帮助他人是人的本能！ 心理学实验发现，哪怕是在地铁上请别人让座、向陌生人借用一下手机，类似这样的小事都会让人感到难堪，甚至感到难以忍受的不舒服；吊诡的是，尽管我们讨厌求助，但大多数人却天生乐于助人。 高度复杂的现代职场，分工越来越细，有效的协作互助已然成为现代人的底层能力。我们每一天都需要知道何时以及如何求助。然而，因为上述心理障碍，大多数人不懂求助，其笨拙的求助方法甚至冒犯到求助对象。 本书以幽默和富有洞察力的故事，告诉你如何通过实用的四个步骤让你的朋友、家人和同事心甘情愿地伸出援手。 如果你是一位领导者，你要明白帮助他人是人的本能，你只需要将这种本能转化为职场上的行动，就能在团队内创造互助的文化。这就是管理的要义。
或许你和曾经的卡特琳一样，无比希望自己身上有一个 敏感开关 ，这样你就既能细腻温柔地享受生活，又能在面对伤害和不快时一笑而过了。卡特琳从未停止对此的探索，并将自身的发现和专家学者的前沿成果汇集成本书，希望能使敏感变成你一生的朋友。 在书中，卡特琳分享了敏感性的新特点，针对人际关系烦恼和情绪问题的解决方案，以及她亲身经历的一个个小故事。读者可以通过书中的问卷、测试和练习，进一步认识自己，找到善待自己和与人交往之间的平衡，学会利用情绪的独特之处，让自己与敏感的关系达到一个新的境界。 每个人的敏感性不是一成不变的，现在就让我们与卡特琳一起，找到敏感和钝感的平衡，学会调整自己在敏感谱系的位置吧！
当今年轻人普遍需要面对的*个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出*些切实可行的方法帮助读者走出自己的*理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的*理状态。
现实生活中，我们每个人都会遇到各种各样的事情，作为年轻人，我们往往不会去想太多，就把自己的情绪毫无保留地发泄出来，从而会产生令我们难以挽回的后果。所以，不要再生气，我们应该学会思考问题，学会理智地控制自己的情绪。本书从人生的角度出发，为我们讲述了该如何掌握自己的情绪，让我们每个人都能成为情绪的主人，内心变得安静而有力。本书从人生的角度出发，为我们讲述了该如何掌握自己的情绪，让我们每个人都能成为情绪的主人，内心变得安静而有力。
你的负面情绪的产生，为何与生命*初的母子互动有关？它该如何消解？ 为什么理解了 爱 的动力，就可以建立自己的安全感、信任感？ 为什么伴侣吵架的背后，是两个家庭系统的冲突？ 心理咨询师王雪岩经过十余年的临床积累，以案例与故事的讲述手法，向你呈现出精神分析复杂过程的某个瞬间，让29个被讨论了千百遍却仍会困扰你的主题透彻、清明。
亲，是不是又遇到情绪方面的难题了？是不是觉得自己头上的整片天都黑了，甚至还觉得自己一无是处？其实，你真的没有自己想象中那么差劲。如果你还心存疑惑的话，不妨翻开柠檬的这本《姑娘，别让情绪害了你》吧。
\"亲， 近是不是又遇到了成长方面的困惑？为什么又不开心了呢？首先，请允许我给你一个大大的拥抱！每个人都会有成长之痛。差别是，有的人走进了死胡同，有人走向了新生。而在你迷茫、困惑时，是否有人为你指点迷津、便是差别的关键所在。而我愿意成为那个陪你走向新生的人。 翻开书，你会发现，那些你曾经历过的“丧”，都不是个案，有那么多人成在自我厌恶、自我否定、自我失控和自我沉沦中挣扎过，而 终，他们通过强大的心理导航又见艳阳。 你，从不孤单；你，也不是一个人在战斗。让我，让这本书，陪你走过那些无法回避的成长之痛。 \"
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佛说：“人，生下来就是受苦的。”所以，在现实生活中，每个人的成长经历都不是一帆风顺的，都会遇到各种各样的不幸与困境。 那么，人生既然如此。我们该怎么办呢？ 的方法就是在不断地经历不幸之后，对这些不幸进行深刻地领悟，吃一堑，长一智，让自己在不幸中长大，变得成熟， 加强大。 辉浩著的《享受生命中不幸的涅槃》便因此讲述了人们在现实生活中，十个层面上所能遭受的不幸，通过对这些不幸的深层领悟，让我们对生活和人生有了重新的认知和感悟，从而找到了一些克服困境的思想和方法，让自己在应对这些不幸时变得 为睿智，未来也变得 为乐观。
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