阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。作者应用现实生活中的大量案例，和读者分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的、操之在我、重在过程、活在当下、向下比较、砖块理论、谷底原理、创造环境、情感独立和情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助读者缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

《哈佛医生高效休息法》以医生的视角给出了基于医学原理之上的切合职场人士的高效休息法。内容涵盖睡眠方法、运动方式、缓解疲劳的方法、眼部保健方法、饮食方式、大脑休息方法、心理调节方法，以及顺应信息时代的身心调整方法等，旨在帮助职场人士妥善把握时间，从容调整心态，及时消除精神和肉体上出现的疲劳，精神饱满地过好每一天。 作者以自己的亲身经历，以及自己在学习、工作过程中遇到的问题为关注点，以自己专业的医学知识为依凭，旨在帮助广大职场人士在 过劳 现象不断加剧的现代社会，能够自行采取行动，让身体及时得到休息。

本书重新诠释了许多职场女性面临的困境挣扎：如果人很好，就会被视为软弱或者好欺负，如果表现得比较强硬，就会被贴上自私霸道的标签。 作者告诉我们，女性不需要牺牲讨好或者压抑自己的真实性格，才能获得成功；不需要在友善和强硬之间做出选择，而是可以找到两者之间的平衡点。女性友好善良的特质，才是你最强大的武器和最强大的领导力。 作者分享了自己从财务总监一步步晋升为副总裁、转型为投资人对初创企业进行筛选投资的经历，以及非常多真实发生的职场案例和场景。作者展现了自己如何在富有同理心的同时具有决断力，如何在坚持做自己的同时打破女性领导者的刻板印象。 作者还列举了很多易于实行的策略和建议，比如自信地发声、进行有效谈判、处理冲突和霸凌、投资自己和建立团队等。 无论是初入职场还是已经位于管理阶层的女性

《唤醒吧！职场多巴胺》 尝试本书方法并推荐给你的老板 让每个人都享受快乐的工作体验 通过在谷歌、油管和推特等公司的任职经历，布鲁斯 戴斯利发现，互联网时代的新技术非但没有解放我们，反而要求我们 全天候在线 ，并让我们面临着随时被机器和人工智能取代的风险。他与管理学、心理学、经济学等各领域专家共同探讨了让我们更快乐、高效地工作以及提高创造力的方法。 在《唤醒吧！职场多巴胺》中，布鲁斯毫不保留地分享了他的研究成果，充满温情与幽默。这本书是一种结合生活方式的工作指南，它既可以改善工作文化，又有利于身体健康，同时大大增加你的幸福感。 ◎ 什么是 僧侣模式早晨 ？为什么我们要捍卫自己的深度工作时间，进入心流状态？ ◎公司每周的会议时间可以直接减半吗？作为参会者，怎样推动会议变得更高效？ ◎如

这是一本关于心态转变与积极心理学的实用指南。全书通过五个章节，深入探讨了如何通过转念来改变思维方式、生活态度，进而以更积极、乐观的心态去面对生活的挑战和机遇并通过大量作者亲身经历的案例解读，提供了实用了转念心法。 第一章开门见山地揭示转念的力量，通过转念，我们可以发现即使在最糟糕的情况下，也有其积极的一面。 第二章提醒我们在面对困境时，不要只依赖运气，更要敢于尝试和行动。通过升维，发现问题的本质提升面对问题时的认知。 第三章强调了心态的重要性。当我们以正向的方式去看待和解决问题时，人生也会因此而发生积极的转变。 第四章巧妙地将人生比作一场游戏，鼓励我们以轻松的心态去面对生活的起伏，享受人生的过程。 最后一章则是对全书内容的升华。它告诉我们，只要我们保持正心正念，勇于探索，好事

《别怕和世界不一样》讲述从基层员工一路到自己创业当老板，丁菱娟凭借的不光只是专业与美丽，更有着不怕吃苦的决心， 苦差事里面往往都是机会。 20多年的公关营销历练，丁菱娟知道员工的感受，更理解当老板的心情。喜欢和年轻人为伍的她，近年来走入校园授课，并担任新时代创业家的教练，毫不藏私地分享人生智慧。她分享了48条人生智慧，如果领悟这48条人生智慧，你的人生会大不同。她的文字深入浅出，却含意隽永，值得玩味。

劳模和工匠，代表着工作品质中的两种很好，一者是将敬业精神做到很好，一者是将专业精神做到很好。同时拥有这两种精神，我们就能以极其敬业的态度面对工作，能以极其专业的技能去处理工作，并很终成就自己的事业。

本书共三个模块，包括求职（责任意识、身心素养、亲和力、表现力、应变力）、入职（奉献意识、操作素养、环境适应力、情绪控制力、职场洞察力、抗压能力、规划能力、执行力）、升职（创新意识、文化素养、自学能力、组织协调能力、管理能力）。本书奉行“让每位参训者有获得感”的职教培训理念并坚持“需求出发、问题导向、专业引领”的思路，努力为学生建构包括理念的、视野的、人际的、行动的、知识的职业素养和能力训练模式，通过训练给学生打造一种有获得感的、有前瞻性的、有推广价值的培训路径和典型模式。

我们的职业生涯充满了潜力、可能性、不确定性和变化。通往成功的道路不可能是一条直线，有时我们会陷入困境，遇到障碍，感到沮丧，或想探索新的机会。在这些时刻，优选从自我培训开始入手。最擅长解决你问题的人非你莫属，学会进行自我培训将加速提升你的自我意识，助力你掌控自己的职业生涯。在这本书中，你会发现进行自我培训所需的思维模式、综合技能和工具箱，你可以运用它们应对一些最常见的职业挑战，包括：抗压力不足，面对挫折无所适从忙忙碌碌，无法妥善支配时间，工作和生活不能兼顾对成功缺乏信心孤立无援，无法维护职业生涯中所需的关系缺乏探索未来可能性的动力失去激动人心的目标这本实用的图书充满了行动理念和极具操作性的工具，可以帮助你摆脱困境，增强你对职业生涯的信心和控制力。

"职场中总会遇到各种难题，面临困境时，你会如何做？无论你是职场新人，还是在职场中奋斗多年却遇到了晋升瓶颈的人，如果你还想向上冲刺，那或许你该停下来，用心地找一下问题，寻找一下出路。 这本书凝集了作者从员工到领导者的30年实战经验，总结了118个高效工作技巧，不仅有情境案例，帮你掌握职场门道，突破困境，高效解决职场难题；更有实实在在的干货，助你精进成长，打破思维局限，实现向上突围。本书将助力更多人快速实现个人跃迁！"

好员工是锻炼出来的，也是企业培养出来的。人人都渴望在有限的岁月里，成为人生舞台上的领舞者。如何把愿望变为现实？把追求变为行动？把不可能变为可能？这就需要对责任有深刻的理解；对责任感的认知有独到之处；对责任的担当有过人之举。 本书就是基于此，把责任的内涵、责任的履行，与我们的日常生活紧密相连。帮助朋友们在平凡的社会生活中去实现自己的远大抱负；在春去秋来的岁月中，积淀责任担当的快感；尽量减少在前行方向上的偏差。

本书从“和工作谈恋爱”的思路出发，为了帮助职场达人更好地建立“和工作谈恋爱”的工作思维，作者给出了明确职场工作意义、全身心投入工作、树立高目标、坚持带来力量、让自己更优秀、不断进行创新等相关方法。

职场成为高手，是一项技能。本书让职场人：用简单的方法，搞定复杂的职场；用极简的规划，让自己少走弯路。用简捷的方式，应对令人抓狂的职场问题；用极致的智慧，让自己一步步走向卓越。作者通过在职业咨询过程中遇到的一个个咨询者的故事，让新入职场的人能够快速成长，成为高手。如何找到自己的职业方向，如何迅速走出新手期，成长为熟手甚至专家？如何建立自己的优势？让工作变成一件快乐的事情是一种能力。关于如何找到自己真正想做的事情，如何实现自己的价值，如何开心过好每一天，如何尽快摆脱迷茫和焦虑，如何做职业规划，如何处理职场中的人际关系，怎么看待跳槽……作者据咨询案例中职场人遇到的问题，以励志和职场故事的方式分享职场经验和知识。

象棋是在世界范围流行的智力运动之一，融汇了人类历史的文明精华，是行之有效的教育工具。孩子学下 象棋，不仅可以有效开发智力、启迪思维，还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。 本书是世界 象棋联合会副 、“棋后”谢军编写的“谢军 象棋教程”系列中的第七本。本书共挑选了64盘 象棋历 的经 典对局，其中详细分析了50盘对局，另有14盘对局需要读者自行研究。通过对本书的学习，读者可以系统掌握 象棋基础知识与技术在实战中的运用技巧。 本书可以作为青少年 象棋培训机构的工具书，也可以作为青少年学习 象棋的参考书。

本书通过信念管理、价值观管理、情绪管理方法，以及感恩之心、责任之心、爱之心成就之心，打造一支高度凝聚、坚决执行、忠诚事业的团队。 改变心态的方法 1.信念管理让一切皆有可能。清晰了解信念的形成过程，才能让自己树立并坚守正确的信念，把命运掌握在自己的手里，而不是别人的嘴里。 2.价值观管理让你变被动为主动。事情本身可能无法改变，但我们对待事情的态度（价值观）可以改变，当你的价值观改变了，世界就改变了。 3.情绪管理让你广结善缘。对自己的情绪、行为掌控能力强，才能处理好人际关系，得到更多的帮助，让自己诸事顺利，心想事成！ 人生成功的成就之心 1.感恩之心让你到达离成功最近的地方。懂得发现和回报他人对自己的付出，感恩所有使你成长的人，你会获得更多的成就。 2.责任之心让你的

《格局逆袭》是一本写给都市年轻人和热血创业者的奋斗指南。本书不仅可以帮助年轻人清晰地认识自己的特质和特长，规划自己的职场和人生轨迹，还提出了实用且针对性较强的，提升个人觉悟和能力的经验。本书用年轻人的话语体系，一阵见血地道出了当下年轻人关于工作、生活、人际关系的思想误区，提出格局逆袭的观点，帮奋斗路上的年轻人再次定位自己，找到方向，实现普通人的逆袭。

步入社会后，中田晴一直为表达能力差的问题所困扰，直到有一天，他的爱犬阿多又来到了他的身边，伴随着阿多的引导，中田晴开始重拾自信，重新认识自我，逐渐掌握了许多表达自我的方法和工具。对于中田晴和阿多来说，他们的重逢是一段奇妙而又富有意义的旅程，也是中田晴不断提升存在感和表达力的过程。对本书中介绍的24种方法进行反复实践后，相信各位读者朋友的语言和表达一定也会让别人心悦诚服，从而提升自己的存在感。

象棋是在世界范围流行的智力运动之一，融汇了人类历史的文明精华，是行之有效的教育工具。孩子学下 象棋，不仅可以有效开发智力、启迪思维，还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。本书是世界 象棋联合会副 、“棋后”谢军编写的“谢军 象棋教程”系列中的第七本。本书共挑选了64盘 象棋历 的经 典对局，其中详细分析了50盘对局，另有14盘对局需要读者自行研究。通过对本书的学习，读者可以系统掌握 象棋基础知识与技术在实战中的运用技巧。本书可以作为青少年 象棋培训机构的工具书，也可以作为青少年学习 象棋的参考书。

本书是我的靠前部作品，满怀敬畏之心，深具赤子之情！为求严谨，不误他人，期间数易手稿，前后历时四年而成。夜深写至动情，每每仰望星空，总忍不住潸然泪下。本书绝没有干瘪瘪的大道理，也不讲油腻腻的鸡汤，我并非名人大咖，也没有专业的笔杆，全部的章节都是我一字一句敲击键盘而成。作为一个朴素却真实的人，我只能用心将自己17岁到34岁这一路的成长历程中，印象很深的所见所学、所得所失、所悟所感分享出来。唯盼能通过深度地剖析这一切，为有缘结识此书的朋友们，为所有曾经像我一样激情过、迷茫过、伤心过、感动过、失去过也得到过，却还依然继续奋斗向前的朋友们再燃启发、照亮点点的希望之火！浪子回头金不换，亡羊补牢终未晚，我但愿正在职场各个领域打拼的家人们读完本书，都能以明天的自己来要求今天的自己，从而找到很好的

上班如上坟？成天为工作而疲于奔命？做没得感情的职场工具人？…… 如果你或你的团队不甘心这种状况，想要摆脱困局，本书将助你一臂之力。它告诉你，无论是普通员工，还是领导者，都可以不费力地影响办公氛围，将快乐带给周围人。 作为员工，你可以—— 1. 在工作中发现乐趣，享受快乐与成功 2. 向上管理，做企业和团队的快乐大使 作为管理者，你可以—— 1. 以身作则，做一个快乐的领导 2. 构建一套完整的机制，鼓励员工快乐工作 这并非白费力气：多个研究证明，快乐的人工作效率更高，也更容易获得成功。快乐可以与工作共存，“玩家”也可以同时是“赢家”。 你，准备好快乐了吗？