稍不留心，我们就会异化成“做事的人”（human doing），而不是“存在的人”（human being），就会忘记到底谁是行动的主体，到底为什么要行动。 我们大多数人都很容易跟着心理惯性思考和行事，因为这样 轻松和省事。本书是一个邀请，邀请我们暂时停下来，运用注意力和觉察，保持这种关注和觉察，我们就可能从行动模式切换到存在模式。然后，行动会从存在中自发地涌现，而且 加整合， 加有效。 重要的是，当我们学会安住于身体，安住于我们真正拥有的这个时刻，我们的自我消耗也将止息。 因此，本书也是一份来自卡巴金老师的礼物，正念的疗愈和转化的力量,不在于做很多事情，而在于留心我们自身存在中的奇迹与美丽,在于每时每刻与生命相遇,在于用觉察和深深的善意来抱持生命,扩展存在、了知和行动的可能性。 你持续在生活中培育正念时,愿你
作为一名初入社会的年轻人，你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎？作为一名奋斗在职场的人士，你是否常常被巨大的焦虑感和压力压得喘不过气，而开始怀疑工作的意义? 作为父母，你是否常常为督促孩子学习而感到疲惫不堪? 基于40余年的科学研究，心理学家爱德华?L. 德西告诉我们，陷入以上的生活困境是因为人们在工作和学习中丧失了内在动机和自主感。相对于外在的金钱、名声和社会强加的评价标准，只有在追求令人满意的人际关系、为社会做出贡献和实现个人成长等内在目标时，人们才能真正满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要，并依靠内在动机持续激励自己，保持对学习和工作的兴趣，过上真正自主的生活。在本书中，德西用通俗易懂的语言介绍了他和研究团队如何从常见的社会现象出发，使用科学实证的
这是一部关于生命的作品，探讨我们如何在命运的河流中找到前行的方向。 书中收录了19篇触动人心的真实故事在这里，你将读到对亲人的思念、对家乡的眷恋、身处人群的寂寞、无法弥补的遗憾……多少人拼尽全力．只为完成一场“正确的一生”。然而，生活本没有“被定义”的正确选择和错误选择，你的选择就是你的标准答案。 在本书中，作者以细腻而真挚的笔触、捕捉了生活中容易被忽略的点滴瞬间。只活一次的人生，别委屈、别为难、别内耗、别害怕，而应去热爱、去追求、去跌倒、去胜利。做具体的事，爱具体的人，时间自会给你答案。
★这是一部能够帮你做出正确决策的智慧之书。 ★它帮你认清世界的本质，让你在择业、财富、人生选择、思维模式等方面有全新的认知，从而让你事半功倍，成为一个 的人。
露易丝·海开创的“肯定句”具有的神奇力量，已经得到全世界无数人的验证。所谓肯定句，就是你的每一个想法、你所说的每一句话，都是正面的和肯定的。 《我是美好的》所涉及的10个篇章从健康、恐惧、批判、上瘾、宽恕，到工作、金钱、朋友、爱与亲密、变老，几乎囊括了面临困境的人们共有的心理与情绪困扰。每一章从“自检清单”开始，逐步引导读者找到问题的源头所在，再以创造肯定句的方式，重建内心秩序，以积极的信念行动，创造安宁喜乐的幸福人生。 全书226条高能肯定句，瞬间改变你的消极状态；36个练习，养成拥有高能量的习惯；10套清单，明确觉察负面信号；9篇祈祷文，充满能量的状态；6大方法，行之有效地自我疗愈。
《人人都要用的心理自控术》按控制自己——征服自己——肯定自己——创造自己这样一根线索，从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发，全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的每一个难题，解开你思想上的谜团和精神上的枷锁，帮助你矫正各种不良的行为习惯和思维方式。 美好的人生，从心理自控开始。当你拥有强大的自控力，你将彻底告别自卑、生气、抱怨、焦虑、拖延、赖床等一切不良心理和习惯；你的人脉会更宽广、身体会更健康、家庭会更融洽、收入会更高、事业会更成功。
在这个世界上，没有*的公平，所以，我们在有些时候要学会淡定。如果你也想拥有一个淡定的人生。那么，翻开本书，充满墨香的文字会带你进入一个 淡定 的世界，娓娓道来的一个又一个故事会让你的心情放松下来，用一个淡定的心态去迎接明天的朝阳！
本书揭示了善待自己、轻松做人、快乐生活的人生大智慧，帮助读者提升精神境界和品性修养，超越悲观，走出人生的误区，去掉莫名的烦恼，解除心灵的羁绊，换一种轻松的活法，以好的精神状态去迎接生活，让人生更加丰富而快乐。
弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。强者通常平静如水，并且相对平和。一个内心不强大的人，自然内心不够平静。内心不平静的人，处处是风浪。再小的事，都会被无限放大。一个内心不强大的人，心中永远缺乏安全感。不够强大，意味着很容易受到外界的影响，通常表现为：要么特别在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。而本书正是告诉你如何通过精进的方式成为一个内心强大的人。
身处充满挑战的环境，你希望体验神奇的空明、宁静与自由吗？ 在这本具有独创性的力作《由内而外》中，畅销书作者迈克尼尔对传统心理学大胆创新，分享了对生活发展的卓越全新理解。这个革命性的方法建立在心灵、意识和思想三个简单法则之上，阐释了我们的情绪来源，以及生活体验如何让我们的未来变得更好。 理解这些法则，你可以探索到生活背后的智慧，接触到原始的智慧与指导，释放出无穷的创造力。你将生活得更加轻松，更加没有压力，还能更好地融入到生活的变化中。 你准备好开始了吗？
拥有自控力的人左右生活，没有白控力的人被生 活左右。成功而心灵富足的人，懂得控制自己?br/ 哈佛大学很重视白控力的培养，经济学教授詹纳 斯 科尔耐曾经说过： 我把人在控制情感上的软弱 无力称为奴役。因为一个人为情感所支配，行为便没 有自主之权，而受命运的宰割。 刘微雨编*的《哈 佛自控力公开课(哈佛智慧典藏版)》将告诉我们自控 力是什么、如何进行自控、怎样改变自己的情绪和行 为，从而引导我们重新认知生活，自发地调动正能量 ，以*积*的行动去面对人生?br/
所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。
像爱 品一样爱自己，永远让自己Shine！ 做升级版的自己，永不沧桑！ 把自己的世界活得很大很大，看到 远的地平线！ 既要温柔了岁月，也要惊艳了时光！ …… 《像爱 品一样爱自己》是14年来一直奋战在女性时尚励志 线的《时尚COSMO》前总编辑徐巍给女孩们的成长信&挑战书。除了徐巍贴心感性又振奋人心的文字，书中还收录了她与蔡康永、冯唐、廖一梅、张艾嘉、梁文道、陈文茜等12位客座总编辑的精彩对谈。风趣、大胆、韵味十足，你也可以成为这样的女人，只要你，像爱 品一样，爱自己。
像爱 品一样爱自己，永远让自己Shine！ 做升级版的自己，永不沧桑！ 把自己的世界活得很大很大，看到 远的地平线！ 既要温柔了岁月，也要惊艳了时光！ …… 《像爱 品一样爱自己》是14年来一直奋战在女性时尚励志 线的《时尚COSMO》前总编辑徐巍给女孩们的成长信&挑战书。除了徐巍贴心感性又振奋人心的文字，书中还收录了她与蔡康永、冯唐、廖一梅、张艾嘉、梁文道、陈文茜等12位客座总编辑的精彩对谈。风趣、大胆、韵味十足，你也可以成为这样的女人，只要你，像爱 品一样，爱自己。
很多人都觉得迷茫，不知道自己该做什么，也不知道人生方向，还总觉得人生都会经历迷茫，并在不断抱怨中给自己寻找诸多借口。其实没有所谓的迷茫，真正成功的人始终知道自己zui想要的是什么，并为之不断努力。而那些迷茫的人，只是因为习惯拖延，自控力不强，没有良好的习惯也不愿意改变，导致任何事情都拖延下来。真正要做的应该是改拖沓的现状，从兴趣开始，提高知识素养，自然而然提高自控力，追求自己想要的人生。
本书从“人”、“正”两个字中走来，去解读人生，“人”字笔画虽简单，却融入天地之精华，一辈子的做人如何能做到顶天立地的“正”，拥有“堂堂正正”的脊梁，拥有“浩然正气”的胸襟，拥有“正气凛然”的德能，小者，关系个人的前途和命运；大者，关乎国家的使命与未来。 参天大树由幼苗长起，成熟的果实由种子孕育，所以堂堂正正一辈子的人生由“人”字起步，本书从“正见解、正思想、正语言、正行为、正职业、正精进、正意念、正禅定”八个方面来解读人生的细小环节，从中体悟人生广阔的空间。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海，一切的成败在于细节的把握，做人亦如此。
现代商业竞争日益激烈，当代职场精英们越来越把实现个人价值当作一种时尚与潮流在追求。说到底，个人价值的高低，实际上就是身价的比拼。每个人都在为生活奔波，在为求职择业苦恼，在为交际应酬犯难，身价问题无时无刻不在困扰着人们每一天的生活。不论你做什么说什么，人们认同的是做这件事的这个人是什么身价，说这句话的这个人是什么身价！ 本书从多方面进行阐述，通过大量详实的求职经历、求学历程、生活案例等，以通俗易懂的语言、极富哲理性的小故事来告诉读者提高身价的重要性和必要性，启发读者多思考，在思考中反省，在反省中提炼，在提炼中实践，在实践中提高，将自己的身价提高到更高的层面。
