在职场、恋爱、婚姻、家庭等人际关系中,那些敏感且经常容易受伤害的人们,以及因为无法控制自己的情绪而感到疲惫的人们,本书为你提供了可以进行自我治疗,走出阴霾把消极变积极的情绪调节法。 快乐的情绪稍纵即逝,但为什么痛苦的情绪却总是无法摆脱呢?那是因为我们已经习惯了这些情绪。脑科学和神经科学的实验证明,与新鲜的事物相比,我们的大脑更容易接受它已经熟悉的事物,神奇的是情绪也如此,我们的大脑总是竭尽全力维持熟悉的情绪。就像经常的人更不容易瘦下来一样,与“陌生的幸福”相比,我们的大脑更容易接受“熟悉的不幸”。 这种情绪也是一种习惯,同样也会给我们希望。如果我们能够养成幸福的情绪习惯,即使遇到困难和不幸,它也会成为我们积极面对生活的心灵安全带。本书能够为我们提供摆脱不幸的情绪习惯,塑造幸福
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提升情商,使得我们能够用有限的知识去运作无限的世界,更适合当前压力过大的生存环境。有助于我们获得阳光心态,缔造和谐快乐,享受幸福人生。本书从自我认知、情绪管理、自我激励、人际关系、社交实战等方面,提出100种方法帮助读者切实提升自己的情商。
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《物理化学(第二版)/高等学校教材》是在版的基础上,结合物理化学学科的发展和教学实践修订而成的。着重阐述物理化学的基本概念、基本原理和方法,并适当介绍物理化学学科的新进展。《物理化学(第二版)/高等学校教材》共分十章:统计热力学基础、热力学定律及应用、热力学第二定律、热力学在多组分系统中的应用、相平衡、化学平衡、化学动力学基础、基元反应速率理论与几种特殊反应的动力学、电化学、界面现象与胶体分散系统。每章前附有基本内容与要求,每章末给出参考读物、思考题及习题。《物理化学(第二版)/高等学校教材》可作为综合性大学、高等师范院校化学类、近化学类各专业的物理化学课程教材,也可供工科院校相关专业使用,以及有关科研和工程技术人员参考。
《电子结构》是一部教科书,内容分为五个部分。部分介绍相关理论知识,重点讨论周期结构和能带论等。第二部分介绍密度泛函理论,重点讨论Kohn-Sham方法。第三部分介绍原子的重要预备知识,包括原子的电子结构和赝势。第四部分介绍确定电子结构的三个基本方法:平面波和网格方法,局域化轨道方法和缀加函数方法。第五部分介绍从电子结构确定材料性质的一些新进展,包括量子分子动力学、响应函数、极化和局域化.
本书教你如何运用反思智力和情绪来控制大脑,以促进个人发展、培养情绪“自觉”能力、做出好的选择;教你通过了解触发他人情绪的因素,来提高领导、教练辅导和解决冲突的技能;教你利用洞察力和同理心来激发创造力等。书中用清晰而有用的事例展示科学发现,帮助你脱离过度保护大脑的力量;用故事帮助你在各种各样的情况下重新训练大脑;用对应练习,教你学会控制大脑,通过一些小改变获得大成果。
《无压力更快乐:瞬间释放压力的100个妙招》介绍了100个减压妙招,用来帮助读者缓解压力,这些妙招简单有效,不受时间和场地限制,花费几分钟做练习,让压力在做放松的过程中一点点地减去,直到最后从生活中消失,帮助你重新焕发精神和活力!