本书由三个部分组成，以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第1个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战，以及它如何成为生活中的真正礼物，而不是一个缺陷。第2个部分深入探讨了作为高敏感人群，在生活中会受到哪些影响，比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系，以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第3个部分提供了广泛的实用策略，从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等，以便更有效地管理高敏感的特征。

这是社会科学研究者刀熊写给 低电量青年 的一本 充电之书 ，它探讨的问题是：你的能量感从哪里来？为什么你总是觉得自己能量不足？那些厉害的人为什么总是活力满满？如何让自己摆脱内耗，从无力感走向不断体验成就感的正向循环？哪些工具能让你 立刻行动 ，走出低迷？要维护能量感，有哪些行之有效的科学方法？ 全书依托最新的社会科学研究结果，如组织行为学、脑科学、社会心理学等，以 能量感系统 为焦点，探讨年轻人关注的诸多痛点，如缺乏自律、大脑空转、长期内耗、手机上瘾、动力缺失等，并提出符合科学常识和人性规律，可操作性强的解决思路和行动方案，教会读者打造一套专属于自己、长期有效、易于维持的能量感系统。 书后附赠能量感自测表，帮助读者测试自己目前的能量状态，找到专属于自己的能量来源。

工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任； 考试还没开始，就担心自己考不过； 恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想； 遇到事情需要选择，就左右为难，纠结很长一段时间； 焦虑、犹豫、纠结、自责 这些看不见的内耗正在毁掉你！我们心里不断爆发的 战斗 实际上都引起了不同程度的自我消耗 这就是内耗！它将摧毁我们所有的热忱与行动力。作者用清晰、有效、易操作的心理训练，帮你终结 内耗 。

愤怒、恐惧、嫉妒、喜悦、感动、优越感……情感是我们日常生活中不可分割的一部分，但麻烦的是，往往是情感掌控了你，而不是你掌控了情感。如何理解情感，将情感转化为我们达成目标的强大武器呢？ 《情感解剖图鉴》以图鉴的形式，给你一剂快速掌控情感、改进工作与生活的良方。 比如，当你感到“不满”时，首先要弄清楚是“对他人不满”还是“对现状不满”，如果是前者，请喊停，舍弃“自己没错”的想法；如果是后者，请在“现状之外”设定目标，让“不满”成为你前进的动力。当你感到“自卑”时，要首先意识到“自卑”大多来自与他人的比较之中，你所接受的价值标准绝不是理所当然的，然后将目标设定在“现状之外”，从而摆脱束缚你的价值标准…… 卡内基梅隆大学博士、认知心理学世界权w苫米地英人将情感分为“积极”和“消极”两类，

一本极其实用的“高情商社交指南”，收录了张萌（萌姐）创业6年以来的高情商变现经验与心得，总结出85%的人都不知道的5大高情商变现思维和36条高情商变现法则。将视角聚焦在人脉社会，直面每个人的无效社交和人脉焦虑，一个人的能力再强大，也不可避免的要链接人脉以达成目标，人脉已经成为不可忽视的重要资源。 用高情商重塑你的人脉链接方法，颠覆原有的高情商认知，无论你是没有资源的职场新人、社交圈层同质化的创业者、毕业几年就跟同学拉开差距的职场人士、还是想升级社交圈却不知道如何提高自己身价的“路人甲”，高情商都能成为你积累人脉的利器，让你迅速找准彼此需求，在短时间创造高效的社交价值。人脉不是你认识多少人，而是用高情商让这些人为你所用。不要试图取悦所有人，受欢迎还是被需要，关键看价值。而你是什么样的人

《物理化学题解（第二版）》分主教材习题解答与吉林大学硕士研究生入学考试物理化学试题及解答两部分。习题解答包括：统计热力学基础、热力学定律及应用、热力学第二定律、热力学在多组分系统中的应用、相平衡、化学平衡、化学动力学基础、基元反应速率理论与几种特殊反应的动力学、电化学、界面现象与胶体分散系统等10章。每章先给出基本公式，然后是习题解答，对主教材中的习题均做了解答。《物理化学题解（第二版）》还提供了吉林大学近7年来硕士研究生入学考试的物理化学试题及解答。 《物理化学题解（第二版）》可作为综合性大学、师范院校、工科院校及其他高校的本科生学习物理化学课程和考研复习时的参考书，也可供从事化学及相关专业教学和科研工作人员参考使用。

如果你正处于生活的迷惘中，那你更不能着急，试着让自己的心慢下来。只有体味到“慢”的奥义，才能觉察生活中本不易被感受的幸福，知悉生命的意义。 本书融汇儒学和佛家的修心至理，帮助困在思想桎梏的人们找到让心灵慢下来渐趋安定的生活方法，让我们在品悟大师智慧的同时，找到放松心灵、消减困惑的答案。

《情商高的人说话超温暖》是一本介绍温暖人心的说话术的实用书，也是一本在职场、情场、家庭以及娱乐场合都能应用的沟通指南。本书对沟通高手的说话术进行剖析，并将其中的诀窍毫无保留地呈现给大家。作者是日本的畅销书作家、企业家和演说家，他长期活跃于各种公共场合，深谙说话之道。在本书中，作者将 公开他积累30年的独门说话技巧。全书分为7个部分，分别介绍传递真心、拉近感情、引导对方开口以及说服对方等不同目标的说话术，还介绍了开会和演讲等场合的说话要领，并结合大量范例，即学即用，让你一开口就能打动人心！ 书中的许多原则不仅适用于说话，而且对经营人生也很有帮助。所以，本书不只是传授说话技巧的书， 是一本启迪心灵的人生指南书。

情商主要分为五个领域：认识自己、情绪管理、激励自己、识别他人以及处理人际关系。人们在这五个领域里表现出的能力各不相同。有人对自己有清醒的认识，有人却陷入“当局者迷”的情形；有人善于管理自己的情绪，有人却任大喜大悲的情绪泛滥；有人喜欢给自己加油鼓劲儿，有人却自暴自弃；有人具备同理心、通晓识人术，有人却不懂得察言观色、听不出话外之音；有人处理人际关系时游刃有余，有人却不善于与周围的人相处。人生路上跌跌撞撞…… 当你读完《情商的秘密：为什么情商比智商更重要》，你会发现自己对情商已有了充分了解，并且已经懂得了怎样利用情商创造自己的幸福。 希望《情商的秘密：为什么情商比智商更重要》能帮助你在今后的生活和工作中平步青云，早日实现自己的梦想！

本书设置了自我诊断、自我疗愈、自我升华三大部分，来解读心理健康问题。三大部分下又分了12个小节，包括“都是压力惹的祸”“常见异常心理与人格障碍的自我诊断”“抛开焦虑，坦然接受变化”等，作者主要童工自己的人生阅历、生活经验以及经典案例，在如何自我诊断、摆脱抑郁、解除焦虑、走出自卑、控制情绪等多个方面给予心理有困惑的人们一些建议，告诉他们别让自己的心太累，只有悦纳当下，才能活出“心”状态。

本书通过对人各种情绪的分析，举例讲述了不同情绪产生的不同后果，内容积极向上。情绪 能表达人的内心状态,可以说它是人的心理状态的晴雨计.积极的情绪是对事物或事件的认可、支持、满意的心理表现.本书对提高中学生的自信自律,促进他们创造性地学习,养成良好习惯,从而不断健全人格有着积极的作用。作者认为，由于每个人对社会生活、对万事万物的态度千差万别,人们的情绪自然也就大为不同,即使是对待同一件事物,在每个人在生活的不同时期也会表现出不同的情绪。当然,无论情绪是如何地千变万化,情绪所涵盖的内容却具有确定性。一般说来,情绪包括以下内容:引起情绪的情境,人对情境的理解、主观体验、神经过程以及表情。

《情商高的人说话超温暖》是一本介绍温暖人心的说话术的实用书，也是一本在职场、情场、家庭以及娱乐场合都能应用的沟通指南。本书对沟通高手的说话术进行剖析，并将其中的诀窍毫无保留地呈现给大家。作者是日本的畅销书作家、企业家和演说家，他长期活跃于各种公共场合，深谙说话之道。在本书中，作者将 公开他积累30年的独门说话技巧。全书分为7个部分，分别介绍传递真心、拉近感情、引导对方开口以及说服对方等不同目标的说话术，还介绍了开会和演讲等场合的说话要领，并结合大量范例，即学即用，让你一开口就能打动人心！ 书中的许多原则不仅适用于说话，而且对经营人生也很有帮助。所以，本书不只是传授说话技巧的书， 是一本启迪心灵的人生指南书。

本书通过详细介绍各种压力源和压力反应，以及如何通过实际行动来管理这些压力，为小学生及其家庭提供了一种积极的方式来处理日常生活中的压力。 终目标是帮助小学生掌握一套全面的心理和行为技能，使他们能够在未来的生活中自信地面对挑战。 书中内容通过易于理解的语言和生动的漫画，被精心组织成每两页一组的格式，左页提供方法的详细说明，右页则是相对应的实践练习，带领读者一步步学习45个实用的压力应对技巧。这种结构旨在帮助读者不仅能从理论上理解压力管理，而且能通过实际操作深刻体验每一个技巧的效用。从了解“1 压力是什么”开始，建议读者按顺序逐一阅读，以达到 学习效果。 本书是一本实用的教育工具书，适合所有希望帮助小学生学会自我调节并有效管理压力的家庭成员和教育者参考使用。

本书由三个部分组成，以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第1个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战，以及它如何成为生活中的真正礼物，而不是一个缺陷。第2个部分深入探讨了作为高敏感人群，在生活中会受

随着时代的发展，“焦虑”一词已经成为普遍的生活体验。单身焦虑、聚会焦虑、手机焦虑、 焦虑、梦想焦虑……这些词语像一张无形的网，将我们紧紧束缚，使我们难以自由呼吸。《再见，焦虑！》将为此提供一系列策略和办法，使读者能够了解焦虑的本质，学会如何管理焦虑，以及如何将焦虑转化为积极的动力。激励那些被焦虑困扰的人，克服焦虑， 焦虑，让自己的生活 加丰富多彩。

《情商高的人说话超温暖》是一本介绍温暖人心的说话术的实用书，也是一本在职场、情场、家庭以及娱乐场合都能应用的沟通指南。本书对沟通高手的说话术进行剖析，并将其中的诀窍毫无保留地呈现给大家。作者是日本的畅销书作家、企业家和演说家，他长期活跃于各种公共场合，深谙说话之道。在本书中，作者将 公开他积累30年的独门说话技巧。全书分为7个部分，分别介绍传递真心、拉近感情、引导对方开口以及说服对方等不同目标的说话术，还介绍了开会和演讲等场合的说话要领，并结合大量范例，即学即用，让你一开口就能打动人心！ 书中的许多原则不仅适用于说话，而且对经营人生也很有帮助。所以，本书不只是传授说话技巧的书， 是一本启迪心灵的人生指南书。