这不是一本关于时间管理的书籍，相反，它道出一个简单的事实：时间不可管理。都是平凡的人，为什么若干年后已有天壤之别？答案在于 一切都靠积累 。 绝大多数的成功与智商没有任何关系，而所有的失败都与且只与时间有关。 作者用自己的亲身经历，告诉我们：如何打开心智，并运用心智来和时间做朋友，开启长期践行、终生成长的旅程。 本书逻辑严密、图文并茂、行文生动有趣，适合每一位有志于终生成长的读者阅读。

心想事成背后的秘密是什么？ 曾经渴求美满幸福的爱情、婚姻关系，终是一地鸡毛，渐行渐远？ 对孩子倾注了所有的爱与希望，孩子的表现却令人失望，甚至令人绝望？ 对未来心怀梦想，并为此咬牙坚持着，却始终四处碰壁、伤痕累累？ 人生到底经历过多少次拼尽全力后的失败和无奈？恐怕只有自己知道。 其实是你对 心想事成 的理解错了。当仅仅从想法的执行层面去分析、面对和发力时，你只能在它的下游徘徊，注定会烦恼多多、困难重重。杨定一博士经过几十年科学思考，并研究了古今中外所有权威、热荐的好运之道后，揭示出你不知道的核心秘密： 只要把注意力带回一切想法、情绪的原点，即我们自身的真实上，生命中的各种好事就会发生，而且会注定发生。 对称法则 给予才是获得 少才是多 简化生命 集体的智慧 待人如己 的人生黄金法

一本改变你意识焦点的书 从充满客体影子的世界 回到真实的主体 彻底恢复你的主体性 只要我们去观察就会发现，无论社会、经济、环境、家庭、工作、人际，甚至就在自己的心中，到处都有冲突和矛盾。 这样的观察与体会，相信是你、我每个人熟悉，却也无能为力的现实。 或许，我们应该做出改变 换一个完全不同的角度，来面对自己、面对世界、面对这一生。杨定一博士在本书中提出 唯识 的观念，并从意识的科学入手，用轻松、简单明了的方式来表达意识的本质，引领我们探讨这一生纯粹的存在、活着的目的和生命的希望。 重要的是，他不是依循传统从一个局限的角度，去理解无限的整体，而是采用了颠倒的方法，从你我每个人都有的聪明的源头、根本的主体来着手。 面对意识这样一个难以捉摸的主题，这样的手法，可以说是真正以简驭繁，终将

什么是不合理的快乐？快乐，一定要合理吗？ 学习了很多快乐法则，却为何始终不能真正快乐起来？ 为何财权名利所带来的快乐，总是短暂而不持久？ 想通过谈恋爱、吃东西、购物来获得快乐，为何过后却更加空虚和失落？ 是否为自己找了太多种不快乐的理由，无奈地认为快乐是人生奢侈品？ 本书综览人类历史以来对快乐的追求，读者会发现身心的快乐必然受制于 享乐适应 的原则，即便用尽 合理 的方式来追求， 合理的快乐 早晚会疲乏，甚至带来更多的不快乐。 杨定一博士从医学及科学的角度，为你揭示出快乐的终极奥秘：生命原本快乐。

全部的你，也可以称全部的我，全部的生命，全部的一切。活出全部的你，也就是活出全部的生命潜能。 我们所看到、听到、闻到、尝到、摸到 的任何东西，都是通过神经系统的电子讯号转出来的认知，经过脑部处理而转出来的念相。我们却将一切形式当作真实，创造出自己认为的人生。 其实，人生的内容只是生命的 前景 。生命还有一个永恒、完美、无限大的 背景 ── 一体意识 。通过一体意识，才会有人类脑部的运作，也才会有人间。也就是说，除了 有 ，还有 没有 ，才能组合出完整的生命。可惜的是，我们的一生都落在 有 的形相世界，忽略掉了一个更大的境界。 通过 这里！现在！ 每一个瞬间，臣服它、包容它甚至与它合作，就可以将局限的意识回到无限大的一体意识，让每一个人活出最快乐的心理状态。 全部的你，也可以说是把脑和心或是一切都

你是否尝试着掌控自己的生活，却只感到了无助与失落？ 你是否一直在寻找生命的意义，却只感觉到更深的虚无？ 你是否挣扎着挣脱有形或无形的枷锁，却感觉到吃力与无力？ 你是否渴望有一个人或一本书能够指引你，走向心灵的自由？ 《深夜加油站遇见苏格拉底》就是这样一本改变生命的书。作者丹 米尔曼根据自己的生活经历改编而成的半自传体小说，你想知道的关于生命的一切，都能在书里找到属于你的答案。 丹 米尔曼考上了知名学府，也获得了世界冠/军的荣誉，却在短暂的欢乐过后陷入无可名状的空虚和恐慌。无法入眠的他在一家24小时加油站遇见一位被他称作苏格拉底的老人，后来又认识了古灵精怪难以捉摸的女孩乔伊。苏格拉底带他体验或浪漫、或惊险、或恐怖、或温馨的旅程，帮助他从车祸的打击中恢复健康，以捉弄、嘲讽、关爱、抚慰、激

本书是把生命内在的永恒，与人间的时空做一个全面的结合。通过这种整合，我们才可能活出全部的健康、全部的快乐和全部的潜能。 身心平衡，放下制约，超越脑的作用，时一空自然消失，让我们进入内在的世界。看向生命的深处，看着生命的深邃，自然带来欢喜，就是我们来这一生最大的目的。 我们每个人都体验过一种轻轻松松的专注，在宁静中，生命自然从内心流出来。 心流所带来的种种突破，在人间经得起时间考验而能流传下来的，包括艺术、音乐、诗、哲学、宗教、科学理论，甚至人际破冰、经营管理、谈判运作、社会和社会对话、国家和国家互动的大突破，都是通过宁静而无思无想的 在 或 觉 所生的。 投入 这里！现在！ 不与它做任何抵抗，我们会随时体会到生命的珍贵，把人生的每一步当作最后一步。 活在这种 心 的状态，一个人也自然没有

about 关于 系列MOOK是一套由小红书官方出品的MOOK杂志书，旨在延续 Inspire Lives 的理念，关注并记录人们的生活方式以及对生活本质的深刻思考。截至目前， about 关于 系列已出版了6册，每本书围绕一个特定的主题展开，通过细致的访谈、丰富的图文内容以及实用的指南，引领读者探索不同领域的精彩与深度。 本书是生活类读物 about关于 系列第7册，一句话给「明天」做注脚，直面人生必答题。 「about关于」第7本杂志书《给明天的一句话》，携手袁长庚、崔庆龙、严飞、王小伟、张春、张怡微、徐英瑾、鸟鸟等打造一系列深度文章、对谈及专访，从自我养育、亲密关系、技术焦虑、人生探索等议题切入，用语言帮助大家找到心中的答案。此外更有许鞍华、马家辉、梁永安、吴琦、倪夏莲、张之琪、闫佩伦、卤猫、吴呈杰等近百位名人、学者、文化工作者一起畅谈给

一本充满传奇色彩的俄罗斯小说，是 阿纳丝塔夏 系列图书的第二部。该系列的图书在全球销售超过2000万册，全球翻译成20多种语言，感动了千万读者，唤醒了他们与自然和谐共处的渴望。 全书倡导 人与自然和谐相处 的主题，主要讲述了作者弗拉狄米尔 米格烈在西伯利亚森林里偶遇一位神奇的女子 阿纳丝塔夏的故事。透过这段经历，他逐渐意识到，人应与自然和谐相处，并倡导读者能够过上 阿纳丝塔夏式 的生活。 本书涉及人与自然和谐相处、抚养小孩、人类潜能发展、爱、健康饮食以及更多有趣值得探索的话题！

《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《图书馆期刊》《科学美国人》等众多媒体联合推荐 一部关于成就人类强大适应力的好奇心简史 理清人类第四驱动力 好奇心的发展脉络 激发人类不断探索未知世界的热情 每个人自出生起就有好奇心。随着年龄的增长，好奇心逐渐退化，只保留了学习和探索的习惯。拥有好奇心的人往往更聪明、更富有创造性，也更容易成功。那么是什么剥夺了我们的好奇心？ 在这本书中，伊恩 莱斯利指出认为好奇心是不需要回馈的这种想法是错误的，这低估了好奇心的价值。如今认知越来越被精英阶层所垄断， 好奇鸿沟 正在形成，这个鸿沟加深了我们对互联网的依赖。通过智能手机、谷歌搜索、维基百科，我们可以立即知道任何知识，回答任何问题。但是这样能使我们保持旺盛的好奇心吗？也许恰恰不会。莱斯利认为真正的好

《零极限疗愈日记》主要基于作者修习与教授荷欧波诺波诺的体验，以及伴随其导师修 蓝博士12年来所积累的一切。除此以外，还有作者本人的人生经验：初为人母，担任美国公司的会计师、商业顾问与税务师，之后则是足迹遍布世界的作者、演讲者、和平大使与工作坊主讲人。本书借助实际生活中人人关心、影响广泛的故事与主题来分享作者的经验。可以说，荷欧波诺波诺对于作者来说已经是获得幸福的简单、有效的途径。

沟通达人的提升秘籍！那些总是把天聊死的人，缺乏沟通中同理的力量，那些家庭中经常发生口舌大战的夫妻，也面临同样的问题。共情是一种能力，本书收集了70多个有效沟通的故事，总有一款能戳中你，引爆你，带你深入提升沟通技巧。

本书针对青少年常见的焦虑和压力感受，为他们设计了一系列轻松且富有创意的互动。这些互动以坚实的心理学研究为基础，将认知行为疗法、辩证行为疗法、正念等科学的方法以充满趣味的方式进行组织和呈现。本书设计新颖，互动性强，符合青少年的认知水平和表达喜好，可以很好地帮助青少年在书写和涂鸦的同时，掌握一些情绪调试的技巧和方法，进一步认识自我、释放焦虑情绪和压力感受，是一套广受治疗师好评的、方便易用的青少年心理自助手册。

恋爱是一种能力吗？为什么我们越来越难以建立一段亲密关系？吸引力的秘密是什么？亲密关系与友谊有什么区别？什么是爱情？爱能长久吗？男人真的来自火星、女人真的来自金星吗？ 恋是由基因决定的吗？女人比男人 容易妒忌吗？数字化是如何影响亲密关系的？为什么结婚的人越来越少，离婚的人越来越多？婚姻范式正在发生怎样的变化？分手和离婚一定是不好的吗？如何预防恋爱脑，科学理性地谈论爱？……诸如此类的问题，你都可以从米勒的《亲密关系》（第 8 版）中找到答案。 《亲密关系》一书汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、社会学、 临床心理学、演化心理学、神经科学、人口统计学等诸多学科的研究成果，遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律，论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容。本书理论和实践并重，学术

这不是 本关于时间管理的书籍，相反，它道出 个简单的事实：时间不可管理。都是 凡的人，为什么若干年后已有天壤之别？答案在于 切都靠积累 。 大多数的成功与智商没有任何关系，而所有的失败都与且只与时间有关。 作者用自己的 身经历，告诉我们：如何打开 智，并运用 智来和时间做朋友，开启长期践行、 生成长的旅程。 本书逻辑严密、图文并茂、行文生动有趣，适合每 位有志于 生成长的读者阅读。

《秘密》是一本为读者带来积极正能量的心灵励志读物，也是一部为人生带来喜悦和转变的能量之书，是 吸引力法则 三部曲的*之作。在这本书中，读者将会领悟到如何将 吸引力法则 这个宇宙中具有智慧的秘密运用到自己人生的各个层面，包括财富、健康、人际关系、幸福以及跟世界的每个互动。你将会了解这个你可以掌控、却隐藏、受困了很久的力量。从而引领读者去发现生活的智慧，*重要的是启发并告诉每个人不要虚度自己的人生。

丹 米尔曼（Dan Millman）的书和教诲一直是数百万人的指路明灯。这本书是他寻找美好生活的真实故事，丹 米尔曼通过与 苏格拉底 的对话，揭示了心灵成长的奥秘。从体操冠军到心灵导师，他带你穿越时空，探索自我觉醒的深度，并指引你找到内心的平静与力量。 在二十多年的时间里，丹由四位截然不同的导师指导：教授，一位科学家和神秘主义者；长者，一位秉持全新观念的精神导师；武士，一位魅力超凡的武术家和玄学家；智者，现实的信徒。每位导师都有独特的智慧，书中融合了四位不同导师的深刻见解，无论是面对压力、焦虑还是困惑，这本书都能给予你全新的视角和力量。 这本回忆录时而有趣，时而辛酸，讲述了作者一生精彩的灵魂旅程，通过真实的故事与哲思，带你感受每一刻的美好与真实。