今天，上班意义何在？ 我们一边用这么便宜的价格卖掉自己，一边又恐惧失去这份工作。而我们明明还有那么多热爱和有生命力的事可以做！ 谋求转行的职场新人小明、找不到价值感的全职妈妈木子、30 面临被裁员的大厂码农王鹏、受够给人打工的自由职业者天蓝 他们偶然走进一家下班后才能看见的咖啡馆，热心的店主胖子送上咖啡，在一次次的对谈里觉醒认知，看见人生和职业的新可能。 上班这件事，要追不要逃，重要的不是不想要什么，而是搞明白自己想要什么。 难转行、被裁员、低回报、高内耗，解决4类典型职业困境，收获12个价值百万的破局思路，帮你离开工位想问题、迎来人生觉醒时刻！

忙碌并不等于卓有成效。这是一本实用的手册，在信息负担过重的今天，它可以帮助人们完成需要完成的工作，并避免产生会导致幸福感降低的无力感。本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识，帮助人们对一天的时间做出合理的安排，而不是任由时间支配人们的生活节奏，以利用效率*的时间完成*重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区，分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合，每章内容后附有实验，以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。

在册《报联商（基础篇）》用6W3H的方式全面介绍了"报联商”的沟通方式之后，这本续集（实战篇）重点介绍"How to do”。 也就是在扭转/建立了一些基础观念之后，重点展开讲解该怎么去做。全书分为6章28小节，用约200个案例讲解了78个实际操作技巧。本书专门介绍职场上的"上下级之间的沟通技巧”，这对当前在职场上打拼的年轻人尤为解渴。它可以? 扭转读者以往那种"没事躲着领导”的错误观念；? 启发读者去思考应该如何与上级，与同事沟通；? 促使读者反思自己以前的沟通行为哪里不足，应该如何纠正；? 教给读者如何站在对方立场上思考，提高沟通质量。

本书告诉我们如何克服偏见和先入为主的思想，学习一切我们想学的事物，成为自己想成为的那类人。全书提出了许多关键的思维转换技巧，结合众多生动的成功案例，帮助读者进行思维转变，并开始掌握相应的学习方式。

人生有很多重要的阶段，高中三年可以决定你是否能考上一个好大学，大学四年可以决定你是否能找到一个好工作，但是这两个阶段只有短短的三四年时间。一旦走上社会，进入职场开始自己的职业生涯就是需要长达三四十年的时间，甚至更长。这漫长的几十年是真正决定自己一生的重要阶段，对于绝大多数人来说，如果职场走得顺，人生就会有更多精彩，不仅能安享晚年，就算之前求学阶段有诸多失败也会烟消云散。而这几十年中很重要时段就是很开始的五年时光，如果可以好好把握这很初的五年，那么就极有可能成长为一个成熟的职场人，可以从一个小白成为一名骨干，承担更重要的职责。如果错过了这五年，浑浑噩噩来到三十岁还是一名基层员工，无法得到团队重用，那么以后的职业生涯就算不会岌岌可危也可能很难有大的突破。所以，本书就是结合作者多

你是沉默的理工男、羞涩的工科女还是喋喋不休的文科生？初入职场的新人想要在职场一帆风顺，除了要努力工作，还需要学会说话。话说好了，人缘也不会差，人脉力和印象力自然就会变得很好；如果不会说话，那么除了会得到一个“沉默寡言”、“不合群”、“不善言辞”等等标签以外，你的职场生活可能还会过得很艰辛。俗话说：说得多不如说得巧。那么职场新人们在职场中究竟该如何说话呢？在本书中就来为大家进行解答。海报：

刚刚踏入社会的年轻人总是后悔过去，担心未来：焦虑三五年后的前途，反复想起失败的经历，常常后悔自己的选择 罗翔、戴建业、刘擎等9位宝藏老师，结合自己几十年的人生经验和智慧，对当代年轻人的求职、社交、情感、学习等方面的现状，给出了自己的观察、思考和建议。 罗翔老师说： 昨天已经过去，明天还没有到来，今天则是一个礼物。 戴建业老师说： 忘掉丢脸的事情，只记住人生中的 高光时刻 。 刘擎老师说： 未经反省的人生，是不值得一过的；但过度反省的人生，是过不下去的。 《更重要的是过好今天》写给每一个被生活揍得鼻青脸肿的年轻人。

一份工作做一辈子的年代已经过去了，越来越多的85后、90后开始探索多重职业的工作生活方式。特别是家庭女性，希望工作时间可以灵活调配，便于照顾家庭。有没有一种工作，既是你喜欢的，又能有不错的收入，还可以自由安排时间？在互联网时代，这完全可以！作为一名专注于打造女性个人事业的职业规划咨询师，本书作者指导、孵化了语言类、视觉设计类、家居类、形象类、心理咨询类等多个女性个人事业品牌。《用一年时间重生：如何从0到1开启个人事业》就是一本手把手教你开启个人事业的书，无论是想做自由职业的年轻人，还是想做个人事业的家庭女性，或者是想要发展副业的白领，都可以在这本书中明确你的方向和优势，找到你的个人事业路径。

《一个人就是一个团队——自由职业者的真相》里记载的是有血有肉、有迹可循的现今自由职业者的生存状态。那些梦想初始的地方、那真实的抉择瞬间、发展中的挫败和突围、一蹶不振的覆灭或不羁的洒脱……都在书中一一体现。在书中你会遇到各种各样的自由职业者的故事，你会看到自由撰稿人、自由摄影师、手工艺人……自由职业是究竟什么样的生态？自由的边界在哪里？一个人就是一个团队，要如何实现自我管理？这个平凡而又特殊的群体的写照，是整个社会群体真相的一部分。读完你或许会发现其实自由职业者没有想象中那般神秘，它不过是更换了一种工作形态，演变成一种为自己打工的状态。翻开书，让我们一起走进自由职业者的世界，寻找各自心中关于自由职业者的答案。

积极应对人口老龄化是我国长期发展的一项重要战略任务，老年人健康是老龄化问题的重要一环。在老年人面临的诸多健康挑战中，营养因素作为老年人健康生存的物质基础，与老年常见慢性病的发生关系密切，越来越受到我国相关部门的关注和重视。中国发展研究基金会于2014年成立“中国老年人营养与健康研究”课题。课题组邀请多位专家，从老年人口健康、老年营养状况、疾病相关营养不良以及老年营养不良的经济负担这四个重点领域入手，对中国老年人营养与健康状况、存在问题及营养策略展开了深入综合研究。《中国老年人营养与健康报告》作为上述研究和报告的终成果，希望能够为国家在积极应对老龄化进程、改善老年人健康、缓解医疗卫生体系压力等相关领域的循证决策，提供科学的依据和有价值的参考，也期待多的专家、政府部门、行业企业及社会

不管在哪个领域，专业度都是衡量一个人能力的重要因素，也是决定一个人能够走多远的关键。可以说，对专业度的修炼，才真正影响一个人的人生走向。常有一些人，在自己的本职工作还没有做好的情况下，就忙着接触其他领域，忽视专业技能的打磨，结果往往什么都不精通。 人人都在教你跨界，却没有告诉你变得更专业。本书以“专业度”为话题，从斜杠的前提、成长的要领、行业的深度认知、职场硬道理、应对变化五个方面助你走出职业误区，成为行业里的高手。

本书分为三篇。篇为生涯意识唤醒，主要讲述职业生涯规划导论的内容；第二篇为生涯探索，包括自我探索中的探索兴趣、探索性格、探索技能、探索价值观，以及探索职业、探索资源等内容；第三篇为生涯规划与决策，主要包含职业生涯决策、规划及行动的内容。每章在理论材料汇编的基础上，设置了“问题引入”“课堂活动”“拓展阅读”“案例故事”等栏目，进行知识引导、自我训练和思维拓展，增强了的应用性、可操作性和可阅读性，旨在为学生与教师提供与课程要求紧密相关的教学资料及实训素材。 全书内容丰富，结构清晰，案例典型，题目难易度适中，栏目设计合理，可作为高校通识课，也可作为职场人员的参考读物。

《个人品牌——6大核心塑造影响力》，专为金融行业打造，包括银行业、保险业等众多领域。聚焦个人品牌打造的6大核心能力：定力、实力、魅力、销售力、创造力、知行力，注重个人品牌与营销手段的结合，以真实的案例、可行的方法、切实的改变，带来看得见的业绩增长，兼具专业性与系统性，即使是新人小白，也能轻松掌握。

脑筋急转弯是一种趣昧智力游戏．其简洁短小的问题暗藏玄机。出人意料的答案妙趣横生。玩脑筋急转弯时。需要突破原有的思维模??式。大胆想象。??本套脑筋急转弯共8册。分别是：将计就计、足智多谋、异想天开、出奇制胜、神机妙算、岂有此理、目瞪口呆和诡计多端。??快快来吧!别让大脑犯懒，一起来做做智力体操!

青春期学生难管，职业院校学生甚之。因此，很多老师视班主任工作为畏途。在一所职业学校里，有一位叫“涂涂”的老师，却把班主任当成事业，工作做得风生水起。他以“亦师，亦父，亦友，亦生”为角色定位，以爱心和智慧管理学生，以教会学生正确地做人和做事为价值旨归，方法朴实有效，深受学生好评。本书中，涂涂老师用他带班过程中的一个个小故事，诠释了一个班主任的爱的智慧。

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