老杨的猫头鹰2023年走心之作，写给当代年轻人的开窍指南。 25个有趣又有品的故事，送给 卷又卷不赢，躺又躺不平 的你，给你 被讨厌的勇气 和 做自己的底气 。 这本书里有：对他人看法的坦然，对个人价值的思考，对人际关系的建议，对真实自我的表达，对复杂人性的善意提醒，对恋爱婚姻的扎心剖析，对亲密关系的换位思考，对现实生活的积极探索，以及对孤独、敏感、焦虑、压力的有趣洞察。 帮你将情绪调成静音模式，将焦虑调成飞行模式，将生活调成简洁模式，将认知调成性能模式； 带你走出 活给别人看 和 看别人怎么活 的泥潭； 助你挣脱 怀疑自己、讨厌自己、看不起自己 的自卑心理； 教你把生活中为数不多的开心划成重点，并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。 让你在消沉、沮丧、迷茫时，得到平静、信心，以及坚持下去的力量。
《我没那么好，也没那么糟》是一本深刻洞察人性的自我成长书籍，它以直接而贴切的方式探讨了人们在日常生活中所面临的各种情感和关系挑战。 作者通过独特的视角，揭示了我们内心深处的情感冲突和不安，同时提供了实用的建议和解决方案。 本书涵盖了广泛的主题，从情感管理到人际关系，再到家庭生活和自我成长，无一不涉及。本书引导读者深入思考自己的情感、行为和价值观，帮助读者改善自己的内心世界，建立更健康、有意义的关系，以及实现个人成长。 近60篇文章，每一篇都以深入浅出的方式呈现，让读者能够轻松理解和应用其中的方法。 它将帮助你认识到自己的渺小与伟大，从而摆脱内耗、强大内心、稳定内核！
《感谢自己的不完美》讲的就是负能量比正能量更具有价值，当我们积极地追求所谓的正能量的时候，其实就割裂了和所谓的负能量的联结，这种割裂是一个重大的损失。悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们要打开这些感受的管道。当我们打开这些管道时，生命力就会在我们身上流动。
加里 史密斯（Gary Smith） 美国波莫纳学院经济学教授，统计学家、数据专家、经济学作家。 获得了耶鲁大学经济学博士学位，并在耶鲁大学任教。 曾两次获得教学成果奖，出版了十二本书，包括《标准偏差》《超越比赛》《货币机器》等。
本书想正确传达的是： 为什么有些人的运气特别好？ 透过探讨运气这件事，归纳出我们平时就能改变运气的做法。49个思考法则，让好运自动来敲门！作者不到30岁就开始半退休生活，不缺钱更不缺时间，还能尽情陪伴孩子成长。 他仔细观察、了解幸运之人对于事物特定的看法、思考模式、感受，以及处世之道，归纳出人人可操作、吸引好运的办法，让你也成为被好运挑选、环绕的人！ 这其中包括：愈感谢他人，就愈多好运跟随；容易开心，更会受到好运眷顾；主办聚会活动，让运势走强；输得漂亮，运气自然好转 这49个思考法则，简单好懂易实践。 转运，从打开此书开始！
仅仅拥有一段情侣关系并不需要多大的勇气，但深爱总是需要巨大的勇气。 它要求你克服恐惧，卸下防备和伪装，向对方敞开心扉，让他（她）看到完整的你。 深爱不仅需要勇气，更需要能力，需要你用善意、沟通、赞赏和感激为爱情之火添加燃料，这样它才能永远燃烧。 芭芭拉 安吉丽思，个人成长领域*有影响力的导师，将在新书《如何提升爱的能力》中告诉你： 如何消解爱中的伤痛、愤懑、恐惧、自责，做到自我成长
你时常焦虑，因为别人都看上去比你清晰、比你努力；你三十岁未婚，虽然生活得很好，面对焦灼的父母依然心中有愧；你花很多力气让自己变得更好，可仍然没有勇气离开痛苦的关系；你想以自己的方式活在世间，可是他人的眼光和外部标准令你恐慌；你总想确定自己是 好的 ，因为根本不相信原本的自己就能被爱；你多想独自出去闯一闯，可是周围那么多声音告诉你 不能 亲爱的，这一生，你究竟是想为自己而活还是在别人的标准里迷茫？ 本书是一部集心理咨询师和万千读者情感、智慧凝结成的作品，涉及自我认知、原生家庭、两性关系、人生态度等方面，用心理学知识和心理咨询的方法带你去看关于自己的真相，找到内心的力量。每篇文章后皆附有精选的读者留言（已做保护处理），大家在只言片语间分享自己的挣扎、自省、努力，为这个共同成
面对充满易变性、不确定性、复杂性、模糊性的环境，有的人不仅能快速适应，还能蓬勃发展。如何成为这样的人？在商海浮沉25载、在海豹突击队服役20年，且拥有10多年企业客户培训经验的马克 迪文给出了答案，那就是打倒心中的 恐惧之狼 。为此我们需要培养七种品质，即勇气、信任、尊重、成长、卓越、韧性和一致性。
为什么你的脾气越来越大？为什么他总是乱发脾气，好像全世界都欠他的？为什么说发脾气是本能，控制脾气是本领？为什么我们总是把温和的一面展现给陌生人，却把坏的脾气留给亲近的人？与其感叹“当时忍住就好了”，不如彻底跟坏脾气说“拜拜”！什么样的脾气决定什么样的人生。坏脾气不仅会导致个人形象受损、人际关系紧张、做事章法失度、身心健康失调、职场前途受阻，还会影响家庭生活，所以，别让坏脾气毁了你一生的幸福。 榼藤子编著的《别让坏脾气毁了你》是一本教你如何控制不良情绪、保持心态平衡的修炼手册，帮助你在人生低谷时奋起，在痛苦时不去计较，在愤怒时选择冷静，在贪婪时懂得节制，在受辱时能够宽容，在争执时懂得忍让，在拥有时懂得珍惜，在失去时学会放下，在失败后有勇气从头再来，时时用感恩的心做人做事
一样的人生，异样的心态，看待事情的角度截然不同。要能跳出来看自己，以乐观、豁达、体谅的心态来观照自己，认识自己；不苛求自己，更重要的是超越自己，突破自己，因为好好生活才有希望。
生命赋予我们的全部资源，我们用自己的心智模式活出了多少？ 本书用十维空间理论，从生命维度的角度来探讨人性，讲述思维方式、内心冲突、死亡恐惧、欲望、专注力等。以主人公 小v 的出生、成长为脉络，讲述无数个体中的一个 小V，如何运用生命赋予的全部资源 生命力、感觉、直觉、认知，穿越四维到十维的生命维度，实现自我与世间万物的连接。 在书中，你既可以看到直指内心的理性分析，更能读到很多案例故事，还能学到作者所分享的开发生命潜能、提升维度、丰富自我心智网络的一些修炼方法。 希望本书能给渴望自由的 小V 们一个发现自己、了解自己的契机，赋予你们力量，活出你们自己。
从追求成功、抵御挫折、积极乐观、拥有自信、不断学习、懂得养生、学会平和、把握幸福、修养自身、感恩一切十个方面对哈佛人的心态进行了全方位的介绍，使读者通过了解哈佛人心态的智慧精华，提升自己的素养，增强自身的能量。无论你现在处于人生的哪一个阶段，这本书都可能会带给你新奇的感受，让你得到受益一生的智慧。
我们的情绪是对外界的真实反馈，只有自主地感受情绪，坦诚地面对内在积极的和消极的感受，才能体会到生命的能量变化。 有些时候，我们要允许自己不开心，不必忍耐也无需发泄，全然接纳和拥抱自己原本的真实感受，才能找到掌控情绪的起点，恢复内在的秩序感，构建一种情绪自由、真实放松的幸福人生。
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