◆工作太忙，总是没空休息？ 试试猴握手印法，30秒帮助你高效恢复能量！ ◆一到下午就犯困，总是打不起精神？ 下午1点到3点在科学上被称为 午餐后的唤醒低谷 ，工作效率往往很低。这时不妨试试按摩你的 角 ，1分钟就让你恢复精力。 ◆明明睡了挺长时间，却感觉越休息越累？ 那可能是因为你没有掌握科学睡眠方法！学会利用碎片时间小睡，把握小睡的理想时长和时机，让休息变得高效！ 本书提供了50多种切实有效的高效休息法，适用于29种不同的场合，不需要任何特定的条件，让你随时随地从忙碌中迅速切换到放松、惬意的状态。 翻开本书，1 分钟就让你满血复活！

如果外貌是人的*张名片，那教养就是一生的盔甲 《女人*的魅力是教养》是一本生活哲学美文集，国际畅销书作者加藤惠美子转型之作。在书中，她为女性列出了201个变美法则，全面总结了如何美育自己的 个人教养 ，从衣食住行各个方面提出了提高自身教养的规范准则，包括工作场合如何表现、日常生活如何提升修养，等等，告诉女性怎样通过选用适合自己的家具物品、居住空间装饰品等培养自己的生活品位，通过养成待人接物的良好习惯，提升个人教养，从而由内而外地提高个人魅力，鼓励女性拥有令人怦然心动的美好生活。

在当今社会，良好的沟通能力是开启成功之门的钥匙。本书是一本旨在帮助读者在职场、社交和家庭三大生活场景中掌握高效沟通艺术的实用指南。书中不仅包含了丰富的案例分析和实用技巧，还提供了许多练习和工具，帮助读者逐步改善自己的沟通技能。 好好说话 既是这本书的书名，也是解决良好沟通问题的答案。书中蕴含 好好说话 好好工作 好好生活 的强逻辑，引导职场人 特别是青年人，以更加开放、包容的心态去面对职场中的挑战与机遇，用良好沟通为职业生涯描绘出一幅更加美好、和谐的画卷。助力青年成为职场中的智者，用智慧与包容书写属于自己的辉煌篇章。

孩子是父母的希望，也是社会的希望。作为父母，我们有责任帮助他们成长。

继《决定你上限的不是能力，而是格局》之后，陶瓷兔子的又一部成长智慧集。一个人的修养，看失意时的善良。得意而不张狂已是很难，失意却不带戾气更是难能可贵。每天面对着工作的压力、家庭的烦扰和生活的琐碎，在这个节奏奇快、人人脚底生风的社会中，如何才能找到属于自己的方向？又如何才能坚守自己的本心？这本书有你想要的答案。

性格心理学家大多数认为，每个人都有属于自己的性格，每种性格都有其擅长的职业。但无论哪一种性格，都可以成为一个“有趣”的人。即幽默开朗，热爱生活，充满正能量。张丰著的《性格心理学》从多个方面出发，教你做情绪的主人，充分享受、接近拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；教你运用潜意识引导自己的能力，化解内心冲突；进而指引别人的方向；很终建立、完善和谐的心理系统，成为一个有趣的，受人欢迎的人。

本书是一本写给家长和孩子的, 培养孩子高效学习的指南书。作者作为哈佛、耶鲁高分毕业生, 结合先进的理论知识、经典的学习经验, 系统分享了超实用的学习法。全书分为5大模块, 30节大课, 100+个小课, 帮助孩子提高成绩, 打开人生格局。

工作太忙，总是没空休息？ 试试猴握手印法，30秒帮助你高效恢复能量！ 一到下午就犯困，总是打不起精神？ 下午1点到3点在科学上被称为“午餐后的唤醒低谷”，工作效率往往很低。这时不妨试试按摩你的“角”，1分钟就让你恢复精力。 明明睡了挺长时间，却感觉越休息越累？ 那可能是因为你没有掌握科学睡眠方法！学会利用碎片时间小睡，把握小睡的理想时长和时机，让休息变得高效！ ………… 本书提供了50多种切实有效的高效休息法，适用于29种不同的场合，不需要任何特定的条件，让你随时随地从忙碌中迅速切换到放松、惬意的状态。 翻开本书，1 分钟就让你满血复活！

在当今社会，良好的沟通能力是开启成功之门的钥匙。本书是一本旨在帮助读者在职场、社交和家庭生活场景中掌握高效沟通艺术的实用指南。书中不仅包含了丰富的案例分析和实用技巧，还提供了许多练习和工具，帮助读者逐步改善自己的沟通技能。 “好好说话”既是这本书的书名，也是解决良好沟通问题的答案。书中蕴含“好好说话——好好工作——好好生活”的强逻辑，引导职场人——特别是青年人，以更加开放、包容的心态去面对职场中的挑战与机遇，用良好沟通为职业生涯描绘出一幅更加美好、和谐的画卷。助力青年成为职场中的智者，用智慧与包容书写属于自己的辉煌篇章。

20世纪80年代，大学毕业的我被分到原陕西省幼儿师范学校工作，教书带班样样认真负责。二十七八岁时，就希望写《师德新语智慧人生》记录年轻的岁月；三十七八岁时仍然想着写书，并且也动笔了；四十七八岁时觉得一生就这样了，今生无梦想了。2011年，教师 国培计划 启动，很荣幸我一开始就参与了 幼师国培 项目，并在2012年-2014年担任陕西省 国培计划 培训项目暨省级培训项目招标邀标答辩评审会评审专家。我也担任陕西省多家承担国培计划单位的授课专家，主讲课题为 崇尚师德智慧发展 ，基本围绕教师职业道德内容进行研究分析，受到了教师们普遍的认可。 2012年-2016年，讲座达到300多场，每次都会被热情的教师们激励、感动。同时，由于后来与许多老师保持密切联系，我们一起探讨工作生活中的收获与困惑，共同分享喜悦、分担困难，慢慢地，