为什么越临近考试越学不进去？为什么考试时大脑会一片空白？为什么大多数人在考试前或考试过程中感到紧张、焦虑？如何帮助孩子减轻考试的压力？为何有些学生平时表现优异，一到关键时刻 掉链子 ？ 作为拥有50年教学经验的教育学家和30年临床心理学经历的心理学家，伯恩斯坦博士的这本书并不是教我们如何记住更多内容，或者强行将更多知识灌进我们的大脑。因为参加考试的并非只有我们的大脑，还有我们的身体。因此，伯恩斯坦博士创造了一个提高考试成绩的模型，给出了提升考场表现的9大工具，并且提供了适用于所有考试的实用练习和建议，帮助考生以更佳状态应对考试，进而发挥出应有的水平。 不管你是学生、家长、老师，还是上班族，考试不可避免。重要的是，本书中的内容既适用于任何考试，又适用于人生，因为人生是一场大的考试。
人类大脑也许是宇宙中最神秘的东西，科学才刚刚开始揭开它的秘密。大脑内发生的点点滴滴，一部分来自你可以察觉和解释的意识，但你的大部分体验、情绪、喜好，却来自大脑中的另一部分 无意识。无论你喜不喜欢，无意识在很多时候决定了你是谁，你将成为怎样的人。 无意识是激情和直觉的来源，能够以 天赋 和 灵感 帮助你解决看似无解的问题。但无意识不总是对你有利的，它是原始、狂野且难以控制的，常常引导我们走上自毁的道路，让我们砸烂珍视的物品，伤害心爱的人，破坏和他人的关系 心理学家、畅销书《贪婪的多巴胺》作者丹尼尔 利伯曼以一贯清晰简明的文字，带我们从有意识的人类心智出发，以现代心理学和神经科学研究成果，探讨人类的体验如何成形，带领读者辨识无意识对人类心智的影响和控制，教会读者妥善连接意识和无意识，
肯·威尔伯的所有研究都贯穿着整合的主题。整合心理学是迄今为止威尔伯创建的雄心勃勃的一个心理学体系，探究了人类意识的每个层面，被称为人类发展中一项里程碑式的研究。 在这本书中，威尔伯吸取了数百种东西方、古代和现代的智慧，借鉴了前现代、现代和后现代的所有不朽真理并反思其弊端，囊括了现代科学研究心理学、意识和治疗领域的精粹，结合灵性的智慧和理性的归纳方法，从物质到身体，到心智，到灵魂，到灵性，从主观到客观，从个体到社会，创建了一个空前广博的心理学体系，进而勾画出了人类意识进化的全景图。 威尔伯长期致力于禅修实践，其研究注重实践性。通过阅读本书，读者可以了解自己所处的意识层次、可以进化到的更高层次，以及各个层次可能发生的病变和疗法，从而有助于自我成长。
《荣格自传：我的梦与潜意识（专家伴读版）》是分析心理学创始人荣格对其探寻潜意识的一生回顾。它是一本少有的自传，展示了心理学大师对自我潜意识持续一生的追踪剖析。它还是一本潜意识探索案例集，展示了个体如何通过写梦、画梦、解梦等尝试了解潜意识中真正的自己。 梦见被追赶意味着什么？梦见动物有什么寓意？梦见过世的亲人代表着什么？梦见和人打架暗示着什么？荣格指出：梦是潜意识发送的信息。荣格记录下自己人生各阶段的梦，向读者完全袒露自己的潜意识世界，并展现了如何通过个人联想、扩充分析、积极想象三大独创技法对此进行解析，为读者如何察觉潜意识、读懂真正的自己提供了可行的参考。
本书从神经科学、认知科学、认知生物学和文学等方面得出新的见解，拓展了对认知的认识，并证明它涉及的不仅只有意识。本书提出认知能够被运用在技术系统复杂的信息处理能力上：当人类和认知技术系统发生交互，就会形成 认知系综 比如城市交通控制、无人机和金融资本的交易算法等。这些认知技术系综正在改变地球上的生命活动和非物质过程。
为什么即使痛苦，我们也总是不自觉地陷入相似的困境? 为什么我们会在关系中不断寻找初恋爱人的影子? 为什么选择熟悉的事物会让我们无比安心? 在我们的精神生活中，存在着一种比追求快乐和满足更强大的无意识驱动力 重复。 无意识中生命的力量，可以驱使我们安心地重复快乐行为，并在不断的重复中塑造自我，建立稳固的身份认知；然而，无意识中死亡的力量，会让我们强迫性地重复错误，反复经历创伤。 作者将在本书中带我们一起去探寻自身内在无意识的密码，去改变我们消极却又重复出现的模式。通过阅读本书，在不断的自我觉察中，我们可以去塑造更有意义的人生，建立更完善的自我，把命运掌握在自己手中。
本书是梦隐所著控梦三部曲中的第一部，也是最基础的启蒙部分。书中用通俗易懂的话语，来介绍和教授清明梦的基础知识；用游戏探索的方式，来打造一个全新的清明梦体系。清明梦，又称清醒梦，是一种在梦中清楚明白的知道自己在做梦的一种特殊现象。梦境在诸多领域都起着至关重要的作用，而清明梦能给我们带来的帮助和潜在好处，更是多如繁星数不胜数。例如：改善噩梦、治疗心理障碍、改善做梦者的睡眠质量、帮助做梦者释放心理压力，使做梦者在梦中获得更多经验和提高在日常生活中的某项技能等等 本书分为入梦篇、知梦篇、观梦篇、筑梦篇、控梦篇、造梦篇、化梦篇、融梦篇和歧梦篇等九个部分，分别对应着控梦师练习过程中的九个不同阶段。书中以梦隐自己的亲身经历为主线，以小说的形式，来教授人们如何了解梦境和学习控梦，如何回到过
本书是由美国物理学家撰写的有关量子物理的作品。书中以轻松的语言、妙趣横生的方式详尽描述了不可思议的量子物理学新发现，用经典的理论与实验，揭示宇宙运作的真实秩序，解读我们心智模式运作的逻辑。 这本书追溯了量子物理学的历史，从早期希腊人的观察到伽利略和牛顿的发现，再到普朗克、爱因斯坦、玻尔、薛定谔等科学家令人眼花缭乱的理论。这种人性化的科学观开启了关于量子物理学、人类思想和意识如何相互关联的令人费解的愿景，并为我们理解现实的本质以及我们与宇宙的关系提供了深远的影响。 观察者眼中的世界是观察者心智的投射，你的心智决定了你的世界。通过了解量子物理的前沿知识，从而改变我们的自身心智和对待人生的方式。
梦是潜意识的 信使 ，潜意识对人的行为有着重大影响。通过解梦可以： 与潜意识连接，探知自我 梦就像我们人格上开出的鲜花，走进我们的梦，就是重新了解我们自己。 厘清内心冲突，悦纳自己 梦是心灵的艺术创造，看见平日被 藏 起来的重要感受，悦纳更完整的自己。 读懂身体信号，预防疾病 某些噩梦，可能是心理或身体疾病的警示。 朱建军老师浓缩了自己研究解梦技术30 年的精华，大道至简地教大家如何解梦，以及如何通过梦来和自己的潜意识对话。愿更多的人可以更好地认识自己和所在世界，过清醒人生。
《意识的起源》以世界神话为题材，揭示了个体意识作为一个整体，是如何经历与人类意识相同的原型发展阶段的。 在这本书中，诺伊曼扩充和细化了荣格的原型理论，他以世界神话为基底，勾画了人类意识的发展阶段。 阅读这本书，仿佛历史在你眼前一页页翻过，阿尼玛、阿尼姆斯、自我、自性、原型、情结等被生动地串联起来，那些前人经由意识创造的神话，逼真地诉说着人类意识的起源和发展。 作者埃利希 诺伊曼是荣格亲传弟子，也是分析心理学的著名实践者。在这本影响深远的书中，诺伊曼以不断进化的自我意识为主角，以荣格式的语言为特色，生动呈现了人类意识的起源与发展。
本书由一则广为流传的童话故事展开话题。 长期不孕的皇后无意间吃下金苹果，才发现已有身孕。不料金苹果的主人是神的母亲，她大为震怒，诅咒皇后所生的公主和她宫里所有的人，将在公主十七岁时变成猫，直到某个皇子前来割掉这只猫的头，所有的人才能恢复人形。 时间一到，公主果然变成了猫，遁入幽暗森林中 这是冯 法兰兹以荣格观点解读童话*浅显、详尽的范例，她以其特有的博学与直白的幽默，通过 猫 这个充满原型象征意义的古老童话，解说童话故事中隐藏的心理与文化含义，发现文化中阴性、黑暗、幽微的一面，指出男性和女性存彼此依存、对抗和激发的永恒关系，带领读者以荣格心理学的观点全新解读童话及神话。
★ 富兰克林效应 究竟是怎么一回事？ 富兰克林担任宾夕法尼亚州一会秘书时，希望获得一位议员的支持，却始终没能奏效。 一次偶然机会，富兰克林得知这位议员收藏了一本罕见的书，于是写了一封信，希望能借阅此书。 议员很快派人把书送了过去，富兰克林还书时，附上了一封感谢信。在下一次国会会议时，这位议员主动与富兰克林交谈，两人从此成为了无话不谈的密友，并且他们的友谊延续了一生 想取得一个人的支持，先找他帮个别的小忙，就会有意想不到的转机！这种神奇的现象被成为 富兰克林效应 。 ★这样处理人际关系，影响你未来的成就！ ★简单！耐用！颠覆！翻阅本书，立刻改善你的人际关系！
煤气灯效应作为一种情感虐待和控制的手段，其操控者可以是男性或女性、伴侣或恋人、老板或同事、父母或兄弟姐妹。它利用的是我们心中最深层的恐惧、最焦虑的念头，以及最渴望被理解、欣赏和爱的愿望，不断瓦解一个人的自尊，即便是最自信的人也逃不过它的魔掌。 罗宾·斯特恩博士所著的《煤气灯效应》是关于本概念的经典心理学著作，帮助无数的读者找回了自尊。无论是你，还是某个你认识的人正在煤气灯操控中苦苦挣扎，这本书都能够帮助你不断反思、重新梳理并调整这段关系，或者结束。同时，你一定要相信自己，你有能力、有权利改变这一切，重获新生，拥有更加美好的亲密关系。
你是否会梦到自己被追赶，但看不清那个追赶自己的黑影？ 你是否会梦到自己处于坠落的电梯中，但电梯门却无论如何也打不开？ 你是否会梦到自己在水中漫游、攀登高山 这些梦在告诉和指引你什么？ 本书作者，一名多年的心理咨询师和梦境专家雅典娜 拉兹对我们丰富多彩的梦境做了阐释：梦到被追赶也许是内心焦虑的体现，我们要努力看清追赶自己的东西；有关坠落的梦以象征性的方式在提醒我们要培养自己的内在精神；梦到在水中漫游常常象征着我们现实生活中处于平和舒展的状态；梦到攀登高山可能象征着我们正在经历的蜕变过程 本书并非仅仅是一本释梦手册，更是关于梦的实践指南，包含两种释梦方法，以及十种以上关于做梦和探索梦的练习，比如孵化日常梦的练习、利用想象力重构梦境练习，等等。通过实践，我们能了解和探索梦境，发现自
除宇宙外，大脑是目前人类的头号未解之谜，宛若科学领域闪耀的 冠，而 冠上璀璨的明珠，要属人的意识，它令人着迷又深不可测。意识吸引了全世 科学领域的巨擘的目光，而脑 斯坦尼斯拉斯 迪昂从这些人里脱颖而出，他让意识探索从空想走向实践。如诺贝 生理学或医学奖获得者埃里克 坎德 所说，迪昂开 的 系列意识实验，有效改变了脑科学领域。 在《脑与意识》中，迪昂集结了意识与思维 2 来的前沿研究成果，用丰富、富有 新性的实验，将深奥难懂的脑科学知识，以大众看得懂的方式娓娓道来，发现了人类主观意识的客观标志，原来意识是 可见的 ，掀起了脑科学的新篇章。 从我们感觉不到无意识讲到 可察觉的主观思想，从意识的功能讲到意识的测量方法，从与植物人沟通讲到 造有意识的AI。本书对意识与思维背后的脑活动进行了重新定义、检验和阐释
超过两千万人将冥想奉为*有效的缓解压力和精神疲劳的治疗方法。 200位 领军人物中，超过80%都有每天做冥想练习的习惯。 苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程，将其视为成功和创新的关键。 许多人听说过冥想的诸多好处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些好处都得到了科学的证明。 但是，你可能依然对冥想有许多疑惑：·“我不想和宗教扯上关系。”·“我都这么忙了，哪里还有时间做冥想？”·“找不到安静的时间和地点来做冥想！”·“我试过冥想，但我根本没法清空头脑！”本书可以帮助你解决所有疑问，让你从冥想中轻松获益：·“冥想可以与宗教无关，只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。”·“每天只要十分钟，不影响你的任何日程安排。
意识问题被认为是 科学的zui后一个伟大秘密 ，一度被的怀疑主义者和主流科学家拒绝研究。现在，它是一个重要的研究领域 意识的生物学基础是什么？ 在《科学》(Science)公布的125个zui具挑战性的科学问题中高居第二位。尽管它仍然是一个充满争议的领域，但对于心理学、哲学和神经科学的学生来说，也是一个在快速扩大的研究领域。 本书探讨了从神经科学和心理学到哲学和量子理论的意识研究的关键理论及证据。它探究了为什么 意识 一词没有一致的定义，也让读者有机会去探究关于自我、心智和意识的个人直觉。 本书涵盖了该领域所有核心主题，包括： 为什么研究意识问题如此困难？ 神经科学和意识的神经关联。 为什么我们会误解自己的思想？ 意识和无意识之间的明显区别。 关于注意、自由意志和自我及其他的理论。 动物和机器中意识的进化
本书是一本心理类图书，采用漫画加文字的新颖形式，向大家传授打开心灵开关的方法，帮助读者从内心真正认可自己，从而引发共时性现象。 共时性现象就是指身边恰好会发生与你此刻心中所想相一致的事情。这个词是由瑞士著名心理学家荣格提出来的，他也从专业的心理学角度对共时性进行过分析研究。 漫画部分以简单易懂更直观的图画方式进行讲述：地球之外还有一颗名为辛苦星的星球，辛苦星上的居民每天都不快乐，没有一件事情顺心，只能靠舔糖果获得片刻的甜蜜。他们发现地球上总是传来欢声笑语，于是辛苦星球的大王派自己的女儿辛苦小姐到地球找砂糖老师学习可以让辛苦星人重绽笑容的 十秒心灵开关 法则。辛苦小姐在体验地球生活的过程中，经砂糖老师指导，从内心真正认可、相信了自己，从而引发了许多共时性事件，让自己的许多想法都变
当恋人成了填补寂寞的工具，当子女成了满足虚荣的挡箭牌，当朋友成了事业前景的垫脚石 这些被利益所侵蚀的珍视关系，将如何找回真诚的初衷？ 关系物化指的是在人际情境中，任何一方为了满足欲望，无视自己或对方的感受，把人当成没有情感的物品，采用损害彼此身心、权益或资源的方式，来达到预定目标的人际互动模式。 关系物化不仅是被 他人物化 ，或 物化他人 ，也包括个人因为自身的匮乏而忽略他人的贬抑、伤害害与攻击，或是为了追求某种标签或虚名，错误地定义了自身的价值。 本书作者通过多年的心理咨询经验，结合人们身边真实可能发生的案例，进行讲述和分析。帮助人们辨别自己是否处于被 物化 的关系中，同时也给出专业的心理学办法，教会人们建立健康、公平的社交模式。
本书是法国阿兰 利厄里教授撰写的一部关于记忆术的应用性专著。在本书中，作者提到西方自古以来便有一种专为记忆复杂事项而发展出来的技术 记忆术。在古代，由于西方文盲比例较高，很多人无法用文字记录生活和工作中所需的若干事项，或是某些特殊职业 如演讲家、传教士、炼金术师等 需要在大脑中储存大量知识细节，因此需要利用诸如谐音记忆法、地点记忆法、数字 字母编码记忆法等手段，将难以记忆的内容转化成容易记忆的内容以便记忆。而现代心理学发现，古代的记忆术往往存在诸多缺陷。事实上，记忆的对象需要进一步划分为知识的载体和知识本身，前者诸如文字、文句和段落等，古代记忆术大多关注这一层面的记忆，其中数字 字母编码记忆法相对来说是*有效的；而对于知识本身来说，真正有效的记忆术，是将所需记忆的知识进行体系化建构
这是一部由美国物理学家撰写的有关灵性科学的作品。书中以轻松的语言、妙趣横生的方式详尽描述了不可思议的量子物理学发现，用经典的理论与实验揭示宇宙运作的真实秩序，实证心智与实相的关系。 观察者眼中的世界是观察者心智的投射，你的心智决定了你的世界。通过了解量子物理的前沿知识，改变你的自身心智和对待人生的方式，从而改变世界，甚至创造奇迹。
《内在小孩 (在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己珍藏版)》简介： 所谓的“问题”，不过是“内在小孩”重播出来的记 忆而已。倾听你的“内在小孩”，生命中的一切问题 ，都将迎刃而解！ 荷欧波诺波诺这套神奇的夏威夷心理疗法，透过 “对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话来清 理我们的信息（记忆），让我们回归到零、回归到灵 感的状态，因而解决我们所遇到的问题。 荷欧波诺波诺认为，所谓的“问题”，不过是“ 内在小孩”重播出来的记忆而已。只要你为问题负百 分之百的责任，与自己的内在小孩建立起亲密的关系 ，他必定能给你意想不到的帮助，让你的人生更加圆 满，继而遇见“真正的自己”。 继《零极限》《富在工作》《荷欧波诺波诺的幸 福奇迹》之后，修·蓝博士在《内在小孩(在荷欧波 诺波诺中遇见真正的自己珍藏版)》中
每个人都会做梦，只分觉与不觉，那么，能够觉梦的人，可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患，从而可以提前对身体进行调治，保证平安无事；不觉梦的人，对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪，当疾病成形时，就必定遭受很多不必要的痛苦。 古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此这时做的梦比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。比如，在深度睡眠状态下梦见树，可能是肝胆系统出了问题；如果在浅睡状态下梦见树，则可能是因为白天参加了植树……这是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典，通过对梦的解析，让我们对自己的身体、心理、精神、情绪、情感有一种革命性的认知，从而对自己的生命
