《孤独星球Lonely?Planet旅行指南系列：东南亚》1000个人心目中也许会有1000个东南亚，或者更多。因为东南亚就是这样复杂而多变，你能在这里遇到精湛的建筑艺术、虔诚的宗教信徒、视觉与味觉俱佳的各色美食、无与伦比的海滩和水下世界……你可以无休止地参加派对，夜夜笙歌，你可以隐居在小岛深处消磨时光，也可以苦行在山涧水边与稀世动物亲密接触，抑或只是混迹平民之中做个志愿者。不管怎样，享乐派、背包客、奉献者和举家出游者，在这片乐土最终都会让你记忆深刻，乐不思蜀。

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在遥远的古罗马，奥古斯都大帝曾在钱币上铸刻“慢些匆忙”。如今，这些珍贵的警示早已消逝在匆忙之中，人们忙于奔跑，去这里，去那里。、《慢慢来，比较快：停止炫耀你的忙碌》分享了20个放慢速度的方法，你会发现匆忙是世上最严重的疾病，焦虑是你生命中的暴君。万物都以微小步伐静默生长。字里行间，从时间简史到慢城生活，你会发现生命是由时间构成的，人生只是我们余下的时间而已。所以，停止炫耀你的忙碌！从“慢些匆忙”到“告别匆忙”，从“从容不迫”到“懂慢的人”。

会议记录者是会议中很为重要且很具很好不错的人之一，正因为如此，他们极其需要拓展知识、开阔视野并在公司中建立威信。《做好会议记录》对整个会议记录的过程提供了指导，教你如何安排会议、拟定议程、创造很好环境、梳理会议以及写出确切记录。《做好会议记录》是一本方便阅读的指南，你可以随时翻阅，也可以从头至尾一口气读完。书中展示了如何胸有成竹地安排会议并写出会议记录，提供了关于会议环节的一手建议，还有针对创建议程和个人准备的秘诀、做笔记和提高准确率的经验。第四版还包含了全新的章节，指导你如何让技术的效果很大化，并给出了在各种各样的会议中做记录的实用策略。

《民国吃家》是一部关于美食的故国风情录，它从美食写到食事，从食事写到人生，名人的饮食情趣，食物的典故内涵，人与食的缱绻深情，久远的历史风貌，亘古未变的生活气息。在作者看来，吃吃喝喝绝不是生活中的一件小事——在民国，慈禧的清炖鸭子脱下鸭皮游上了袁世凯的餐桌；在民国，胡适用东兴楼的酱爆鸭丁嫩滑酱香了鲁迅一生的才华；在民国，谭延闿的祖庵鱼翅在南京的上空鲜亮腴滑地飞翔；在民国，张大千用恋爱的火候软炸着扳指儿香酥脆嫩了十八岁的仕女……

该书是红军后代姐弟三人重走其父红四方面军的长征路和老兵苏北等，以红四方面军的长征路线为基准展开撰写，通过作者自驾方式，解决了“怎么走，走多远，到哪里，看什么（感受到什么）”这些重走长征路中*实际的问题。??本书创新性地给出了详尽的重走长征路的具体路线、路程（距离）、到达地点与所见长征遗迹遗址、旧址现址及纪念馆、展览馆、陈列馆等。按照行驶路线，即可一站一站、一个一个地点到达红军长征经过的众多地点。通过这一站一站、一个一个地点间的行驶，停下来寻访、参观，回顾历史，不仅可以连起红军在长征期间的历程，还可以感受昔日先辈们的艰难困苦和长征的辉煌。??本书重点记叙了红四方面军长征途中重要的战斗地、宿营地、会议地、会师地以及渡口、雪山、草地等。??从书中可以品出长征路上的路线转折及其历史背景；可以

本书以一个董事长的切身发展经历和体会为出发点，向初入职场的青年人讲述了职场人生的五十年，怎样成就自己，成就自己的人生价值。书中拟设置八个章节，从职场价值观、职场核心优势的打造、设置人生目标、修炼成功的人生行为模式、直面职场烦恼、人生之乐、人生幸福、寄语青年等方面来解读一个人的职场人生。通过本书，读者可以从一个有亲身经历的企业管理者身上，学习到如何规划自己的职场人生，进而把自己打造成为一个的职场人士。

作为新人，和你一起毕业进入职场的有几百万人，如此激烈的竞争下，你如何从中脱颖而出？在VUCA时代，如何在充斥着信息垃圾的环境中，学习真正有价值的知识，提升自我？本书作者程江波仅用4年时间，jiu完成了从软件工程师到IBM中国区总经理的蜕变。在书中，他和盘托出了自己快速晋升的秘籍，总结成为13堂职场精华课。认真学好这13堂课，你能一路战胜艰难险阻，克服重重困难，不断突破自我，从而迈向成功，实现梦想。

食物选择所造成的涟漪效应十分庞大，不但影响个人的身、心、灵健康，更会对社会和谐和星球生态系统的健全造成巨大冲击。海洋逐渐衰竭，雨林遭受破坏，大量物种灭绝，基因多样性削弱，全球变暖，经济体系相继崩溃，战争持续升级，身体、心理和文化上的疾病不断蔓延，但人们并未意识到这许许多多的问题是由于一种错误思维所产生的。那思维就是食用肉类和乳类产品的存在是必须的，并将生命商品化，通过统治和剥削谋取个人利益。本书揭示了危机背后的成因在于固有文化强加在身上的食物选择。??作者鼓励我们回归于田园、回归于简单生活、回归于圣女品质——尊重四季变化、种植草药、水果、坚果和种子植物。让我们记起真正的我们，庆祝我们与大地、对方和所有生命的联系。??我们生活在一个美丽和富饶的星球！我们只需动用一部分现在使用的土地

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《妈妈，我可以这样吗？：林老师零伤害养育手记（双色）》是国内以零伤害养育为写作视角的亲子教育书。当一些家长纠结于各种教育理念和方法孰优孰劣时，本书作者将东方文化之精粹娴熟地运用到家庭教育中，倡导亲子教育的核心不要一味地追求精到的方法和技巧，唯有内心的需要，才是真正值得关注的地方。教育重要的不是行为，不是成就等外在的指标，而是内心的宁静、满足和自在，而这样的爱，才不会成为“伤害”。这也是国内第一部弘扬心灵顿悟的亲子教育图书。读完本书你会彻悟，生命的真相不该是恐惧驱动的人生：我们忙忙碌碌地追求成功、地位、财富、名声…。。其实不过是在弥补童年的缺失，弥补童年时生理或心理层面的严重的伤害和不满足。家长唯有发现自己的“伤”，才能中止对孩子的伤；只有疗愈自己的伤，才能疗愈孩子的伤；唯有

《数控铣削技术（下册）》一书是根据数控铣工的职业特点，以能力培养为主，结合专业理论知识，应用项目教学结构编写而成的。全书分为6个项目，内容包括加工中心安全操作、HAAS加工中心操作练习、HAAS加工中心对刀操作练习、宏程序的编制、板类零件加工工艺分析、配合零件加工工艺分析等。附录部分给出数控铣工（三级）技能综合练习题及国家职业标准，给出实用的相关练习示例，既强化了数控实训教学，也可供有需求的考生参考。《数控铣削技术（下册）》一书可作为中职、高职、大专等数控专业师生的教科书，也可作为数控技术、模具设计与制造、机械设计与制造等相关专业人员数控铣工（国家职业资格三级）职业技能培训与鉴定考核，还可供从事相关工作的技术人员和数控机床操作人员参考。

戚风蛋糕轻盈蓬松，像云朵一样柔软。中岛老师为大家示范了采用胆固醇含量为“0”的菜籽油、新鲜的鸡蛋、全麦面粉、粗制糖等，搭配各种天然食材做的健康戚风，每一款都是。她从不刻意追求的外观和浓郁的香甜味道，而是注重选用新鲜原料，通过平衡的配比，呈现食材的天然风味。这里既有豆浆戚风、柠檬戚风、巧克力戚风、香蕉戚风等经典风味，也有葡萄柚戚风、山樱红豆戚风、蜂蜜生姜戚风等让人意想不到的新鲜口味。戚风蛋糕做法简单，原料易得，就像一日三餐中的主食，适合所有喜欢甜点的人。一起来享受戚风的自然甜香吧。