斑马著的《没有一个冬天不可逾越》是一部适合当下年轻人阅读的励志书籍，是戳中很多人隐秘痛点的醒脑书。 作者通过精辟、犀利的语言，让读者相信，越努力，前面上锁的门会越来越少，这个世界会越来越友善。在你还没资格与这个世界握手言和的时候，选择努力，永远要比选择赌气，有用得多。

外在世界是我们内心世界的投射，上天不会给我们制造快乐和痛苦，快乐和痛苦仅仅取决于我们的心。 你认识你的心吗？你能跟你的心和平共处吗？ 本书将指引你从“心”入手，在现实生活中“安住真心”、“善用己心”，对物质世界不贪求，随遇而安；在精神世界不执著，随缘自在；在灵性世界随处作主，活在当下；在一切境遇之中获得安详自在。

写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你，愿你与自己和解、爱并接纳自己 因百万级英语书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫，回归自身专业领域，用通俗易懂的语言，帮你学会如何应对内心的焦虑。这本心理自助书写给每一个感到焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的人，旨在帮助大家找到与自己和解、爱自己并接纳自己的途径，学会自我认可、自我肯定，告别焦虑。 作者毕业于心理学专业，后在美执业，通过临床心理咨询工作接触到无数真实案例。到访的众多中国来访者虽年龄层跨度很大，但都或多或少受着焦虑和自卑情绪的困扰。在当今社会，我们承受着来自四面八方的压力：工作、住房、生活、育儿、学业、人际等等，很多人都活得很焦虑、很有压力。我们害怕被社会淘汰，害怕自己不够努力，担心

本书收录了数百个精彩动人、发人深省的隽永故事，内容涉及各种重大人生课题。通过阅读本书，不仅可以开阔视野、陶冶性情，而且可以获得宝贵的知识经验，会对人的一生产生决定性的影响。它会成为你的终生益友，将持续不断地为你的生活提供深刻的启迪与指导。

本书为励志类通俗读物。现代社会的人们大多觉得活得很累，不堪重负。为什么社会在不断进步，而人的负荷却更重，精神越发空虚，思想异常浮躁。我们以牺牲自我 为代价，其结果却是陷于世俗的泥淖而无法自拔，追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。淡定与从容是一种智慧。佛祖拈花的手指，打动了无数人的心，只有 迦叶使者，绽开会心的一笑，笑得那么自然、那么恰到好处，让人领悟到什么是真正的大彻大悟、超凡脱俗。请翻开这本书，让淡定的力量帮助你建立起强大的心 灵，做一个淡定的自己。

在日常生活中，你是否有过这样的经历？ 睡不着，睡不够，爱做梦，易醒来，醒后没精神；经常性头痛、喉咙痛、肌肉痛、关节痛，四肢发麻，手脚汗湿；一点声响就紧张难受，一起身就头晕眼花，追个公交就喘不来气，动不动就感冒肚子不舒服；忘东忘西，笨手笨脚，话到嘴边就卡住，芝麻小事就抓狂…… 这些都是慢性疲劳的症状，轻则让我们的生活质量受损，重则影响学业、工作、家庭及人际关系。 本书由两位在疲劳领域有着二三十年经验的认知行为治疗专家撰写。其目的是帮助那些受疲劳问题（包括慢性疲劳）困扰的人，在不需要医生指导的情况下，克服各种障碍，摆脱疲劳问题。书中提供的9大改善身心状况的步骤、29种简单易上手的工具图表以及众多针对疲劳康复过程中不同环节的策略，都是根据认知行为疗法的相关原则设计并经专业治疗实践证实

《挪威慢生活》是一本介绍挪威人生活态度的励志类图书。挪威被联合国教科文组织誉为“生活最美好的国家”，究竟挪威人怎么生活？作者李濠仲通过在当地生活的观察和体验，发现挪威人的幸福感在于生活方式的务实、简单、亲近自然。书中介绍了挪威人“慢生活”的具体细节，如：不超时工作、零存款、喜爱货、亲近大自然、提倡慢食主义、注意食品安全等。还有一些有趣的社会现象，如政治人物的平民化，书店里看不到投资理财或是成功学的书籍，取而代之的是生活居家类杂志等。作者从挪威人务实、朴素的生活态度中，反思了我们心灵深处的虚荣与浮夸，以及由此带来的生活不幸。