在这个快节奏的时代，人们对事物的判断往往靠直觉或少量信息就迅速做出判断，因而常常会掉进有心人精心设置的套路里，等到反应过来只能感叹自己当时鬼迷心窍了。其实，这些只不过是日常的一些催眠技巧。如果人们能够了解一点催眠，掌握一些催眠技巧，就能够迅速而准确的做出判断，从而避免走弯路。同时，还可以利用催眠，让自己及自己的环境变得更好。 本书是一本关于催眠机制和催眠技巧的著作，是趣味性和实用性兼具的大众心理学读物。本书中，作者利用大量案例分析了日常生活中出现的包括商场超市对我们的催眠、广告对我们的催眠，人际交往中的暗示等催眠套路，并提供了十多个现成的催眠脚本，从催眠的视角分析其中隐含的催眠技巧，是一本非常轻松易懂的催眠入门书。他告诉我们，催眠无处不在，如果自己能够学习一些催眠术，就能快

本书揭开蒙在催眠术上的神密面纱，简要阐述了催眠术的发展历史，催眠术的基本原理、研究方法及各种神奇的催眠现象，翔实说明了催眠感受性的测试方法及催眠诱导、深化与唤醒技术，重点介绍了当代催眠大师艾瑞克森催眠治疗的理论与方法，并结合案例列举了催眠术在医疗、教育、工商、司法、体育等多种领域的广泛应用。理论系统严谨，语言通俗易懂，方法可操作性强，既可作为高校临床心理学本科生、研究生的专业课教材，又是催眠师案头的手册以及普通民众了解或学习催眠的入门之书。

这个世界只是一个假象 而我们，就生活在这假象之中 没有任何真正创造，也没有过任何突破 我们就像执行程序的电脑 就好像电脑不会明白自己正在执行程序那样 不同的是 我们非常坚定地相信 人类就是这个世界的主宰 因为，很少有人能明白真相 如果福尔摩斯主攻心理学，而华生会催眠，他们的故事大概就是 催眠师手记 系列。 案情提要 人之所以会恐惧，也许正因为他们从一开始就什么都知道。 《夜惊魂》 进入别人内心深处太久的话，自己也会迷失。 《迷失》 神恩如海，神威如狱。有些魔障，吃斋、诵经是破不了的。 《千手观音》 在梦里，所有的怪物，都是我们自己。 《半面人》 人的无限潜力来自哪里？训练？饮

《艾瑞克森和他的催眠疗法》呈现艾瑞克森对来访者所秉持的态度和运用的方法。 艾瑞克森强调个体的独特性，每个来访者都有独特的需求和防卫模式，因此每个来访者都需要原创的介入模式。他会创造情境，让来访者自发地理解并运用自身的改变潜能，靠来访者自身的独特才能或缺点来缓解症状和解决问题。 艾瑞克森是一个实用主义者，他无意建立任何心理治疗理论，也无意建立任何心理治疗学派。他经常在独特操作模式的架构中综合运用行为、认知、精神分析和其他心理学派的方法，而艾瑞克森用自然催眠法来引发治疗反应，目的是让来访者合作。 艾瑞克森治疗强调弹性的治疗方式，对于所需的疗程并没有预设立场，治疗倾向于短期和问题导向，采用不直击要害的间接沟通技巧例如趣闻轶事或比喻等方式来实现不直击要害的平行沟通，有效减少了来访者的抗

其实，这个世界从来没有任何问题。 它不会抑郁，没有压力，和几亿年前没任何区别。 是我们出了问题。 我们抑郁，承受压力，甚至崩溃。 我们挣扎在左或右，却忘记了平衡。 所以我们以为一切都出了问题。 我们怀疑一切。 我们因此不安。 如果福尔摩斯主攻心理学，而华生会催眠，他们的故事大概就是 催眠师手记 系列。 案情提要 那一夜她们要的是幻想，而我要的，是回到现实。 《佣兵》 我用剩下20%的感情换你的真心，你会接受吗？ 《冷餐》 有一天，我突然明白，这块表没问题，出问题的，是时间。 《时间线》 如果梦跑出来了，怎么办？ 《一个人的世界》 不管是劫、还是缘，都在你身上 《驱魔》 会不会有

睡眠一度被认为是一种自然状态，但现在却成了一种商品。在过去的30年里，安眠药的处方量急剧增加；如今大多数大医院都设有睡眠诊所，在美国甚至可以在购物中心找到。人们服用药片不仅是为了睡觉，而且是为了第二天保持清醒，就像我们中的许多人在醒着的时候依靠咖啡和能量饮料来维持一种人工的唤醒状态一样。 但是失眠真的是一种新现象吗？而如果人类一直会失眠，难道我们不该改变对什么是睡眠的看法和成见吗？ 失眠就如同时代的晴雨表。历史学家表明，这种诊断在19世纪开始变得流行，古老的间断睡眠节奏同工业革命以来日益确立的工作时间表开始变得不相容。到了20世纪初，失眠被视为一个医学问题。在如今的21世纪，我们更加远离了人类早期的睡眠节奏。我们一觉醒来就要检查手机和平板电脑，处理在睡眠时间里不断累积的信息。白天和黑夜

催眠技术千变万化，催眠之道万变不离其宗。本书原汁原味地还原了催眠发展史上包括凝视、暗示、解离、混乱、隐喻等催眠手法，并在此基础上深入浅出地给予解析评论，进而提出建构催眠手法，认为催眠是一种建构，以被催眠者为中心，以动态建构为过程，指向被催眠者心理问题的解决或潜能的激发。本书共13章，内容分别为：凝视催眠手法、睡眠催眠手法、暗示催眠手法、解离催眠手法、念动催眠手法、混乱催眠手法、隐喻催眠手法、NLP催眠手法、清醒催眠手法、中式催眠手法、通礠催眠手法、自我催眠手和构建催眠手法。

你是否曾被内心的恐惧束缚？是否在自我怀疑中消耗能量？催眠不是神秘的操控方法，而是打开潜意识大门的钥匙，让你成为自己人生的改写者。 本书是一本由科学催眠传播者孔德方及其弟子共同创作的成长故事集，汇集了他们学习与利用催眠的亲身经历，真实展现了催眠如何帮助他们突破心理障碍、激发内在潜能，并在自我提升的同时惠及他人。 每一位作者都以真诚的笔触，讲述了自己从接触催眠到深入实践的心路历程 有人通过催眠克服了焦虑与恐惧，有人重塑了自信与自我，还有人运用催眠技术帮助家人、朋友、来访者走出困境。这些故事不仅揭示了催眠的科学性与实用性，更呈现了心理成长的无限可能。 无论你是对催眠充满好奇，还是渴望突破自我局限、实现内在觉醒，这本书都将为你打开一扇全新的门，让你看到潜意识的力量以及改变自己的另一种

本团体标准由山东中医药大学第二附属医院组织有关单位起草，2024年8月发布，山东标准化协会批准发布并予以公告。行业标准文件。五音具象催眠技术 是基于五音理论,融中医 具象思维 及现代心理催眠技术而创新的新技术,具象思维是中医理论 取类比象 中的 比象 部分。基于具象思维的五音聆听，可深入音乐的意境,催眠程式是实现县象思维可操作的手段。 五音疗疾 源于《黄帝内经》，基于国家临床重点计划 五音调神法治疗中风后抑郁(轻中度)中医康复规范化研究(2018YFC1706005) ， 具象思维 基于全国中医药行业高等教育教材《中医气功学》，催眠操作基于《艾瑞克森临床催眠教程(第五版)》(美 Michael D.Yapko)。《五音具象催眠技术操作规范》遵循 科学性、实用性、规范性 原则,结合理论与临床实践，整理总结了 五音具象催眠技术 的适用范围、规范性引用文件、术语和

本套书是弥尔顿艾瑞克森专享亲自撰写的著作，由艾瑞克森基金会授权，由有二十年催眠研究及实践经验的于收先生五年精心研读翻译，精神分析师曾奇峰、苏晓波倾力推荐。徐峥主演的电影《催眠大师》中的催眠真的可能发生吗？催眠为什么有改变人行为的神奇魔力？要了解以上问题的答案最可靠的方式便是认识催眠之父弥尔顿·艾瑞克森。这套《艾瑞克森催眠教学实录》就像是魔术解密表演一样让人惊叹又佩服，它拨开催眠的玄幻与神秘，详细地展示了它的原理、技术和艺术性。

《什么是催眠》译自法国当代哲学家、著名心理学家、催眠治疗师弗朗索 鲁斯唐于1994年出版的一本名为《什么是催眠》的心理哲学随笔。在心理分析学中，催眠方法已应用多年，它可以有助病人释放自身的压力，让医生进入病人开放的意识，而本书的特别之处则在于指明 催眠 不仅是一种医疗方法，更是一种深度休憩的艺术，一种每个人都能付诸实践的生活方式。作者认为，催眠绝非被动，它使我们通过想象来预期和改变我们的举止和行为，同时，催眠还可以激发我们的一种能力，这种能力对建立我们与他者以及我们所处环境之间关系的位置起决定作用，所以在这个意义上，催眠是更为宽广、更为敏感的醒觉，它的实践可以成为一门生活的艺术。

看懂*催眠大师的人生，掌握科学催眠的前沿技术！ 35年 催眠经验和专业知识 20 引人入胜的催眠人生故事 30 独创的临床催眠技术 80 实用对症催眠脚本 3个 完整催眠治疗案例 6段 珍贵视频带你亲临催眠现场

虽然已有相当多的文章介绍已故的艾瑞克森博士的工作，艾瑞克森编著的《艾瑞克森催眠教学实录(Ⅰ催眠实务催眠诱导与间接暗示)/大师经典系列》仍值得大力推荐。它不但提供读者一个了解艾瑞克森博士的机会，还可通过其教学实录的逐字记录，尽可能地亲近他，直接向他学习催眠治疗知识。

本书是专享一本既记录了艾瑞克森所做的一个完整案例又记录了他本人对这个案例进行详细分析讨论的书。案例中，艾瑞克森在被试的催眠年龄退行中以每次被试生日次月都会出现的“二月人”与被试在穿越的心理空间里相会，与她交谈，提供更全面的视角，让被试重新审视过往发生的那些与她对游泳和水的恐惧有关的生活事件，从而帮助她消除对游泳和水的恐惧，促进其自我同一性的发展。

虽然已有相当多的文章介绍已故的艾瑞克森博士的工作，艾瑞克森编著的《艾瑞克森催眠教学实录(Ⅲ体验催眠催眠在心理治疗中的应用)/大师经典系列》仍值得大力推荐。它不但提供读者一个了解艾瑞克森博士的机会，还可通过其教学实录的逐字记录，尽可能地亲近他，直接向他学习催眠治疗知识。

《艾瑞克森和他的催眠疗法》呈现艾瑞克森对来访者所秉持的态度和运用的方法。 艾瑞克森强调个体的独特性，每个来访者都有独特的需求和防卫模式，因此每个来访者都需要原创的介入模式。他会创造情境，让来访者自发地理解并运用自身的改变潜能，靠来访者自身的独特才能或缺点来缓解症状和解决问题。 艾瑞克森是一个实用主义者，他无意建立任何心理治疗理论，也无意建立任何心理治疗学派。他经常在独特操作模式的架构中综合运用行为、认知、精神分析和其他心理学派的方法，而艾瑞克森用自然催眠法来引发治疗反应，目的是让来访者合作。 艾瑞克森治疗强调弹性的治疗方式，对于所需的疗程并没有预设立场，治疗倾向于短期和问题导向，采用不直击要害的间接沟通技巧例如趣闻轶事或比喻等方式来实现不直击要害的平行沟通，有效减少了来访者的抗

《艾瑞克森和他的催眠疗法》呈现艾瑞克森对来访者所秉持的态度和运用的方法。 艾瑞克森强调个体的独特性，每个来访者都有独特的需求和防卫模式，因此每个来访者都需要原创的介入模式。他会创造情境，让来访者自发地

"在这个快节奏的时代，人们对事物的判断往往靠直觉或少量信息就迅速做出判断，因而常常会掉进有心人精心设置的套路里，等到反应过来只能感叹自己当时鬼迷心窍了。其实，这些只不过是日常的一些催眠技巧。如果人们能

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