《生活之道：现代医学之父奥斯勒的人生智慧》是一本由马向涛新编、新译、新解的经典之作，收录了现代医学之父威廉 奥斯勒在不同场合、不同年代发表的精彩演讲。本书以奥斯勒在1913年在耶鲁大学的西利曼讲座为主体，结合了他在其他地方表达过的相同或相似的观点，展示了他如何将一种生活之道运用到自己的学习、教学、医疗、科研和社会服务等各个领域中，以及他如何将这种生活之道传授给他的学生、同事、朋友和读者。本书还从真理、旅行、婚姻等多维度解读生活之道。 本书的内容价值超越了医学范畴，更是讲述了一种寰宇间的普世价值。奥斯勒对医者的期勉，也是每一个人都要学习的生命智慧。他提倡一种习惯，一种专注于当下之日、当下之事的实践，一种日密舱的生活。他认为，这种习惯可以帮助我们摆脱过去的阴影和未来的忧虑，让我们专注于
本研究主要采用“假设—演绎”的实证研究方法对积极心理资本与工作压力调节进行探讨分析。研究的主要问题有两个：一是考察两维度工作压力（源）对员工态度和行为有何影响，二是探讨作为个体差异变量的心理资本对两维度工作压力（源）与员工态度和行为之间的关系有何影响。首先，借鉴 、外已有的相关文献资料，综合运用压力的交互理论、个体－环境匹配理论、工作要求－控制理论以及工作要求－资源理论，探讨了工作压力的成因和后果；其次，借鉴西方学者根据压力性质对于工作压力源进行的两维度区分，本研究分别从挑战性压力（源）和阻碍性压力（源）的视角考察了它们对于员工态度和行为的不同影响，并以心理资本作为调节变量，构建相关的关系模型并对这些关系进行实证检验。
《情绪取向家庭治疗：恢复联结与促进韧性》是一本心理健康从业者的 指南，它将情绪取向治疗（Emotionally Focused Therapy，EFT）的核心理念和实践策略巧妙地融入复杂的家庭治疗之中，充分考虑心理咨询实践中经常会遇到的各种问题和不同的家庭类型，为从业者提供了一个理论框架，以提升他们对家庭动力的概念化能力。 部分重点介绍如何将EFT理论和原则应用于家庭治疗实践。 第二部分详细阐述了情绪取向治疗的过程，以及将EFT应用于家庭的相关干预措施。 第三部分，作者精心挑选了一系列情绪取向家庭治疗的实践案例，覆盖了从创伤性丧失到重组家庭，再到外化障碍和内化障碍等多种情况，为读者提供了生动的示范。 本书整合了 的研究、丰富的临床记录和案例示范，对于希望利用EFT原则促进家庭关系发展或重建的心理咨询师和治疗师来
如何判断是否怒火过盛？您的愤怒是由自己决定还是让他人代劳？攻击真的有助于发泄，让坏情绪从胸膛里消失吗？或者 还是闭嘴来保持平静？易怒的人真的能改变吗？每个人都会时不时地感到愤怒，但如果不加以控制或肆无忌惮，这种正常的情绪可能会破坏并破坏人际关系。如果您已准备好停止让愤怒控制您的生活，请阅读本书。本书由美国 心理学家编写，介绍了一些愤怒管理工具，包括识别愤怒来源并提供处理愤怒产生的“逃跑或战斗”本能的方法，让愤怒逐渐可控，让生活不再糟糕。
脱发、失眠、发福、蛀牙、焦虑、皮肤差、眼疲劳…… 看似日常的小毛病在怎样蚕食我们的身心？ 亚健康又为什么屡屡纠缠，逐渐开始低龄化？ 我们是世界的崭新一代，也是奋斗中的拼搏一代。生活的压力、环境的变化无时无刻不在影响你的身体健康。凝神细听，身体正在发出求救的信号。 在“about关于”系列的第二部中，小红书将话题转向理想生活的基础——身体，用轻松、有趣、专业的科普解答我们对于身体的疑问和误解，力图帮现代人察觉并解读自己身体中的千奇百怪小信号，结合实际情况和科学建议，为自己找到有效实用的对症措施。同时延续“about关于”系列的风格，设置以身体健康为核心的访谈对话、入屋巡游、旅行见闻、健康饮食等专栏，为努力实现品质生活的年轻人展现自律、健康、目标明确、充满活力的生活方式。 现在，就让我们一起出发吧
《情绪取向家庭治疗：恢复联结与促进韧性》是一本心理健康从业者的 指南，它将情绪取向治疗（Emotionally Focused Therapy，EFT）的核心理念和实践策略巧妙地融入复杂的家庭治疗之中，充分考虑心理咨询实践中经常会遇到的各种问题和不同的家庭类型，为从业者提供了一个理论框架，以提升他们对家庭动力的概念化能力。 部分重点介绍如何将EFT理论和原则应用于家庭治疗实践。 第二部分详细阐述了情绪取向治疗的过程，以及将EFT应用于家庭的相关干预措施。 第三部分，作者精心挑选了一系列情绪取向家庭治疗的实践案例，覆盖了从创伤性丧失到重组家庭，再到外化障碍和内化障碍等多种情况，为读者提供了生动的示范。 本书整合了 的研究、丰富的临床记录和案例示范，对于希望利用EFT原则促进家庭关系发展或重建的心理咨询师和治疗师来
为什么你总是沉迷于即时的满足，无法实现任何长期目标？ 为什么你总感觉疲惫不堪，没有精力应对生活和工作的正常要求，看着机会从身边溜走？ 为什么你总是很容易陷入沮丧和绝望，遭遇一点儿挫折就轻言放弃？ 为什么你总是沉溺于受害者的身份，将失败归咎于环境和他人？ 传统心理学总让我们挖掘过去，然而，对问题起因的洞察并不会自动为病人提供摆脱当下困境的方法。本书作者认为，我们每个人内在都有一个神秘的“X部分”。它能扭曲你对真实世界的认知，虚构你本来无须面对的问题，并给出使问题进一步恶化的解决方案。它会以各种形象出现，诱导你偏离前进的轨道，变得自卑，没有行动力，丧失希望，放弃过上更好生活的可能。从根本上来说，它的目标是摧毁你的活力。 X部分攻击你的模式通常有4种，相应地，也有4个工具能帮助你恢复活力：黑
本书主要内容包括：你已经老早活过、你从来没有自由过、自由，你老早就是自由、你什么都不是、在影子的世界里注定、修行，最多只会强化“我”、强化“你们 ”、难道全产修行都不重要吗等。
本书选取中国神话传说中近250位人物，在普及与神话人物相关的文化知识的同时，从与人们的生活密切相关的、与人们之间互相表达美好祝愿的、能鼓励自己或给予正能量的、象征理智与智慧的几大角度出发，参考心理学理论，通过一句话或一个词的心理暗示或选择性知觉等作用机制，让读者在阅读的过程中，寻求解决问题的新思路，激发生活灵感，并引导读者积极地看待未来。这本书既可以自己阅读解压，也可以与亲人朋友一起娱乐互动，是一本休闲娱乐的小书。同时，本书以图文结合的形式搭配上中国风的版式风格，使整本书在拥有趣味性的同时兼具美观性。
做成一件有价值的事，成为一个有价值的人； 成长的根本是做成事情、创造价值。 做到，是更高等级的成长。一个人的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但在现实生活中，很多人虽然内心强烈希望变好，行动也非常努力，却始终无法做成事情，这背后的原因通常是缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识…… 《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》将通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容，和大家一起探索如何通过创造个人价值获取人生的成功、幸福和意义。 从“习惯养成”到“技能培养”，从“对内输入”到“对外输出”，从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”，这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。 单纯依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人们会反反复复地起念，又反反复复地失败。一个人
本书作为国内智慧心理学教材，围绕智慧、愚蠢、人工智慧及智慧教育等主题，分16章展开系统、细致、深入的探讨，全面述评智慧心理学的最新发展成果，着重反映智慧心理学的经典实证研究成果，旨在使读者准确把握智慧心理学的学科性质和研究对象，系统掌握智慧心理学的重要理论和研究方法，获得在学习和生活中学会运用智慧心理学看待问题和解决问题的能力。本书具有观点新颖、结构创新、内容系统、语言流畅、本土性与国际性相结合、经典性与时代性相统一等特点，既适合高校心理学及邻近专业的学生和研究者使用，也可供广大爱好智慧心理学的读者借鉴与参考。
感受是人生的核心，也是人作为生命体与无生命体的重要差别之一。只有人了解了那些感受的名称、能感受到这些感受、能了解这些感受的缘由，才能 好地识别和表达自己的感受，从而转化那些自己不喜欢的感受。 本书系统、直观地阐释了160多种人的感受，以及由此产生的情绪、情感，每种包括以下内容： 这种感受叫什么名字？ 哪种内在或外在情景会引起这种感受？ 这种感受的体验是什么样子的？ 这种感受在身体上会有什么表现？ 当产生这种感受的时候，可能会出现哪些心理意象？ 在人的心理发展过程中，哪个阶段容易产生这种感受？在各个发展阶段中，发生什么事情会影响这个人，使其 容易在这种感受上不同于其他人？ 这种感受对人的行为以及人的性格会产生什么影响？ 这种感受会受什么影响而转变？ 现实生活或文学作品是如何体
这是一本心理学著作。 本书作者是情绪行为领域的先驱，提出了一种认知、动机和关系的情绪理论。本书可以深度吸引广大读者和专业心理学家从人格心理学、社会心理学、临床心理学以及在认知和发展心理学层面的关注。这本书也可以作为调节心理学和情绪心理学领域的重要读本。
本书内容立足于中科院陈祉妍教授团队多年的临床实践和科学研究的成果，并基于国际上经过循证认证为强有效评级的心理干预和治疗技术——认知行为疗法(CBT)，将抑郁和焦虑情绪问题的心理干预和调节方法分解为简单易懂的练习模块，按照循序渐进的流程科学分配在21天内“健身”打卡完成。你每天仅需要花费1个小时，通过21天不断地刻意练习20多种“情绪健身练习”：情绪觉察、清理负性思维、心理小测试、写下内心语言、停止术、分心术、列出喜欢的事、给自己一个惊喜、积极的回忆、积极的前瞻、积极的人际互动、积极地奖赏自己……你将学会受益终生的情绪调节的思维习惯、行为态度和心理技能，让你的生活更加平和、松弛、坚定、有力和愉悦。
“人民日报评论”微信公众号“睡前聊一会儿”栏目以轻阅读为指向，与年轻人360°无死角对话，一起解码时代，守护美好，把日子过出仪式感。继《与时代谈谈心》《与世界谈谈心》《与未来谈谈心》之后，栏目此次把更多关注给了年轻人，再推系列读物之《与青春谈谈心》。 变局向纵深演化，选择无处不在，而且愈加紧迫。年轻人心灵新鲜，身段灵活，锚定变化作出改变，纵浪大化总是能得风气之先。从某种意义上说，他们的身上，有生机、有曙光，有打开未来之门的钥匙。在睡聊这方小天地里，我们看到年轻人努力生活的样子。美好在近处、生活在当下、人生向内求，年轻人的改变一直在发生，这是一种沉潜，一种蓄势，是一种暗自生长的力量。谁能抚平成长的烦恼、满足旺盛的需求、解决掉前进的障碍，谁就能把握住产业发展的新动向，把握住社会发展的
如何判断是否怒火过盛？您的愤怒是由自己决定还是让他人代劳？攻击真的有助于发泄，让坏情绪从胸膛里消失吗？或者 还是闭嘴来保持平静？易怒的人真的能改变吗？每个人都会时不时地感到愤怒，但如果不加以控制或肆无忌惮，这种正常的情绪可能会破坏并破坏人际关系。如果您已准备好停止让愤怒控制您的生活，请阅读本书。本书由美国 心理学家编写，介绍了一些愤怒管理工具，包括识别愤怒来源并提供处理愤怒产生的“逃跑或战斗”本能的方法，让愤怒逐渐可控，让生活不再糟糕。
沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思，为读者制订了易于实行的十周计划，提供知识和策略，让读者拥有更快乐、更平静的头脑。 沃哈博士是一名具有十年经验的临床医师，书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段，并渗透出浓厚的人文关怀。 五感计划、提升情绪主要包括： 看: 如何正向看待问题，构建新的思维模式； 听: 如何创造一个倾听和被倾听的空间； 闻: 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪； 触（感）: 如何感觉让自己更自信； 尝：如何通过饮食改善情绪，并改善自己与食物的关系。 在生命中的某个时刻，我们都会与自己的心理健康作斗争。但是，有多少人知道当我们在挣扎的时候究竟该怎么做？如何发现警告信号？做什么能阻止事态的升级？ 沃哈博士提出的 “五感计划”是一份实用的指南，人们可以利用五感来帮助自己改善心理健
