你无法成为任何你想成为的人，你能做的是超越此刻的自己。 汤姆的这句话曾被广泛引用，但现在他要亲手 推翻 它。 汤姆在本书中指出，如果一个人的天赋与先天优势只用于独善其身，那么天赋与优势也将失去价值。 越来越多科学研究证明，当你将工作目标调整为贡献他人时，成就感与幸福感也将达到值。因为人总是在付出中找到了自身存在的意义。 或许你： 每天都在努力工作，但感受不到任何成就感； 积极参与朋友聊天，却始终没有存在感； 困于家庭琐事之中，逐渐失去归属感； 或者你只是不满于现状，却又不知如何做出改变; 本书包含一份线上测试，基于每个人的天赋、能力，发现每个人zui有可能做出贡献的3个方面，并提供一份能带来真实改变的行动方案。

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为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？ 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 如何保持 专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你 走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

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你是否正在山一样沉重的生活和工作压力下苦苦挣扎，在竭尽全力平衡养家糊口所有事的同时，也试图挤出一点点属于自己的时间？ 你是否像困在仓鼠轮上的小仓鼠一样每天疲于奔命？ 你是否觉得小酌片刻、刷剧、吃零食都已成了忙碌生活中的奢望？ 你是否曾经一天结束的时候，觉得自己什么都没做而捶胸顿足？ 你是否一旦闲下来，又不知道该干些什么好？ 你是否很好奇，为什么有些人不仅事业有成，而且又有时间又有钱？ ………… 几乎所有人都认为，忙碌的那个母亲就是志得意满、意气风发的。但，真的是这样吗？ 疲于应付生活的妈妈们是现代的落难女子，谁来拯救你？ 没有人。只能靠自己。 《偷个懒也没关系：让妈妈不焦虑的时间整理术》介绍的时间管理术并不是让你像机器一样玩命工作，或者在一天内尽可