在本书中，精于时间管理生产力专家达蒙 扎哈里亚德斯以30天为一个周期，指出了30个影响时间管理，降低工作效率的不良习惯，对这些习惯进行深入的分析的与解读，并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法，比如创设高效任务清单的简易方案，计算完成任务所需的时间，摆脱老好人身份，激发生产力的小贴士等。 无论你是生意人，项目经理、自由职业者还是大学生都能从中获益，通过这些行动，循序渐进的解决包括拖延症、手机上瘾症、注意力不集中、低效率工作在内的困扰大众的时间管理问题，帮助你合理掌控时间，建立高效的生活方式，进一步提高生产力与工作效率，促成健康、高效的好习惯，战胜自我批判，重获自信。
全国职工职业技能大赛，对于弘扬工人阶级伟大品格和劳模精神，激发广大职工的劳动热情和创造潜能，推动形成劳动光荣、知识崇高、人才宝贵、创造伟大的社会风尚；对于引导和帮助广大职工掌握现代科学技术，提高劳动技能和综合素质，增强学习能力、创新能力、竞争能力和创业能力，培养和造就一支高素质的职工队伍，都具有十分重要的意义。第七届全国职工职业技能大赛，由中华全国总工会联合人力资源社会保障部、科学技术部、工业和信息化部、公安部、四川省人民政府共同主办，中国职工技术协会、四川省总工会、成都市人民政府承办。 本届大赛将通过职业技能竞赛的形式，贯彻落实《新时期产业工人队伍建设改革方案》，充分发挥职业技能竞赛在构建产业工人技能形成体系和创新产业工人发展制度方面的积极作用，以赛促学、以赛促训，大力弘
你是不明白为什么领导上午还对你和颜悦色，下午就对你声色俱厉？你是否不明白领导为什么说话总是意味深长、话中有话？你是否想读懂领导的话中话？你是否想获得领导的赏识？得民心者得天下，得龙心者得高升。 每个身在职场的人，都希望自己拥有一副好口才，与领导交谈时，能够口绽莲花。好口才不光靠天分，还需要后天的学习和练习，只有这样才可能拥有良好的沟通能力和口才技巧，让自己的职业生涯更加顺畅。
