在《搞定Ⅰ》中，全球*名时间管理大师戴维 艾伦全面介绍了高效管理个人事务的GTD(Getting Things Done)自我管理方法，十几年来，GTD方法已 成为时间管理领域的经典工具。在《搞定(Ⅱ提升工 作与生活效率的52项原则*新版)》中，戴维 艾伦 进一步探索使GTD方法效果如此之好的52项原则，这 些原则支撑着高效行为的4个领域： 把握我们所有内部和外部的 未竟之事 ，以 恢复到目标明确、精力充沛的状态。 在承诺要完成的多个层面的结果中，有意识地 保持自己的关注重心。 创建值得信赖的系统结构，并持续使用，从而 引发适当的关注和必要的行为提示。 把一切建立在灵活机动的行为基础之上。 GTD的本质是提供了一套系统的方法来应对自我 、工作以及生活中的问题。跟单纯依靠心血来潮式的 反应来摆脱压力和危机相比，这套方法要有用得多。
自2001年出版以来，《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》就成了 划时代的自助书 ，被译成33种语言，令数百万读者深受鼓舞。它提出的GTD自我管理法简单易行，自成一体，在网站、博客和软件应用领域风行一时。 作者戴维 艾伦继《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》、《搞定Ⅱ：提升工作与生活效率的52项原则》后又推出这本《搞定(Ⅲ平衡工作与生活的艺术*新版)》，揭示了把GTD方法应用到生活和工作中的全方位效果，将GTD原则和用途进一步深化。 《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》是GTD的核心基础读物，《搞定Ⅲ：平衡工作与生活的艺术》则是一幅路线图，它对GTD原则和用途的深化，可以进一步增强你应对工作和生活的能力，帮你定位现在的生活，为你指明抵达目的地的方向。 平衡工作和生活的关键是获得掌控与摆正视角，即轻松理顺日常生活中方方面面的事务，
从我们问孩子长大后想成为什么样的人开始，我们就把 理想工作 当作人生的终极目标来推崇。许多人将自己的身份与工作紧密联系在一起，这往往会对幸福感、健康甚至职业成功造成损害。 在《适度工作》一书中，记者西蒙 斯托尔佐夫（Simone Stolzoff）追溯了工作是如何主导美国人生活的，以及为什么我们很难摆脱这种状态。基于开创性的调查和对米其林星级厨师、华尔街银行家、不堪重负的教师以及其他美国经济各行业从业者的采访，斯托尔佐夫揭示了我们对工作寄予过高期望时所失去的东西。与其将工作视为一种使命或梦想，他提出的问题是：我们该如何重新定义工作，将其视为生活的一部分，而不是生活的全部？一份工作怎样才算是 足够好 ？ 通过尖锐的批评和深入的调查，斯托尔佐夫戳破了那些让我们深陷工作泥潭的神话。通过揭露我们自己以及雇主对
难搞的同事关系、跑不过房价的工资、毫无成就感的工作内容，每月的期待就是工资到账。 现在的你是不是对现实生活疲于应对了呢？如何找到自救方法？答案就在本书中。一个个感同身受的场景，一个个令人鼻酸的瞬间，超有共鸣的【打工日记】，让周日夜晚不再辗转难眠。本书作者十几年的打工生涯，体验过正式员工、临时工、自由职业者等角色，她写下这本【打工日记】，记录了一个个让人读后感叹 这就是我 的故事，并给出了真挚有用的建议。 周一虽然痛苦，但周末总会到来。对于那些厌倦了抱怨现实的人来说，这里还有办法和希望。
在快节奏的现代生活中，压力无处不在，作为常备的解压小书，本书旨在成为应对压力的得力助手。作者费思 哈珀在书中揭示了压力的真相，它并非全然负面，关键在于如何应对，能否学会与压力和解，压力可以是一种驱动力，在适当的引导下，还可以成为激发潜能的催化剂，但前提是，要学会管理压力，让它为我所用，而不是让它反过来控制你的生活。 这本小书不仅提供了各种即学即用的小策略，而且通过调整心态、改善生活习惯、进行积极的自我对话来应对压力。同时，它还深入剖析了人体在压力下的生理反应，揭示了当压力转变为慢性压力和肾上腺疲劳时，身体究竟经历了什么。 作为你的随身解压秘籍，本书将帮助你更深入地了解自己的压力反应，学会管理和转化压力，通过与压力达成和解，让生活更加轻松、职场之路更加顺畅。
失控的情绪，拥有毁灭的力量。要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化。本书教会你如何快速而容易地精通与控制情绪，让心灵重新获得自由，并能够真正地乐享工作！ 快乐工作是一种选择，情绪平衡是一种能力。本书通过生动的语言、鲜活的案例，从职场情绪入手，深入情绪问题的根源，分析影响情绪的诸多因素，使你学会辨识、认知、接纳并控制你的情绪，成为情绪的主人；学会征服工作中的坏情绪；学会塑造自己生命中内在的祥瑞与和谐，踢开那些缠累我们工作的伤害和麻烦，建立我们职业的尊严，在未来成长之路上不忘初心，收获满满的成就与快乐。
一直以来，人们都在研究应该如何提高时间的使用效率。而当下，人们开始注重生活的品质，关注工作与生活的平衡。人们不再像从前那样只重视 完成大量的工作 ，而且追求 身心满足的幸福 。 每个人每天的时间都是24小时，别样的人生在于不同的时间使用方法。改变人生就是改变时间的使用方法，其首要是改变生活方式。你必须要知道自己在 什么 事情上花了多少时间，也就是本书作者所说的步，可视化你的时间。 提高时间效率无外乎两种方法：一是拉长时间的长度，科学地设计时间，安排好工作时间和私人时间，学会节省时间；二是提高时间的密度，合理地分配精力，提升脑力、意志力、行动力和注意力，提高单位时间的效率。 本书作者结合心理学、神经科学、行为经济学等研究成果，阐明了人生获得幸福感、充实感的根源，解析大脑容易受到欺骗的机制
本书是《搞定III》的近期新版。 时间管理大师戴维·艾伦继《搞定1》《搞定II》后又推出这本《搞定III》，揭示了把这套方法应用到广阔的生活和工作中的全方位效果，对GTD原则和用途的进一步深化。《搞定II》是一本基础读物、一本简单的手册，《搞定III》则是一幅路线图，它对GTD原则和用途的深化，可以进一步增强你应对工作和生活的能力，可以帮你定位现在的生活，为你指明抵达目的地的方向。工作和生活两全其美并非遥不可及。
仪式旨在创造意义 它虽然看不见也摸不着，却有一种特殊的力量，能够把人们连接在一起，将无数平凡的瞬间变得深刻而与众不同。 仪式也常常存在于工作中。 我们一生中会在工作中投入大量的时间，不管是就职于大公司还是小公司，还是自己创业。良好的工作体验，也许能让我们在工作中度过人生*美好的一段时光。 你是否有兴趣尝试建立更好的工作文化呢？ 你是否想让日常的工作更高效、成果更加贴近目标？ 你是否想为组织带来更多的协作能力、幽默感和创造力？ 也许这本书会带给你新的体验。 仪式，一种低成本的 软 策略，将会用它独特的方式，改善你的工作体验。 它赋予工作的意义和秩序，将会为工作带来生机、活力，以及圈层归属感，也能让工作中的一些普普通通的时刻变得令人惊喜和难以忘怀。 仪式究竟是什么？为什么它会有如此神奇的力量，
本书是由中国营养学会组织近百位营养学专家编写而成，汇集了近十年国内外营养学领域的新科研成果和科学共识，是用于指导中国居民合理摄入膳食营养素，预防营养缺乏和过量，减少慢性病发生危险的一本专著。其内容包括DRIs的概念、制定方法及其应用；并系统介绍了能量、宏量营养素、维生素、矿物质等营养素的性质、功能以及推荐摄入量，同时还充实了预防非传染性慢性病的研究资料，增加了有关植物化合物的性质、生物学作用等内容。 本书适用于营养科技人员对中国居民群体或个体进行膳食营养评价和计划；也可为管理者制定国家食物营养发展规划和营养相关标准提供科学依据，对营养食品的研发和评价也具有重要的参考价值。
同理心是情商的重要组成部分。本书介绍的同理心，主要探讨的是员工的职场同理心，中心内容是“站在老板的角度，发现的前途”。本书期望能帮助到职场中人懂得应该如何怀揣着同理心，像老板那样去思考和行动。因为这是职场中最可行的收获成功、快乐与幸福的方法。 像老板那样思考，才能更全面深入地了解企业，站在老板的高度去思考企业所面临的问题，从而更好地将我们的努力用到正确的事情上，为企业和自己创造出更大的价值。像老板那样行动，才能让自己更快乐地、充满激情地、富有成效地工作，从而不断赢得老板的赏识和重用。 任何员工，只有怀揣着同理心，才能真正领会老板的意图，让自己更好地融入企业和组织，更好地为企业工作，从而更好地为自己创造似锦般美好的前程。
无论你是基层员工还是一线班组长，无论你就职于民企、国企、外企还是社会组织，无论你是刚刚入职不久的职场新人还是怀才不遇升职无望的老员工，你都可以从书中找到迅速成为中层的方法、技巧、力量和信念，助你早日晋升为企业中层，成为老板最得力的助手和推动企业发展的中坚力量。 业绩、思想、细节、执行、创新、沟通、合作、忠诚——晋级中层的八大秘诀，早一天掌握，早一天受益！ 语言清新活泼、内容精练新颖，全方位、多角度地教会员工在工作中少走弯路、自我，提升职场竞争力，成为企业无可替代的中流砥柱。
《越过山丘：打破人生和事业的迷障》是微软前中国区CEO吴士宏女士继《逆风飞飏》之后的又一力作，在前一本之作里，她从辍学小护士到微软（中国）总经理，以野蛮生长的劲头，展示了一个女性逆风飞飏，可以飞得多高。 然而一路水涨船高的她，却在创业路上遭遇了人生的滑铁卢。2013年，她事业跌至谷底、身负重债，患上了重度抑郁，自我封闭。当人生走进无解之局，机缘巧合之下，她进入教练这个行业，找到了人生的意义和为之坚守的事业。经历了这样的磨难和顿悟，她对事业、人生，都有了更为宏大、豁达的全新认知。此后，她转战教练行业，深耕十年，用生命试炼的精进之道，帮助、启发了200多名企业家、高管走出人生和事业的逆境，收获顿悟时刻。 在这本书中，在她的辅导和陪伴下，“菜鸟CEO”橘子走出了丈夫突然离世的悲痛，两年后带领企业在新
随着沟通方式的增加，我们的沟通效率却降低了。你可能无法改变你所在企业或机构的运转方式，但是你可以改变自己工作的方法。这本书中我们将探讨以下内容： 星期天——认清你的沟通对象、想传达的佶息点以及希望得到的反馈。 星期一——认真聆听，充分理解他人的想法。 星期二——写作清晰、高效的邮件、报告以及信件。 星期三—— 成功的会议秘決在于前期筹备。 星期四—— 高效的演讲的关键是了解观众和关键信息,并准备视觉辅助讨料。 星期五——建立更好的工作关系，这是把组识凝聚起来的关键。 星期六——有效利用社交媒体，搭建并维护网站，传播你的想法。
《高中生职业生涯规划与班级团体辅导》是林甲针心理健康教育名师工作室团队两年多十二次研修的成果。生涯教育与德育、心理健康教育有异曲同工之妙，殊途同归之实。本书内容涵盖生涯认知、生涯探索、生涯决策、生涯准备；每一课例都经过精心打磨、反复实践，是一部值得推荐的高中生职业生涯辅导教材。愿我们真正成为生涯教学的践行者，生涯活动的参谋者，生涯教育的示范者，生涯规划的指导者。
《快乐工作有方法：让工作更有效率的20个实用建议》列举了20个每个人在工作上都会遇到的、令人感到烦躁和苦恼的问题，并介绍了这些问题产生的原因以及应对方法和思维模式。通过《快乐工作有方法：让工作更有效率的20个实用建议》，你可以了解到，当人们在漫长的职业生涯中陷入困境、工作效率下降时，该如何摆脱不良的工作方式，克服怒火、焦躁、不安和自责，找回工作中的轻松和快乐。读完《快乐工作有方法：让工作更有效率的20个实用建议》后，相信那些可能曾经令你觉得茫然不知所措的问题，都会变得豁然开朗、柳暗花明。
《为什么要留在大城市：如何规划和掌控自己的人生》是一本职场励志书，更是一本工具书，它可以帮助年轻人摸清职场规律、做好关键决策。作者将多年来的人生经验、工作经验、对社会、行业和职场的认知都凝聚在这本书中，相信大家能从中找到一套适合自己的职业规划方法论。它将帮助年轻人规划好自己的人生道路，为自己择优选择，作者把自己的经验和方法浓缩在了这本书中，希望这本书能成为大家迷茫时的指路明灯。 在本书中，我将理论和实践相结合，列举了大量真实的案例和图表，对理论方法进行印证和讲解，让大家能够更好地理解和消化，并在实际生活中加以运用。如果你对未来感到迷茫，那么这本书能够重新唤起自己内心的那份热情，并下定决心换一个活法。如果你已经决定要改变人生，那么这本书会帮你找到正确方法，让你少走弯路，在未
在写作方面，很多人都听说过“凤头、猪肚、豹尾”的说法，即开头吸引人、主体言之有物、结尾简洁有力，在撰写新媒体文章时，这一写作方法同样适用。 本书作者根据自己近 5 年来的新媒体文章写作经验和 3 年多的写作培训经验，详细介绍了新媒体文章的开头、主体和结尾的写作方法，并辅以实际的写作案例，具有较强的实操性，即使是没有任何写作基础的读者，也能按照书中的步骤写出一篇标准的新媒体文章。此外，本书还详细介绍了不同类型的新媒体文章（如情感类文章、亲子类文章、职场类文章、励志类文章等）的写作技巧，对于想深耕某一新媒体写作领域的读者也有很大的帮助。
据统计，每年大约会举办11 000 000场会议，多数人大约将四分之三的工作时间用在会议上。每个需要参加会议的人都希望能在会议中全方位展现自己的分析表达和领导能力，借此将自己的事业再上一个新台阶。然而繁复又冗长的会议也浪费了与会人员的大部分时间。 曾任职于雅虎、谷歌等多家跨国企业的作家萨拉 库珀整理出了一百条实用易学、高效精练的开会技巧和方法以及其他策略性的技能，帮助读者在会议上充分展现自己的领导潜能、软技能、分析能力与创造性思维能力，实现梦寐以求的职业梦想和人生轨迹的转变。
你想过成为一名蜚声中外的自媒体网红吗？搞笑网红、流量担当、Vlogger，你觉得哪个才是自媒体人的标签？ 关于这些问题，沪上名流典范——短视频自媒体人G僧东给了我们答案。 在这本浓缩了他的个人经历的著作背后，G僧东教你拍视频、剪视频、拍Vlog、做运营，并通过大量经典行业案例，全方位解析自媒体营销与运营方法，大量奉送视频创作技巧、运营手段、商业模式，帮助大家开启自己的自媒体全网运营之路。
