提起美女，我们眼前就会出现容貌娇美、身材玲珑、笑容甜美的青春女子形象。她们柔美、温顺、恬静；她们漂亮、高贵、潇洒、她们是人间的天使，她们是万众的偶像。所以，每个女孩都想成为人群里最耀眼的那个。那么，美女是怎样炼成的？这就需要修炼你的气质，沉淀你的内心，提升你的气场，做个魅力美人。然而，韶华易逝，青春易失，人生美好的年华只有短短的数年......怎么才能是美丽永驻？这就需要让气质美渗入你的骨髓，纵使岁月无情，你依然能凭着那份灵动、睿智、从容、淡定的气质成为最有魅力的那道风景。 愿你在美好的年华活出最美的自己
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随着移动互联网的发展，争夺人们注意力的事物越来越多，因此我们在时间管理上也面临着新的挑战。我们越来越频繁地困惑于这样一个问题：时间都去哪儿了？ 在作者看来，沉迷于玩手游、刷短视频等的做法使得我们的日程被“污染”，我们的时间里充满了“毒素”，进而时间被大量浪费掉，所以我们需要净化自己的时间。基于25年的教练实践、超过1万小时的时间管理咨询经验，作者总结了净化时间的策略，从理念到方法，再到可以拿来就用的时间管理表格，这些高效、实用的内容，将帮我们迅速找到“污染源”，夺回属于美好事物与幸福体验的时间，掌控自己的工作与生活。
