如何成功减肥？如何避免拖延症？如何帮助孩子摆脱手机等电子产品的危害？如何平衡工作和生活？ 以上任何一个问题的解决，都需要人类最重要的能力之一：自控力。本书是自控力领域的集大成之作，不仅涵盖了作者二十余年的自控力研究精华，而且还包括了过去几十年里全球自控力领域的主要研究成果，详细介绍了自控力背后的科学原理，并提供了科学有效的自控力提升策略及大量生动有趣的自控力提升案例。本书通俗易懂，适合想了解自控力、提升自控力或研究自控力的人士，以及想帮助孩子提升自控力的家长阅读。 正如作者所言，本书将帮助你提升自控力，并适度享乐，从而拥有一个平衡而美好的人生。

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所谓“个人财富自由”，是指某个人再也不用为了满足生活必需而出售自己的时间了。那么，如何才能做到这一点？本书提出了三种个人商业模式： 种是将一份时间出售1 次；第二种是将同一份时间出售很多次；第三是购买他人的时间再卖出去。如果能不断升级自己的“操作系统”， 好地优化个人商业模式（组合），在正确的方向上做出正确的决定并身体力行地去实践，那么，人人都有机会不断成长，走上财富自由之路。本书结合作者的亲身经历，从多角度阐述如何升级自己的“操作系统”，提供了切实可行的方法论和操作技巧。

作者通过10个方面，揭秘了人性的弱点。这些刻在基因里的本能，一方面令人类陷入困境，另一方面也催生了的科技进步和完善的社会规则。作者在诺贝尔经济学奖研究的理论基础上，在这本书中指导读者实现“人性不完美的胜利”，做出更为理性的行为和判断。 这是一本集生物科学、行为经济学及商业心理学于一身的作品，它解决了人类关于本能的三个问题：人类行为的生物学基础是什么；有哪些是不利于个人发展的；如何驯服本能，做出更好的决策。 l 圈层效应、从众心理、信息屏障，都来源于人类基因中的领地意识。 l 信用卡消费、会员制度，背后操控的并非商家，而是人类的天性贪欲。 l 的科技进步，比如智能手机、吸尘器、移动支付，是由人类的懒惰所催生的。

你是否觉得自己： 想做出 大的贡献，但缺乏精力？ 跑得 快了，但没有 接近自己的目标？ 面对职场内卷，在崩溃的边缘摇摇欲坠？ 生活中只剩关键的事，时间还是不够用？ 那么，《轻松主义》就是你的救星！ 《精要主义》教我们如何摒弃琐碎，直抵精要，只做 重要的事，而《轻松主义》探讨了在摒弃不必要之事后，如何让关键的事变得容易做。 全书共分为三个部分，一步步带我们找回轻松状态，采取轻松行动，获得轻松成果。 做事太用力不一定是好事，关键是要用好巧劲儿找准节奏。你要 聪明地工作，而不只是 努力地工作，以轻松的状态，轻松的行动，走出轻松人生。

这是一位灵性书写疗愈师的生命故事分享，她那完全属于自己的人生，是写出来的

《自学力：会自学的人永远不会被淘汰》只有自学引起的变化才能够激发人最深层次的变化。 要通过自学使自己由内而外地散发光芒。这是人类的一种美。成为这种美丽的人，是从现在开始无论谁都能够做到的事情。

柯里尔等著的《秘密(全译本)(精)》内容包括《岁月的秘密》《力量的秘密》《失落的成功经典》《失落的健康经典》《世界上很神奇的24堂课》，讲述的是一套卓有成效的潜能开发系统，其主旨通过激发人的精神潜能，由内及外，重塑一个人的习惯、态度和行为，从而帮助人们实现自己的人生目标——幸福、健康和财富！历目前，有许多伟人不仅知晓这一秘密，而且极力推崇并加以应用，如莎士比亚用诗、贝多芬用音乐、达？芬奇用绘画表达它；苏格拉底、牛顿、柏拉图、爱默生、歌德、雨果等大师，则在阐述道理和著述时与人分享这一伟大秘密。

《青少年励志经典文库（03）：身体语言密码》通过作者丰富的人生经验与识人心得总结撰写而成。作者透过观察，凭借人的一颦一笑、言谈举止，甚至包括相貌等微小因素，判断其人内在的品性，以之为阅人识世的“身体语言密码”。

《回到初衷》是日本创意鬼才小山薰堂的作品。在本书中，小山薰堂将跟大家分享他先后为司亭便当店、金谷酒店、熊本县、东京交通局等各种机构提供创意、解决难题的背景和过程，告诉大家该如何在日常生活中捡拾创意的种子，用出人意料的方式解决难题，并最终创造新的社会脉动。

本书探讨了保罗·麦尔对成功的理解。对青年人和企业管理者都有很好的借鉴意义。这本书属于我们所有人，因为我们大家都渴望自己能够成长更快、拥有更多，甚至影响更多人。保罗·麦尔将自己的一生都致力于帮助他人，希望自己的帮助能使他们发现自己的潜能，并化的发挥这种潜能。保罗的工作是伟大的，但是，相比起来，保罗能够用自己的实际行动和积极的人生态度，感染让百万甚至上千万的人，让他们和他一样，将自己的毕生贡献于这项事业，这才是更值得我们尊敬的。

行者选编的《文摘世界：心田上的百合花开》为“文摘视界系列”之一种，按 照青少年阅读兴趣和特点，以保持善心，互帮互助为 主题，通过近百篇美文故事，来激励面临困境的青少 年如何正确面对困难，如何解决好成长中的诸多烦恼 ，旨在帮助广大青少年树立正确的人生观和青春观， 文字优美，质量较高，具有重要的教育意义。

每一天，我们都会带着情绪醒来，也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪牢牢控制，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。 那么，情绪是如何产生的？我们能够管理自己的情绪吗？ 传统情绪观认为，情绪是人类进化的产物，外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪，我们就会做出傻事，甚至产生暴力行为。 但是，大量科学研究证明，这种传统情绪观有可能是错误的。 知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究，提出了全新的情绪构建理论，这个理论将改变我们对人类大脑的认知。作者认为，情绪并非与生俱来，它也不具有普遍性。情绪不是被激发的，而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素（包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境）协

《潜意识 改变命运的超级力量》共分为九篇，分别为认识潜意识、适应性潜意识、运用潜意识、潜意识和梦、潜意识与潜能、潜意识与社交、操控潜意识、潜意识与婚恋、利用潜意识进行营销，为读者揭开了潜意识的神秘面纱，指导读者轻松掌控自己的潜意识，从而获取潜意识这一改变命运的超级力量。

《找准自己的位置》阐述了每个人都有属于自己的位置，但要想找到适合自己的位置，就不是那么简单了。只有找到自己的长处，给人生一个准确的定位，才能取得真正的成功。如果没有给自己确定一个准确的位置，你就可能会失败。有很多成功人士的成功，首先得益于他们根据自己的特长来进行定位。如果不充分了解自己的长处，只凭自己一时的想法和兴趣，那么定位就不准确，有很大的盲目性。

职场达人和普通人的差别就在于记笔记的方法！ 在工作中，越是复杂的项目，需要记录的事情越多，花费的时间自然也越多。如果使用传统笔记方法，规划将变成苦差事。子弹笔记术的核心是快速收集和处理信息，它可以帮助你找出什么是重要的，什么是可以放弃的。可以说，能否写好子弹笔记反映出一个人的思考能力、逻辑能力和表达能力。 作者指出，好的子弹笔记，需要满足以下三个条件：条理化、故事化、信息化。 条理化，就是把内容整理出层次感。只把事情列出来没有任何意义，易于传达的信息才是有效信息。 剧情化，就是制作勾起信息接收者兴趣的诱饵，让对方按你想要的方式思考。 信息化，就是抛弃正确的废话，让你写下的每一个字都有意义。 如果你经常被工作追着跑、有时必须在众人面前演讲、常常绞尽脑汁也想不出好点子…… 就

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《人生三要 拿得起放得下看得透想得开立得正行得稳》讲述：我们的软肋，是看不透、舍不得、输不起、放不下。看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤，看不透喧嚣中的平淡、繁华后的宁静；舍不得曾经的精彩、不逮的岁月，舍不得居高时的虚荣、得意处的掌声；输不起一段情感之失，输不起一截人生之败；放不下已经走远的人与事，放不下早已尘封的是与非。 星云说：“做人要当提起时提起，当放下时放下。光是提起，太多的拖累，非常辛苦；光是放下，要用的时候，就会感到不便。对于功名富贵放不下，生命就在功名富贵里耗费；对于悲欢离合放不下，生命就在悲欢离合里挣扎；对于金钱放不下，名位放不下，人情放不下，生命就在金钱、名位、人情里打滚；甚至对是非放不下，对得失放不下，对善恶放不下，生命就在是非、善恶、得失里面，不得安宁。”