作为曾经的全省高考状元，本书作者有一个痛苦的个人领悟：我们通过学校教育而培养出来的学习习惯，大多数都不适应实际工作的需求。作者基于多年来指导管理者学习的经验，并结合最新的学习科学研究成果，提出了成年人提升学习力的五项修炼：反向学习、参考答案思维方式、聚焦、模式化学习、深层迁移。 （1）反向学习：成年人学习的首要任务不是增加新知识，而是去除错误的、过时的旧知识。 （2）参考答案思维方式：我们学习的不是标准答案，而是参考答案。 （3）聚焦：学习知识并非多多益善，而是要聚焦。 （4）模式化学习：新手只看到碎片，而专家看到模式。 （5）深层迁移：举一反三，把提炼出的模式用到新的情境之中。 作者为深层迁移提供了一个简单而实用的学习工具 四问学习法，包括四个问题：我听到什么？我想到什么？我变成什么？

《学霸高效学习法》（全4册） 是一套既适合小学生阅读，又适合小学生家长阅读的实现高效学习的宝典。小学生阅读后可以通过实践习得学习技巧，家长阅读后可以将书中所讲内容转变成指导技巧，从而可使孩子的学习成绩和做事效率得到有效提高。 本套书是紧扣小学阶段主要科目研发的辅助性小学生课外读物，共包含四大主题，通过一个个故事讲述了几个小主人公学习中的烦恼与乐趣，让孩子在轻松的阅读中领会高效的学习方法。 《6步时间管理法》 讲述了小学生拥有良好的时间管理方法的重要性及必要性，共六章。章帮助小学生纠正一些浪费时间的行为；第二章帮助小学生对每周、每月甚至每件事做出合理计划；第三章帮助小学生杜绝磨蹭的行为；第四章帮助小学生学会利用碎片时间；第五章帮助小学生把时间利用得更高效；第六章帮助小学生有效利

《极简学习法》 在深度采访了上百位清华北大学霸后，作者发现，除了极少数的天才以外，大多数考入清北的学生的智商和普通人没有太大差别，他们之所以能够考上清华北大，是因为他们找到了对的学习方法。 在这本书中，作者抽丝剥茧，总结出一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法。在作者看来，任何学习都可以分为三个阶段：精准输入、深度消化、多元输出。首先是知识的输入，就是先把新的知识摄入进来；然后是知识的消化，将输入进来的知识搞懂；后是把学到的这些知识用起来。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何学习新技能的人从中受益。 《费曼学习法》 享誉全球的诺贝尔奖得主、天才物理学家、纳米技术之父、量子电动力学的创始人费曼，除精通多门语言外，在音乐方面的造诣也颇深。之所以能在众多领域取得举世

重磅推荐： 由于大数据的普及和个人偏好的设置，我们追求知识不再为了获知和开拓，知识积累变得越来越重复，并逐渐形成了信息茧房，让自己越来越成为惰性思考的奴隶。应试教育让很多功利的家长试图通过辅导班能把已经总结好的知识以现成的方式直接灌输给孩子，让孩子慢慢丧失独立思考能力和独立分析、判断、解决问题的能力。 其实，没有知识是一成不变的，只有拥有独立学习、读书和思考能力的人，才能在变化发展的社会中立于不败之地。本套书从学习、读书和思考三个角度为我们提供了非常完善的个人成长的基础方法，比如50个有效征服学习的超实用技巧，45个让人变聪明的新阅读方法，7种受益一生的思考习惯等，并针对在日常生活、学习、工作等各种场合中该如何灵活运用这几种能力，给出了具体的做法。正因为现今社会复

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本书是八届世界记忆锦标赛冠军、英国著名记忆大师多米尼克 奥布莱恩独创的 多米尼克记忆系统 系列作品实际操作版。多米尼克是迄今为止打破各项世界记忆纪录最多的人，他所研发的记忆方法目前被全英国中小学生学习和使用。在这个版本中，他重新整理了自己的记忆术体系，将自己十年来领悟的更多方法和要诀奉出，更加全面和系统地介绍了记忆术形成的理论并从实用角度出发，详细解释了记忆术中各个环节的细节和各种方法的训练技巧，教读者一步一步领会快速记忆知识的要点和掌握快速记忆的技巧。整个记忆术，不但适用于学生、备考人群提高学习成绩，也适用于有自我提高要求的成年人锻炼脑力和改进工作效率。

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《超好用的宫殿记忆法：从入门到精通》讲述的是目前国际上流行的快速记忆方法——宫殿记忆法。作者从大脑的记忆原理入手，由浅入深地讲解了宫殿记忆法的基础知识、常用方法、训练技巧及宫殿记忆法在日常学习、考试、工作和生活中的应用。本书是一本小说体裁的记忆法教程，以少年恩的经历为主线，并通过对恩身边的父母、同学、老师等人物的刻画，提示了青少年在学习和成长过程中的一些心理问题和亲子关系处理过程中的一些注意事项。作者以小说的手法、教程的结构、严谨的逻辑、轻松幽默的写作风格以及图文并茂的形式为当代青少年及广大家长朋友提供了一本难得的学习方法和心理辅导书籍。

如何保持头脑敏捷、活化大脑，已经成为现代人不可不知的养生秘籍。辛西亚?格林博士与科普作家麦可?史威尼，用科学的角度，以直观易懂的笔触，读者认识大脑运作，书中包含许多对抗头脑老化的诀窍，从坐在书桌前面就可以做的伸展操，到不管任何地方都可以做的冥想，更透过简易游戏与技巧，结合神经科学，让你在日常生活中，透过脑力练习加强记忆力、创造力，维持大脑健康不老化。这是一本结合了神经科学和实用建议的书，任何希望在接下来的人生中继续保持头脑敏捷的人，都能从书中获得有效的帮助。

乔舒亚？福尔（Joshua Foer）是名记者，在2005年报道美国记忆力锦标赛的过程中，次接触到记忆力训练。为了深入报道，他开始拿自己做试验，训练自己的记忆力，结果仅仅一年时间，就赢得了2006年的美国记忆力大赛优选。这期间他采访了很多记忆方面的高手，思维导图之父东尼？伯赞、刻意练习之父埃里克森都亲自对他进行了指导、试验。这既是一本记忆力训练指南，更是一部探讨普通人记忆力提升的成长记录。作者梳理了古代的记忆力训练术及现代科学研究，总结了自己的记忆力训练过程、方法与成果，包括如何建造记忆宫殿、构建记忆精细编码等听起来玄幻实则很容易实践的具体方法，揭示了记忆力奥秘，使我们对记忆力、思考力、创造力都有了全新的理解和认识。作者展示了记忆力训练的三个重要步骤：？记忆宫殿- 2500 年前，希腊诗人西蒙尼戴斯站在一座

作者以小说的手法，以主人公恩的亲身经历为故事主线，由浅入深地讲解了目前公认的科学记忆方法——宫殿记忆法的原理、使用方法及训练要点。在有关图像处理的环节还配以生动形象的插图，使《一学就会的宫殿记忆法（图文版）》成为一本实用生动、有趣有料的记忆法提升秘籍。

在记单词方面，没有人比世界记忆大师记得更快更牢了。他们到底采用什么方法记忆的呢？在本书中，世界记忆大师、强大脑选手曹全全向读者分享了高效记忆法，包括记忆锁链法、记忆定桩法、记忆标签法、标签谐音记忆法、记忆转编加定桩法等，帮助读者告别死记硬背，摆脱记了忘、忘了再记的烦恼。对初中生必须掌握的近两千个单词，曹全全以记忆解析、联想联结和辅以漫画的方式加以分析，帮助读者灵活拆解记忆材料，轻松出图，牢固记忆。

如果你对神秘重要的宇宙主体――大脑以及如何能高效地利用它感到好奇，那么东尼·博赞著的《记忆导图(全彩精装典藏版)(精)/东尼·博赞思维导图系列》对你而言将是一本大开眼界的书。书中讲解了包括首因效应、近因效应、冯·雷斯托夫效应等在内的7.5条全新的记忆和行为规律，并将其归纳到一张简单的记忆导图中。这张图能为你提供一切所需，从如何给他人留下良好的靠前印象，到如何交付一场艳惊四座的演示和演讲；从如何开发创造力和智力，到如何提升社交和情感智商；从对“学习如何学习”的全新解读，到如何像达·芬奇一样思考…… 本书为全彩典藏版，提供了大量实用练习、颇具启发性的图表，更收录有名演说家、奥运优选及靠前商业巨头等诸多成功事例，以生动有趣的方式为你揭开世界上这张重要图表的神秘面纱。 “生命短暂，不能默默无闻。”

任何人都是乐于学习的，同时也具备自我成长的潜力。然而，学习效率低的人注定事倍功半，只有擅于高效学习的人才会成为“人生赢家”。本书作者桦泽紫苑是一位精神科医师，他从心理学与脑科学的角度对大量研究数据进行分析、整理，并结合自身多年教学经验总结出一套极具实践性与理论性的学习方法。桦泽紫苑将其归结为一种独特的读书法，能有效地将输入转变为输出，高效地实现工作、生活、学习的平衡。此书凝结了作者从教30余年的血，堪称其教学经验的集大成之作。