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人是矛盾的动物。在“工作是为了生活，还是生活是为了工作”的问题上，大部分人会说，工作是为了更好的生活。的确，人们解决了温饱问题后，会想着过上更好的生活。但实际上，你是否常常会在工作和生活产生矛盾时，选择放弃生活，而忘记了工作的初衷？ 《具体生活》的主要内容来自吴军博士得到专栏《硅谷来信》，撷取的主题涉及吴军博士的生活感触。无论阅读旅行，还是审美格调，都别有一番趣味与洞见，对当下忙碌之人的参考意义或许不亚于向他们传授的职场经验。 生活的风范、品味和认知水平或许能帮助我们，找回真实的自己。

每一天，我们都会带着情绪醒来，也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪牢牢控制，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。 那么，情绪是如何产生的？我们能够管理自己的情绪吗？ 传统情绪观认为，情绪是人类进化的产物，外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪，我们就会做出傻事，甚至产生暴力行为。 但是，大量科学研究证明，这种传统情绪观有可能是错误的。 知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究，提出了全新的情绪构建理论，这个理论将改变我们对人类大脑的认知。作者认为，情绪并非与生俱来，它也不具有普遍性。情绪不是被激发的，而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素（包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境）协

\"世事如棋，局势千变万化。在这纷繁复杂的世界中，每个人都身处于或大或小的局势之中，有的人在其中随波逐流，有的人则能够掌控局势，游刃有余。 本书通过历 的人物故事，如刘邦约法三章取信于民、鲁肃助力孙刘联合抗曹等，以及鲜明的反面教材，如齐康公不思进取终被“田氏代齐”、明英宗刚愎自用成俘虏等，带领读者剥丝抽茧，跳出局面表象，从而成为游刃有余的控局高手。 控局的根本要义就是在把握人性、洞察世事的基础上解决问题，本书除讲述控局要点，还总结了可供借鉴的方法，能够帮助读者在社交、求职、晋升、谈判等方面能够稳定局面，掌握主动权。\"

自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。自我控制，是一种对自身性格和欲望的控制能力，一旦失控，人将变得随心所欲。一切法律条文、道德规范都是 他律 ，只有发自内心的反省、认识才是自律。

在我们的生活中，各种消极 层出不穷，如果不懂得节制自己的欲望，放任懒散成为习惯、不自律成为常态，那么我们终将沦为欲望的奴隶，我们的人生也势必随之走向痛苦和平庸。对美好人生的期待，值得我们对自己严格一点儿。 本书刻画了大量典型的案例来展现当代年轻人真实的生活现状，运用犀利的语言帮助读者充分认清一味放纵欲望的危害性，进而引导读者摆脱浮躁，走出迷茫，克服自身惰性，做出意义深远的改变， 终成长为能自由掌控自己人生的强者。

在时间上拎得清的人，少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、书作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理系统的组成部分：时间管理、效率管理、目标管理、精力管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能来源的四种模式——阅读、与人交流或以人为师、培训或会议以及行走，最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中，学会“套路”，少走弯路，掌握正确的方法。每天效率提高一点点，构建职场硬本领，你就能收获更好的人生。 本书为《人生效率手册》的重塑升级版。张萌在喜马拉雅重讲人生效率课，重塑人生效率手册体系。升级版内容为全新调整，知识脉络更清晰，知识理论更扎实，帮助年轻人重塑升级个人人

学好结构化表达有利于我们在职场中提升沟通效率，改进沟通效果，有效解决沟通中的种种难题。本书以各种职场沟通的情境为案例，系统介绍了结构化表达的原理、要求和工具，并详细分析了将结构化表达应用于汇报工作、与客户沟通、、做演讲以及写作等具体沟通情境中的技巧、流程与框架。 本书适合职场人士，尤其是职场新人阅读，通过系统阅读或者带着问题进行查找式阅读，将使读者迅速提升结构化表达的能力，轻松解决职场沟通中的各种难题。

一个人，怎么能不落后于时代，而是能与这个世界共同进化？ 对于罗振宇来说，罗辑思维创业的这五年，使得他可以以创业为契机，见到了一个特别广阔的世界，有机会和这个时代最聪明的人交谈、过招，从他们身上，渐渐找到了这个问题的答案，把散落在各期《罗辑思维》节目里，如何与世界同步进化的思考，最终集纳成《终身学习》这本书。 本书是一本关于移动互联网时代如何学习的励志类图书。面对知识大爆炸的现实，走出校门之后，一个人为什么要保持终身学习、如何利用新的技术平台学习，怎么学习才更有效、如何利用跨界知识支持自己的工作和成长，是每个人都会面临的问题。这本书从历史和现实出发，结合人类即将到来的人工智能时代的挑战，阐述了自己的深入思考和创新性见解。

《见识：商业的本质和人生的智慧》是根据吴军老师在“得到”App专栏的订阅用户最为关心的内容，将之重新补充、调整后的作品，作品增补、调整篇幅超过60%。 吴军老师认为，与其他外部资源或者个人因素相比，个人的成就首先取决于“见识”。因此在书中，他将自己的经历，以及身边那些时代领航者的经验，以极其睿智的方式阐述出来，为你提供一个与众不同的、值得深度思考的看待世界、看待问题的视角。

文长长观点： 1、 无论此刻的你觉得生活多么难熬，但在这件事前面加一个“多年之后”，一切都能豁然开朗。 2、 你只有不断提升自己，让自己尽可能地去见识这一切，你才会知道“比你厉害的人，比你优秀多了”，你没成功，不是因为你怀才不遇，而是因为你怀才不足。 3、 美好品质会形成良性的循环，越是在糟糕的时候，越是要试着去做一些正面积极的事。 4、 所谓的理想生活，永远都是别人正在过的生活。 5、 你并不需要跟所有人成为朋友，想明白这一点，人生路便会轻松许多。 6、 平台不是限制你发展的借口，当你足够强大，足够有能力，你的野心是能带你去你想要去的地方的。 7、 一个人爱你的时候你感受到的是爱，不爱你的时候你感受到的是他的性格。 8、 想要新的风景，就要抛弃一部分的稳定。想要留住一个人，就要错过一部分的潇洒。 9、 从前

人活一世，我们总以为拥有的越多就越成功，其实懂得做减法，才是真正的大智慧。 书作家童小言，继《生活需要自律力》之后，重磅推出“全方位人生整理术”。 工作断舍离——不焦虑，不拖延； 情绪断舍离——不纠结，不抱怨； 情感断舍离——不攀附，不将就； 生活断舍离——不迷恋，不堆积。 不仅教你整理物品，收拾家里的“破烂儿”，更教你在生活的各方各面断、舍、离。 断掉我执，舍弃纠结，离开羁绊。 只要你认清事物的本质，学会做减法，排除一切杂音，就能整理好内心的混沌，掌控命运，从而拥有一个更自在的人生。

在我们的生活中，各种消极 层出不穷，如果不懂得节制自己的欲望，放任懒散成为习惯、不自律成为常态，那么我们终将沦为欲望的奴隶，我们的人生也势必随之走向痛苦和平庸。对美好人生的期待，值得我们对自己严格一点儿。 本书刻画了大量典型的案例来展现当代年轻人真实的生活现状，运用犀利的语言帮助读者充分认清一味放纵欲望的危害性，进而引导读者摆脱浮躁，走出迷茫，克服自身惰性，做出意义深远的改变， 终成长为能自由掌控自己人生的强者。

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《自学力：会自学的人永远不会被淘汰》只有自学引起的变化才能够激发人最深层次的变化。 要通过自学使自己由内而外地散发光芒。这是人类的一种美。成为这种美丽的人，是从现在开始无论谁都能够做到的事情。

人生就是一个不断成长改变的过程，不管是任何人、任何年龄，都要成长、进步。一个人的成长，除了自身读书、思考和实践，更重要的是在工作、生活中，在人际交往中，相互学习，不断提高。 本书是作者长期生活、读书、思考以及担任大学教师和从事行政工作的人生感悟，分为自我改变，在生活中改变，在工作中改变，在学习中改变，用心做事五章。具体包括为人处事，婚姻家庭，工作生活等许多方面，每一小部分内容既独立成篇又形成一个独立完整的体系。内容思想深刻，可读性强，作者思路清晰，善于总结，能从小事情悟出大道理。

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