套装简介： 人到中年更要精彩地活着啊，能以自己的力量度过人生就是最棒的。 在任何年纪都能尽情地笑，痛快地哭，保持雀跃的心情，好好打扮自己， 这样的人不管什么时候看起来都会很年轻。 虚寒、浮肿、失眠、烦闷、初老现象频频发生，心情总是莫名地低落； 身材和皮肤与二十几岁时相比明显发生了改变，穿衣打扮已不合时宜； 该如何调整失落的情绪，面对成熟阶段的考验？ 又该如何调整妆容和着装，重拾对容貌的自信？ 日本超人气疗愈绘本作家堀川波，将一一与你分享保持元气的生活妙招， 以自在舒爽的状态迎接人生新篇章。 〇改善体质的饮食方案 〇自然抗衰老法则 〇保持良好循环的运动 〇居家之道 〇维护适宜的人际关系 〇从休闲风转为优雅风的秘诀 〇12种新基本款服装穿搭方案 〇简约衣橱的基本原则 〇为打扮增添亮点

《早起的奇迹》 要么躺在床上等待生活的暴击 要么早起创造奇迹 谁说世上没有奇迹？哈尔 埃尔罗德证明了他就是个奇迹！他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的*尖销售员。但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中 临床死亡 6分钟。 醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。 他究竟是怎么做到的？在人生低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出 S.A.V.E.R.S.人生拯救计划 ，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。 《自律力（深度赋能版）》 你是否 昨天发誓减肥，今天暴饮暴食； 卡着项目deadline，疯狂赶进

坚持创业初心，未来是辛苦出来的。 马云 颠覆创新，不忘初心。 周鸿祎 初心，能让我们保持纯净；能否我们即使身陷泥淖，仍洁白无瑕。来时是赤孑，归时莫忘仍怀一颗初心。 史铁生 初心就是保持*初的状态，对一切事物保持好奇心和探索精神，不被自己固有的想法所箍禁。*初，我们出发，心怀理想。但是慢慢地，我们的理想被名利取代。保持初心，就是要记得我们当初为什么出发。 初心相当于理想、志向、目标、目的性、信念，对生命的态度的总和。初心的实现过程并非一帆风顺，也许荆棘丛生，步履维坚；也许悬崖峭壁，万丈深渊，头破血流。这个时候需要保持初心，拿出一往无前、死而后已的勇气。如描述乔布斯的话一样：命运大起大落，而他因为内心的坚强，初衷不改。 作者从找回本心开始起笔，举例说明如何与自己和解，凡事不过分追求世

《活出最佳自我》 我们太习惯于活在他人的眼光里 却忘记了真正的生活就在自己手中 迈克尔 拜尔被数以千计的客户称为 " 迈克尔教练 "，他已经帮助从流行歌星到企业高管的诸多客户成为最佳自我。通过引导他们问自己一系列重要且犀利的问题，他帮助他们看到最佳自我和反自我的真实面貌。作为一名人生教练，迈克尔非常理解我们的挣扎，因为他也曾面对过自己的挣扎，并且克服了它。他知道，改变是可能的。 《活出最佳自我》是一本实操性强的互动书籍，它将迈克尔教练的所有智慧提炼成一本要点紧凑、道理通透的人生指南。通过对生活中的社交、个人、精神、教育、工作、健康和人际 7 个领域进行评估，本书将点燃任何人对改变的渴望，不仅帮助你 ： ◎ 拥有积极、正向的社交圈 ◎ 学会内心对话或自我关怀，改善你与自我的关系 ◎ 提升你的感

丽莎·韦恩把自己15年的教练经验，超过10年的督导经验和评审经验，以及许许多多的爱浓缩放进这本书里，用一种抄近路的方式穿过核心教练能力的迷惑，准确告诉你需要做什么来通过专业级教练（PCC）考试。 通过本书你会学到如何灵活你的教练风格，用核心教练能力作为有创造性和真实性的一个跳板。你会持续去发现你自己作为一名教练的真实的声音。作为一名教练你是谁和这对你的被教练者意味着什么？通过本书，读者能在层次认识PCC所应具有的核心教练能力，这有助于发展你的教练特质、创造力和影响力。

孩子必看的童话——原汁原味的丑小鸭，一个关于希望和梦想的永恒故事。绘本版由国际安徒生奖得主罗伯特 英潘创作。在写实细腻的画风之上，运用油画、拼贴、水彩、拓印等多种技法，画面富有层次和感染力，带来艺术品级的插画。丹麦国旗勋章得主叶君健无删减全译本，再现童话经典。值得珍藏的经典童话《丑小鸭》！

《小猫走路没有声音/林焕彰猫家族的诗绘本系列》侧重挑选了20余首充满童趣的诗歌。这一册以年龄较小的小猫为主要对象，描写小猫吃饭、睡觉、晒太阳、走路、上学、游戏等和日常生活密切相关的场景。这些诗都不长，语言活泼。前半部分的诗采用的是客观视角，记录下小猫的特征；后半部分的诗采用的是主观视角，诗中的猫是“我”的猫，侧重于写属于我的小猫像小孩子一样贪玩，也会存在孤独和忧愁的时刻，诗人借自己脑海中所创造的猫来缅怀童年的美好。这一本更贴近小猫的视角，因而也更能体现出小孩子的童真。

《曲项向天歌/唱啊唱啊唱歌谣》汇集了25首，包括《赠汪伦》《宿建德江》《所见》《泊船瓜洲》等篇。 《曲项向天歌/唱啊唱啊唱歌谣》以古图配诗的形式，加之编辑为古诗编写的白话故事以及精雕细琢的排版，帮助儿童理解古诗的内涵，感受古诗的韵律美和意境美。 《曲项向天歌/唱啊唱啊唱歌谣》选自故宫博物院等国内各大博物院，帮助扩展儿童视野的同时，引导幼儿感知古典文化的美感和精髓，培养幼儿对古典文化的兴趣。

《国美励志精品教程系列丛书》中内容紧密结合美术高考考前教学课程实际，注重实用性以及教学内容的严谨规范。《国美线性/国美励志精品教程系列丛书》精选了大量中国美术学院考试作品为范本，全面细致地介绍了考试中冷暖色调的控制与提高诀窍，所选范本非常具有代表性，配以解说性的文字，帮助考生在临摹的同时掌握、巩固知识点。《国美线性/国美励志精品教程系列丛书》分析详细、由浅入深、重点突出，是一本实用的备考书。

《英语/2021上海新高考试题分类汇编》是新高考“必刷”题，分类汇编有助于学生吃透新高考题型变换模式，帮助考生做到无论题型怎么变换，都能从容应对。

《初中英语语法教学活动设计》是基于课程标准的初中语法教学设计参考书。语法设计重点关注了“语用”，旨在引导学生在活动中感悟语法结构的形式、意义和用法，以达到真正掌握和学以致用的目的。《初中英语语法教学活动设计》中的语法教学活动，涉及到初中阶段的主要语法项目，是可供一线初中英语教师参考借鉴的教学资源。

（一）内容板块、训练意旨、选材编排 本书文章篇数由以往的100篇增加至150篇，循着“激发兴趣→诵读经典→夯实基础→提升技能”这一路线创造性地将其划分为晨读、诵读、泛读、精读四个板块，旨在稳步提升考生解题技巧以及阅读技能。 10篇晨读文章主要节选自名人演讲，语言地道优美，以晨读的方式意在激发大家对英语的学习兴趣。 28篇诵读文章大部分源自经典真题原文，小篇幅（共计3篇）源自与真题文章相同话题，以诵读的方式旨在帮助考生加深对原汁原味真题的语感，了解并掌握真题的思维模式，从而加深对真题的融会贯通。 32篇泛读文章 80篇精读文章均选自真题同源外刊《基督教箴言报》、《卫报》、《纽约时报》、《大西洋月刊》、《金融时报》、《经济学人》、《自然》、《新科学家》等，选材至2017年4月，严格的选文标准使得编辑部仿真试题能

本书深入浅出地阐述了分子生物学基本技术如基因克隆、基因表达、PCR、基因组学等的原理，同时又生动地介绍了基因克隆和DNA分析在基础研究、医学、农学、法医学等领域中的实际应用。第7版更是对大家关注的生物制药、基因治疗、基因改良作物等方面作了很多的拓展。 本书适合作为高等院校生物学、农林、医药类专业的教学参考书，也可供生命科学相关科研人员和中学生物教师参考。

一两味中药不仅治病，还能祛顽瘸。可以使一些疾病的治疗由复杂变简单，由难治变易治，由不治变可治。《一两味中药祛顽疾》所录的一两味中药治病经验，既是医海拾贝，又是沙里淘金。有很多的宝贵经验是披露，更有一些经验是鲜为人知的，不要因为其简单而轻视之，只有在临床中才能深知这些经验是多么神奇。在临床应用中，用一两味中药治疗一些疾病也需要辨证施治。只有证对药对，准能获得奇效、卓效。著证不对，药不对，肯定是无效。

绘本以鲁迅先生小说回忆散文集《朝花夕拾》中描写童年时光的片段为蓝本，在潘川的童趣水墨画中，带领孩子们走进先生笔下那个充满生活乐趣和人情味的童年。在这篇小说里，鲁迅先生以深情的笔墨，刻画了保姆阿长的形象，表达了先生对童年时代生活的怀念。

如果你要找工作，你就要推销自己的能力以得到雇用。之后，你仍需继续推销自己来保住工作。老师要推销自己的课程，政客要推销自己去赢得职位，酒店公关要推销自己的服务，销售人员要推销自己的产品，律师向法官推销自己的案件和证据。一个人劝服另一个人同自己合作的任何形式的努力都可称作推销。如果你不能让别人同你合作，来为自己创造机会，那么你所受的教育、你的能力或才智就很难得到发挥。要创造机会，你必须会推销你的产品、服务、理念、能力、专长和你自己。无论你本身就从事推销职业，还是想推销自己的个性，从本书中都可以学到拿破仑经典推销课程的宝贵经验，掌握大师级的推销技巧。1929年美国经济大崩溃之后，唤醒数千万人沉睡的信心与活力的经典之作百万富翁的创造者——拿破仑·希尔教你大师级的推销艺术你想获得理想的工作

《青少年励志经典文库（03）：身体语言密码》通过作者丰富的人生经验与识人心得总结撰写而成。作者透过观察，凭借人的一颦一笑、言谈举止，甚至包括相貌等微小因素，判断其人内在的品性，以之为阅人识世的“身体语言密码”。

高速发展的时代，敦促着每一个人在信息洪流中找准自己的位置，抓住时代机遇，创造出独特的人生价值。想要突破重围、快人一步地成为复杂时代的佼佼者，认知优势将是在大浪淘沙式竞争中取胜的关键。 认知是人与人之间根本的差别，想要率先取得优势，重构思维模型，实现飞跃式自我成长，首先要做的就是认知升级。 《认知升级》是认知研究者、认知学习法创始人刘传的图书作品，全书通过对数十例作者切身实践的认知升级经验进行阐述和分析，全面直击7大思维领域，集结32篇颠覆认知的进阶技巧文章，带领我们重新认识自我、财富、知识、学习、职场和未来趋势，希望能够帮助读者以简单易行的方法实现超乎想象的认知升级。

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本书是素黑历时多年的心语结集精华，包含着作者对大自然和人的心灵的独到感受，可谓字字珠玑，希望读者在人生路上，无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。就像素黑所说，就等你一个决定，生命将瞬间改变。