本书成功结合了认知行为疗法（CBT）经典的治疗框架和富有创造性的艺术疗愈练习，轻松易读，互动性强，从而让你更深入地理解抑郁、焦虑、愤怒和压力等常见负面情绪背后的本质原因，更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低，你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习，舒缓情绪，获得身心的疗愈。 此外，本书也可以作为专业心理治疗师的辅助工具，结合CBT技术，通过互动性练习更加有效地挑战和改变来访者无益的思维方式，加速治疗进程。独特的艺术疗愈设计可能会给来访者带来灵感和全新的启示，也特别适合陷入思维困境或者在语言表述上有困难的来访者。
这是一本心理学普通读物，是一本帮助读者正确发现自我、如何抛开负面能量影响、如何努力成长向上、在生活中如何正确去做的书籍。本书在讲述人格的基础上，将人生各个阶段要做的重点事宜形象地比喻为 剧本 ，这样不同的人就能找到适合自己的人生和道路，活出自己的精彩。每个人的人生都有属于自己的思想，我们可以探索和掌控我们的人生、财富、情感等。接纳人生中的好与坏，提升思维，活出你能说了算的人生。每个人的人格，它们是人生的基础，书中重点讲述了人生的关键内容，包括自我、财富、情感等，最后本书还讲述了如何疗愈自己。这是一本能帮助读者理解自己，洞察人生，发现自己人生正确道路，在做好自己的同时还能疗愈他人的宝典。
9787559651518 1101796449 成长的边界 60.00 9787508661766 1003884248 当下的力量（白金版） 35.00
