人生成长的每个阶段，这本书都可以帮到您!n 如果您符合下列情况中的任何一条，那么这本书就是写给您的:n 经常对自己、对生活都不满意？n 总是觉得得不到满足？n 对自己的错误或弱点思考得过多，却从未在实际行动上有过改变？n 害怕失败与拒绝？n 尝试着用冷酷无情的批评来激励自己，却收不到预期的效果？n 无视自己的需求与界限，并深受其害？n 陷入过度的工作、忧虑、饮食或其他让人分心的事务中,损害自己的身体与精神健康，却将欢乐拒之门外？n 因而，想要安心,学习好好与自己相处的智慧？n 如果是这样，那么衷心欢迎您打开这本书，与我们一同踏上自我关怀的旅程。什么是自我关怀？就是当我们面对困苦与磨难时，能够像对待所爱的人或其他陷入困境的人那样，充满善意地关怀与照料自己的能力。n 要知道,自

《呼吸：我有一座岛》 每个人都需要一座自己的精神岛屿，孤独时可抵达，美好时再出发 。什么是你的精神岛屿？谁是与你同频的人？本期《呼吸》的原创主题为“我和我的岛屿”，与你一同探索那些重要的精神领地和滋养生命的精神共同体。 此外，你还可以跟随《呼吸》的五大主题——幸福、生活、正念、创造力、逃离，探寻正念生活的更多灵感，如常常被人们遗忘的谦逊的品质，如何在整日盯着屏幕后放松你的眼睛，在快节奏的生活中偶尔分心能带来哪些好处，自然界中有哪些花朵之……在忙碌的生活中适时地按下暂停键，你将再次发现生活中的点滴美好。 《呼吸：成功以外的长期主义》 《呼吸》是一套平衡身心的心理学正念启发书，全书围绕幸福、生活、正念、创造力与逃离五大主题展开，旨在提示人们在繁忙生活中发现微小但重要的幸福时刻。 本期

大型软件系统生命周期的绝大部分都处于“使用”阶段，而非“设计”或“实现”阶段。那么为什么我们却总是认为软件工程应该首要关注设计和实现呢？在《SRE：Google运维解密》中，Google SRE的关键成员解释了他们是如何对软件进行生命周期的整体性关注的，以及为什么这样做能够帮助Google成功地构建、部署、监控和运维世界上现存大的软件系统。通过阅读《SRE：Google运维解密》，读者可以学习到Google工程师在提高系统部署规模、改进可靠性和资源利用效率方面的指导思想与具体实践——这些都是可以立即直接应用的宝贵经验。 任何一个想要创建、扩展大规模集成系统的人都应该阅读《SRE：Google运维解密》。《SRE：Google运维解密》针对如何构建一个可长期维护的系统提供了非常宝贵的实践经验。

《Linux防火墙（第4版）》是构建Linux防火墙的杰出指南，包括如何使用Linux iptables nftables来实现防火墙安全的主题。本书共分部分。部分为数据包过滤以及基本的安全措施，其内容有：数据包过滤防火墙的预备知识、数据包过滤防火墙概念、传统的Linux防火墙管理程序iptables、新的Linux防火墙管理程序nftables、构建和安装独立的防火墙。第2部分为Linux防火墙的高级主题、多个防火墙和网络防护带，其内容有：防火墙的优化、数据包转发、NAT、调试防火墙规则、虚拟专用网络。第3部分则讲解了iptables和nftables之外的主题，包括入侵检测和响应、入侵检测工具、网络监控和攻击检测、文件系统完整性等内容。《Linux防火墙（第4版）》适合Linux系统管理员、网络安全专业技术人员阅读。

“我的人生为什么如此失败？”尼尔?唐纳德?沃尔什在黄色便笺本上愤怒地写道。这封质疑信得到了神圣的回答，而他的提问也持续了三年。1995年，《》出版。雄踞《纽约时报》书排行榜137周，拥有37种语言译本，总超过1300万册。 《》共分三卷，和人生、世界、宇宙息息相关。 怎样才能和别人愉快相处？爱与性的真相是什么？灾难降临时该如何改变命运？生活中所有困惑，都能从《》中寻找到解决秘钥。

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人生宝贵的财富，就在我们的心灵之中，它便是潜意识。潜意识是人类潜能的代名词，正是它塑造了现在的你，影响着你的未来。挖掘潜意识的力量，能让你心想事成，实现自己的梦想。爱因斯坦、弗洛伊德、卡耐基、比尔盖茨以及众多科学家、思想家与成功人士，都是潜意识力量的追随和受益者。本书是潜意识约瑟夫墨菲的全球超级书，影响了美国众多励志作家与演说家。作为影响人类进步的50部自励经典之一，这本书改变了数百万人的思考方式。在书中，墨菲博士以科学的态度阐明了潜意识的存在，并列举了大量来自生活的实例，以说明潜意识的影响力。同时，他还向我们介绍了一些简单而有效的练习方式，通过这些练习，我们将学会如何吸引丰盛的财富；如何获得事业的成功；如何建立和谐的人际关系；如何经营美满的婚姻家庭；如何战胜内心的恐惧；如何

《幸福的三个真相》是印度瑜伽大师萨古鲁震撼人心的作品。本书从身体、头脑、能量、自我这三个基本层面入手，介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。其中包括：对待食物、睡眠，从瑜伽体式到心理态度，直至关于生命的启迪。如何才能生活得幸福，处于健康、宁静、爱的恒久状态中？萨古鲁，生活在我们这个时代的深邃的神秘家，在这本自助书中，以他富有特色的实用智慧，讲述了如何在生命中有所实现和获得快乐。他说，别想着在天堂中获得快乐，此时此地，就与快乐连接。从身体、头脑、能量——自我的这三个基本层面入手，本书介绍了一些简单的方法来重新校准和转化这些层面，让生命闪耀活力。从对待食物、睡眠的理想做法，到人类脊椎的深刻奥秘；从性和欲望的角色，到道德和爱的深层意义；从体式和心理态度的重要性，到真正灵性启迪

世上有这样一只猪，他总是想太多：“为什么我那么爱她，她却不爱我？”“我已经很努力了，可为什么得不到认可？”“我的前途在哪里？难道只有上的大学，我才能成功吗……”这只对人生充满迷茫、永远找不到人生答案的猪，就是《佛陀与想太多的猪1：小幸福哲学》的主角——想太多的猪。面对猪一般的人生，他一直在慌乱、挣扎，深感无力。幸好，他有位高人朋友——佛陀大人。“人生很迷茫？那是你没看清自己。”“压力太大？那就不要表演自己。”“想找到爱？先学会爱自己。”在佛陀的句句点醒中，想太多的猪慢慢悟出了人生答案。慢慢地，他从一只想太多的猪，变成了一只幸福快乐的猪。他突然明白了，自己的一生该怎样度过……很多人翻开这本小书，读着读着，会脱口而出：“哎呀，我不就是这只想太多的猪吗？”也正因如此，“想太多的猪”