现代社会中，人们的工作压力不减反增，那么*好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，让大家得以在日理万机、压力繁重之时，仍保有清醒的头脑与灵动的身体，生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，*后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。不需要花费很大力气，就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常，即使今天是周一，也不再令人气馁！

一份工作做一辈子的年代已经过去了，越来越多的85后、90后开始探索多重职业的工作生活方式。特别是家庭女性，希望工作时间可以灵活调配，便于照顾家庭。有没有一种工作，既是你喜欢的，又能有不错的收入，还可以自由安排时间？在互联网时代，这完全可以！作为一名专注于打造女性个人事业的职业规划咨询师，本书作者指导、孵化了语言类、视觉设计类、家居类、形象类、心理咨询类等多个女性个人事业品牌。《用一年时间重生：如何从0到1开启个人事业》就是一本手把手教你开启个人事业的书，无论是想做自由职业的年轻人，还是想做个人事业的家庭女性，或者是想要发展副业的白领，都可以在这本书中明确你的方向和优势，找到你的个人事业路径。

《穿出影响力：男性职场形象书》（第2版）是“与纽约形象大师对话”系列丛书中的一本，是美国著名形象管理大师、AIS体系创始人多丽丝·普瑟与中国著名形象礼仪专家及服装设计专家张玲合著。本书从分析男性的脸型、体型等身体特征和皮肤、头发等颜色特征入手，教会那些重视自身商务形象的男士们如何挑选适合自己的西服套装、衬衫领型及领带风格。告诉他们如何打造整体形象，形成个人风格，揭开迈向成功的秘密！ 本书内容完整、叙述生动，适合商务男士及形象管理与商务礼仪从业人员阅读。

如今的求职方式已经发生了巨大的变化，迷宫一样的网络招聘信息让人眼花缭乱。你申请了无数职位，为每个公司量身定制个人简历，但似乎离自己理想的职位越来越远。 你需要一份工作，但不是任何工作。 你需要专业人士的帮助，为你提供源于经验的智慧——教你轻松浏览职业数据、劳动力市场和热门工作；告诉你应该追求什么、避免什么。 而本书为你提供了不止一位这样的专家的帮助。16位经验丰富的职业规划师针对求职跳槽以及职业生涯中各个阶段可能遇到的问题，在各自擅长的领域，用自己的专业知识给出了问题的解决方案，帮助读者用合适的方法找到适合的工作。 通过本书，你将会熟悉当下流行的就业前测试和评估，应对任何形式的面试。

改变自我是困难的，克服自我是痛苦的。但不改变不克服，会经历更长久的痛苦和折磨。循一个正确的方向坚持前行，会取得成功。 这样一本高屋建瓴的职场指引，一本解决员工困惑与委屈的宝典，相信无论你是职场小白还是职场达人，都会在此书中找到共鸣，找到决胜职场的良策。

《模具学》系统地介绍了模具基础知识、端盖冲压工艺与冲压模设计、壳体塑料成型工艺与模具设计、模具零件加工与装配训练，结合近年来模具技术的发展，积极吸纳新技术，力求知识新而实用。 《模具学》注重理论知识的应用性、专业技术的针对性及实用性，体现了先进性。另外，《模具学》的特点是通过大量的生产实例来培养学生综合分析和解决问题的能力，强调了专业知识的综合应用性。 《模具学》是高等院校模具专业教学用书，也可供机械类其他专业选用，还可供从事模具设计与制造的工程技术人员参考。

为何工作？ 如何工作？ 73个视角夯实根基，为你建立健全的工作观，让你的职业人生更美好。 建立健全的工作观有多重要？工作占据了人生的一大半，在程度上，健全的工作观会决定你的职业生涯走向，乃至影响你的整个人生。 《定位：打造属于自己的职场人生》由日本人才教育顾问、职业生涯作家村山升先生所著，旨在从最根本处解决你的工作难题，让你在面临工作难题时能够从根源出发，做出更优的选择，让你的职业人生更加美好。 书中从工作意义、职业生涯、个人成长、自我实现、公司前景等多个维度，从岔路口的选择及发展方向等多角度深入剖析，分析利弊，让你在职业生涯的每一个关口都走得明明白白。

《一个人就是一个团队——自由职业者的真相》里记载的是有血有肉、有迹可循的现今自由职业者的生存状态。那些梦想初始的地方、那真实的抉择瞬间、发展中的挫败和突围、一蹶不振的覆灭或不羁的洒脱……都在书中一一体现。在书中你会遇到各种各样的自由职业者的故事，你会看到自由撰稿人、自由摄影师、手工艺人……自由职业是究竟什么样的生态？自由的边界在哪里？一个人就是一个团队，要如何实现自我管理？ 这个平凡而又特殊的群体的写照，是整个社会群体真相的一部分。读完你或许会发现其实自由职业者没有想象中那般神秘，它不过是更换了一种工作形态，演变成一种为自己打工的状态。翻开书，让我们一起走进自由职业者的世界，寻找各自心中关于自由职业者的答案。

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做父亲是男人重要的事业，也是男人有价值的投资。父亲是儿子通往世界的桥梁和榜样，是女孩儿成功的动力和婚姻关系的模板。要教出好孩子，必须要学会做好父亲，首先要提高自身的素质，孩子是站在父亲的肩膀上的，父亲能走多远，孩子就能走多远。其次是掌握科学的教育方法和有效的技巧。《好好做父亲：父亲是男人重要的事业（超值白金版）》为父亲解读了各种教子难题，比如：对待男孩应该使用什么样的教育方式？对待女孩应该使用什么样的教育方式？对于孩子来说，重要的品质是什么？什么才应该是孩子的目标？当孩子胆小的时候。父亲应该怎么做？当孩子犯错误的时候，父亲应该怎么样做？当父子或父女之间出现隔阂、矛盾的时候，父亲应该怎么做？当孩子遭遇早恋，父亲如何引导和解决？什么是科学教养？如何与子女成为好朋友？如何培养孩子

本书是作者潜心职场心理学多年的研究成果，无论对于职场新人还是老手，都将有莫大的帮助——本书可以帮助新人在职场上快速准确定位，获得生存技能；也将帮助老手解析职场中的种种诱惑，实现职业生涯的华丽转身。

工作和生活不是相互矛盾的，而是并行不悖的，工作丰富了我们的生活，而生活又是我们工作的动力。工作是我们快乐生活的源泉，只要我们能正确认识二者的关系，就可以很好地平衡生命中的一切。杨振兰编著的《积极工作乐享生活》语言平实朴素，劝诫的语言却充满了诚挚，那些充满哲理的小故事可以引发我们的思索，让读者在喧嚣的物质世界中得以精神的净化。

全球书《首先，打破一切常规》和《现在，发现你的优势》作者马库斯?白金汉了一场优势运动，现在这场运动正席卷着世界整个职场。白金汉的《现在,发现你的职业优势》将对一个问题做出回答，即如何真正利用自身优势更大化地实现职业成功。研究数据表明，17％的职场人士认为。他们在工作中实现了“人尽其能，才尽其用”。《现在，发现你的职业优势》一书旨在通过一个六步训练六周体验改变这一现状。告诉你，如何牢牢控制、利用自身优势这一财富。通过《现在,发现你的职业优势》，你将学到：为什么你的优势并非“你所擅长的事”。你的弱势亦并非“你不拿手的事”；如何运用标志（SIGN），发现自身优势；每周采取哪些简单步骤，把工作时间更多地用于你的优势领域，远离弱势地带：在与老板、同事进行交谈时如何拿捏分寸，说到优势时不觉得你在吹

处身于刀光剑影的职场，光有才华和勤奋够不够？还需要具备哪些能力？IQ？很多人认为智商重要，才干胜过一切，然而许多人才高气傲，四处结怨。EQ？人们说情商是要兼备的，不过没脾气的好好先生，却只会落得“人善被人欺，马善被人骑”。职场上没有点“手腕”，不懂点职场政治技巧，很容易让人一眼看穿，从此受制于人。南加大马歇尔商学院管理学教授、全球知名企业咨询专家凯瑟琳?凯莉?瑞亚顿从“办公室政治智商”，这一不为人关注的职场晋升关键因素出发，解读你职业瓶颈所在，告诉你如何防患于未然，随时准备好面对职场上的突发状况，将危机变成转机，驰骋职场不再是难题。

本书从六个维度出发——人生设计、工作技能、思维习惯、学习方法、学习技能、职业规划，打造全方位高效解决方案，解决初入职场的所有可能面临的问题，帮助职场新人在工作、学习和生活上都能够快人一步，高效获取成功人生。 两大核心：配置资源（资产规划、工具运用、外包）和成长策略（信息获取、思维修炼、提升记忆、学历提升、应试技艺、习惯养成、职场策略）。 场景：生活（规划安排）、工作（职场技能）、学习（个人提升） 最终实现：使用高效方法快速解决生活、工作和学习中的问题，并获得三者的平衡。