专家、CSP认证演说家洛塔尔 赛韦特通过《极简时间》一书，让我们以极简主义作为时间管理的根本原则。 极简时间管理并不意味着你必须用当下所有流行的时间管理法则和工具武装自己，而是从人性层面，肯定和尊重人的性格差异，将人分成四种类型： 急躁型（行动迅速型） 深思熟虑型（思想型） 擅长管理型（管理型） 精确计划型（精确型） 每个人需要对照自己的个性，明确自己所属的类型，然后制定适合自己的规则并采取行动。 法无定法，如果以前的那些时间管理方法对你没有效果，那你就应该果断地抛弃成见，从自身出发重新构
《给自己一小时 职场妈妈的时间管理心法》以 积木定制时间管理法 为理论基础，通过多个故事案例，用通俗易懂、有故事情节的内容向读者介绍了职场妈妈们如何处理自己的时间管理难题，让读者能快速掌握 积木定制时间管理法 ，并运用到自己生活中去。
手账的真正意义是什么？ 我们为什么要做手账？ 本书作者Babe倾心分享私房手账技巧，从生活中的多个方面展示了手账的作用以及带给她的改变。这些真挚的分享可以让我们意识到，手账并不是无意义的拼贴，它的真正意义在于记录生活，计划未来 让我们的每一天都有迹可寻，让我们的人生更丰盈充足！
《立刻行动：让自己优秀的习惯》告诉我们：想做的事，立刻去做！这是让自己 的重要习惯。 有川真由美，无论在中国还是在日本，都是人气超高的作家。她实现了许多自己想做的事情，经历着很多年轻人羡慕的生活，活成了想成为的自己。 想做的事，要立刻行动。 不要再说“太麻烦”“没时间”“等我有空的时候”，现在就养成立刻行动的习惯。 想清楚自己想做的事，从 重要的事入手，勇敢迈出第一步。聚焦自己想做的事，不要为不重要的事浪费时间，慢慢你会发现，你变成了想成为的自己。 如果想有一个小改变，只需要从行为入手。如果想看到质的变化，需要改变一个人的思维和习惯！本书将是你 的起点。
本书依据多个实例，为你提供诸多时间管理的方法，通过对其的了解掌握，帮助你成为一个 真正高效、自律的人，成为更好的自己，进而成为一个被他人认可的优秀者。
