在这个纷繁世界，我们怎样才能让自己不失去控制?也许，我们无法驾驭这个世界，但是起码可以调控自己，稳定自己的内心，改变自己的观念，世界会因为我们的改变而转变。 这不仅是一本教授如何自控的书，更是我们个人与外在世界的一次对话，它让我们更加相信自己，更加了解自己的内心世界，更加知道如何在纷纷扰扰的世界面前驾驭自己，让未来之路变得清晰而可控。
早上起来不想去上班，压力使你喘不过气？ 一到办公室就是一场恶梦的开始？ 纠结于付出与收获的平衡，满腹牢骚？ 总是被工作期限追着跑，却无法实现目标与业绩？ 职位不上不下，还没时间陪家人，感到好泄气？ 当初的热情与梦想早已被消磨殆尽，却束手无策？ 觉得工作正在掏空灵魂，人生没有意义？ …… 难道这是你想要的工作和生活？你的职场幸福指数到底有多高？苟延残喘，做没有激情的职场机器人，还是摩拳擦掌，做全速前进的犀牛？ 其实，工作可以变得轻松、快乐、幸福。作者认为，只要每天工作开始前写“工作日记”，并不时回头重读自省，就会转变工作心态和工作方法，即可获得意想不到的神奇效果，让你重新体会到工作的成就感和乐趣。作者将工作智慧与人生哲学，引入幸福工作的方法，从克服
本书共十一章，分设题目为：情绪表达、相关理论、问题提出与研究构想、自我、情绪表达与心理健康、我还是他、文化价值观、情绪表达与人际关系取向、述情障碍与心理健康、综合讨论、未来主题、正文后附参考文献（中、英文）、附录（有关测试情绪表达的量表8个）。
《我爱我（我的情绪我做主）／我爱我心灵成长丛书》内容提要：情绪是什么，从哪儿来，又有什么作用？如若我们要认识情绪的强大力量，并学会调控和掌握它们的手段，就必须先对这些问题有了解。本书共分四编，其中编和第二编旨在回答这些基本问题。我们选取了若干生动有趣的心理学研究和理论，并介绍了一些读者可能感兴趣的小问题，如：表情的种类、特点和识别；情绪能不能让我们更聪明；男性和女性在情绪上的差异等等。我们由衷希望读者能在这两编的阅读中体验到好奇与快乐，并对情绪有一些基本的心理学认识。 在第三编和第四编，我们选取了一些具体的积极情绪和消极情绪进行探讨。其中，消极情绪包括：忧伤、愤怒、孤独、恐惧、焦虑、嫉妒；而积极情绪我们则选择了快乐、好奇、自豪、感激、宁静和爱六种。在生活中，我们每个人都不
长泽玲子所著的《哭完就好事情哪有那么严重》中88篇短小的文章，告诉你人生中总会遇到低潮和各种各样的问题。每个人都会有“我真是世界上 不幸的人”的念头在脑海里闪过，但是，世界上会烦恼的人其实不只是你一个。有的人能迅速地从跌倒的地方爬起来，有的人却从此一蹶不振。其实能从人生谷底爬起来的人，并不是因为他们比较幸运、聪明，而是他们拥有一颗不论遇到各种考验，都相信自己一定能够克服的豁达之心。当你能够擦干眼泪，乐观地看待人生问题时，命运之神就一定会站在你这边。
《那些伤，为什么我还放不下》世界尖锐得有些脱轨，怎么看来也不会是明媚的记忆和令人欣喜的过往。就像那些拿刀子划豆腐的人，永远都不知道豆腐的疼。 受伤的，终归是那些至情至性、不会伪装的性情中人。 为什么我们放不下那些伤害过我们的人？为什么我们如此害怕被抛弃？为什么当两个人的相处已经成为折磨，我们还是没有离开的勇气？ 这本书的创作用了41年时间，揭秘了斯坦福项目41年的追踪实验，教读者们如何科学地放下伤痛、消除内心的忿恨、自责、愧疚等情绪，让生命提效2.5倍！
以上ISBN信息均为平台自动生成，部分商品参数可能存在些许误差，商品准确参数详情可咨询客服。本店为新华书店总部直营店铺，所售图书均为正版，请放心购买！ 基本信息 书 名 桃李不言:老师给我的正能量 出版社 中国文联出版社 作 者 赵小龙主编 出版时间 20140901 I S B N 9787505991286 定价 10 开 本 16开 185*260 装 帧 平装 版 次 1 字 数 0 (千字) 页 数 192 读者范围 大众
《情绪掌控术（升级版）/自己拯救自己（2）》是一部系统讲解心态和情绪掌控原理、方法和现实运用的心灵读本，全面、深入、系统地讲解怎样杜绝消极心态和不良情绪，怎样激发正面心态和积极情绪，最终达到掌控心态和情绪的目的，为那些正处于负面心态和情绪中的人们提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。
长泽玲子所著的《哭完就好事情哪有那么严重》中88篇短小的文章，告诉你人生中总会遇到低潮和各种各样的问题。每个人都会有“我真是世界上 不幸的人”的念头在脑海里闪过，但是，世界上会烦恼的人其实不只是你一个。有的人能迅速地从跌倒的地方爬起来，有的人却从此一蹶不振。其实能从人生谷底爬起来的人，并不是因为他们比较幸运、聪明，而是他们拥有一颗不论遇到各种考验，都相信自己一定能够克服的豁达之心。当你能够擦干眼泪，乐观地看待人生问题时，命运之神就一定会站在你这边。
发脾气，是生活中常常碰到的现象。不少人脾气暴躁，遇事容易冲动，不能理智地控制自己的脾气，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易发怒，同周围的人争吵，说出一些使人难堪的话，既伤害别人，又伤害自己。坏脾气是情绪上的一个误区、一种心理病毒，它同其他病毒一样，可以使你重病缠身、一蹶不振，甚至会影响到你的生活、工作、学习和命运。因为坏脾气而导致人生随之改写，走向失败的境地，实在是一种很愚蠢的行为。因此，我们要告诫自己，千万不要让坏脾气害了自己！《别让坏脾气害了你》详尽分析了坏脾气对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时《别让坏脾气害了你》阐述了远离坏脾气的智慧，帮助读者在人生低谷时奋起，在痛苦时不去计
长泽玲子所著的《哭完就好事情哪有那么严重》中88篇短小的文章，告诉你人生中总会遇到低潮和各种各样的问题。每个人都会有“我真是世界上 不幸的人”的念头在脑海里闪过，但是，世界上会烦恼的人其实不只是你一个。有的人能迅速地从跌倒的地方爬起来，有的人却从此一蹶不振。其实能从人生谷底爬起来的人，并不是因为他们比较幸运、聪明，而是他们拥有一颗不论遇到各种考验，都相信自己一定能够克服的豁达之心。当你能够擦干眼泪，乐观地看待人生问题时，命运之神就一定会站在你这边。
无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！ 请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”。 这种“不淡定”反应在两种人群中。 *种人，做决定只挑选*轻松的，因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配，易怒，冲动，失控。 第二种人，不遗余力地打压情绪，抑制情绪的产生，那么，隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称“忍无可忍，无需再忍”。*终酿成大错。 市场上所有的情绪管理书，无一不在强调克制、隐忍，事实上那只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤。 这本书很特别，它结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内
《放松,就能活得轻松》主要讲述了，社会飞速发展，压力无所不在，谁也躲避不了。学会释放压力是人们获得身心平衡的基石，更是提升我们的生活与工作质量的重要法宝。是做个压力下的弱者，还是做个真正的勇士，全看你自己。
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