本书认为，积极性固然好，但是过度滥用反而会造成否定消极情绪的现象，形成有毒的积极性。有毒的积极性是我们可能*终想要实施，但目前无法落实的建议。它通常让我们感到被评判和被误解。有毒的积极性否认我们的消极情绪，并迫使我们压抑它。当我们使用有毒的积极性时，我们在告诉自己和他人消极情绪不应该存在，是错误的，如果我们再努力一点，就可以完全消除它。但事实上，我们的负面情绪可能是我们身体和心理做出的行为调节，是有利于我们的身心健康的，如果过度压抑反而会适得其反。为此，作者认为，我们应该理性看待积极性中有毒的部分，恰当运用积极性。作者从不同角度教我们如何避免有毒的积极性，比如停止羞辱自己，如何支持他人，等等。作者在运用大量案例的同时，详细分析了我们如何避免滥用积极性的具体操作。
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如何在**次接触就给别人留下“那人感觉不错”，“一下子就变成他（她）的粉丝了呢”的印象呢？的商界精英，广受欢迎的销售，演艺界的各类艺人，他们都具有一种只需要几分钟就可以“俘获”对方的本领。他们是怎样做到的呢？ 这本讲到的就是这种聊天术的精髓，也是成为人才的一项技能。 无论是在工作，还是在个人生活方面，本书所讲到的方法都可以让你看起来更有魅力，可以在短时间内走进对方的心里。这就是本书要传达的“聊天术”。
本书简单介绍IPT理论框架，重点突出实践操作。书的、二章详细介绍了IPT的理论基础和循证证据、抑郁症的相关内容、IPT治疗师的胜任特征、IPT的操作方案。第三至六章是本书重点，通过临床案例介绍IPT应对每个问题领域的治疗方法，真实演绎各阶段的具体任务和技巧。第七章以丰富的案例，展示IPT治疗不同阶段中常见问题的处理。第八章着重介绍IPT的重要变体版本——简短人际心理治疗(IPT-B)。IPT-B因其短程、精炼的特点而更有可能在中国得到广泛应用。第九章简单介绍了治疗中常见的评估量表。本书结合丰富的临床案例来分析和探讨抑郁症的症状、IPT开展中的各种技术应用和具体问题，同时融入中国文化背景下家庭婚姻、亲子教育、社会交往等人际关系特点，是一本操作性和可读性都较强的书籍。
![如何影响他人 [美]约翰·麦克斯韦尔（John C.Maxwell）、吉米·道南（Jim Dornan） 著；赖伟雄 译](http://img3m8.ddimg.cn/84/25/11972933958-1_l.jpg)
