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    • 与预期性焦虑共舞:走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法
    •   ( 2113 条评论 )
    • [美]莎莉·M. 温斯顿Sally M. Winston),[美]马丁·N. 塞夫Martin N. Seif) /2023-06-01/ 上海科学技术出版社
    • 预期性焦虑是指因预期会面临某种令人害怕的情境(如面试、旅行或重要的社交活动等)而出现的焦虑,往往使人犹豫不决,产生回避和灾难性想法。本书是写给受预期性焦虑问题困扰的众多读者的自助图书,由从业长达40多年的资深焦虑问题专家莎莉? ?M.温斯顿和马丁? ?N.塞夫所著。 本书以现代心理学理论与实证研究为基础,深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了可能会适得其反的传统的单纯技能教授,采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法(cognitive-behavioral therapy,CBT),以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时,本书还介绍了以 期待、接纳、允许 为中心的 舞蹈 五部曲(DANCE),通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏,使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。 本书不仅适合焦虑障碍、强迫症患者阅读

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    • 生命周期完成式
    •   ( 2644 条评论 )
    • 〔美〕爱利克·埃里克森 著;广梅芳 译 /2021-01-25/ 世界图书出版公司
    • 本书为爱利克 埃里克森的经典著作,是其毕生研究的精华, 在本书中,他通过多年探索,总结出了人的一生所经历的几个阶段的生命周期,并详细阐明了每个生命阶段的特点和成长方式,埃里克森认为,人要经历八个阶段的心理社会演变,这种演变称为心理社会发展(psycho-social development)。这些阶段包括四个童年阶段、一个青春期阶段和三个成年阶段。每一个阶段有这些阶段应完成的任务,并且每个阶段都建立在前一阶段之上,这八个阶段紧密相连。 《生命周期完成式》详细阐述了爱利克 埃里克森提出 生命周期八阶段 理论的思考过程,此版本是由爱利克 埃里克森的妻子琼 埃里克森负责增补的《生命周期完成式》的延长版,增加了由琼 埃里克森执笔的新章节,阐述了生命周期第九阶段的要素。

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    • 认知黑洞:阻碍成功的50个思维陷阱
    •   ( 160 条评论 )
    • 杨凯文 /2024-10-31/ 民主与建设出版社
    • 美国著名企业家埃隆 马斯克(Elon Musk)于2021年12月在社交平台上发布了一条包含50个认知偏差的消息,并配了推荐语: Should be taught to all at a young age ,意思是 应该在人年轻的时候就教给他 。 这50个认知偏差包括幸运者偏差、锚定偏差、光环效应、聚光灯效应等,在这本书中均有详细阐述,旨在帮助大家更好地理解思维的局限性,更加全面地看待问题,在日常生活和工作中取得更加优异的成绩。

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    • 为什么我们爱得如此不安?
    •   ( 912 条评论 )
    • 爱心理人天兀鲁思 出品 /2021-09-01/ 台海出版社
    • 本书分为 从追求到暧昧:关系确定前的不安 从交往到争执:置身关系时的忐忑 从分手到展开:关系结束后的惶然 三大部分,通过数十个经典案例,述说人们在爱情各阶段历程中容易遇到的不安现象。本书在像读者讲述、分析每一个案例的同时,也向读者提供思考与应对的方式,帮助读者认识自己的恋爱现状,找到自我检视的方向,消弭读者在恋爱中的不安情绪。

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    • 思维的精进:聪明人如何避开智力陷阱(大危机时代,摩根大通力荐的思维创新与转型书!《事实》作者盛赞)
    •   ( 1608 条评论 )
    • (英)大卫·罗布森 著,博集天卷 出品 /2021-01-05/ 湖南科技出版社
    • 聪明人更擅于学习,更容易成功?更容易获得幸福?NO! 某位得过两次诺奖的化学家真诚地相信维生素补充剂可以治疗癌症;柯南?道尔白天写福尔摩斯,晚上却沉迷于通灵术;NASA工程师忘了把英制换算成公制,致使卫星坠毁。 本书汇集心理学、神经科学、哲学和人类学领域*尖端研究,提出聪明人也许更擅于记忆和推理,但在做判断和解决实际问题时,常比一般人还容易犯傻错误。事实上,聪明人偏见盲点更多。丰富的经验和专业知识也常导致他们过于依赖固有的思维模式,难以应对变化。这一切,都是因为陷入了不同形式的智力陷阱。 为了突破思维局限,避开这些陷阱,作者大卫?罗布森给出了训练思维和智慧的一系列可行方法。借由这些认知反思模式,本书将帮 你在当下这个复杂世界里,建立起避免偏见和谬误的认知框架,进而更有效地学习,更精准地思

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    • 虫洞书简2:给青少年的88堂创意课
    •   ( 1409 条评论 )
    • 王溢嘉 /2021-07-01/ 台海出版社
    • 古今中外的创造者,跟常人并没有什么太大不同,只是多了一点创意,懂得适时拐个弯,便能开创新局。 在本书的88篇小短文中,作者列举天才人物创造与发明的真实故事,分别从五个方向入手,阐释我们必须打破常规、破除思维壁垒,才能获得真正的创意这一核心观点,教会读者挖掘创意潜能、改变思考模式、打开人生格局的方法。 翻开本书,让有心成为创造者,进而改变世界的你,迈出一大步,走在人生的王道上!

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    • 关于人生,莎士比亚的神回复
    •   ( 11058 条评论 )
    • 林楸燕 倪志昇 /2020-01-01/ 台海出版社
    • 对普罗大众而言,莎士比亚的作品无疑就是经典,它包含爱情、亲情、人际关系等多个主题,呈现出七情六欲的各种面向,能让不同时代、不同文化背景的人有所共鸣。 本书从莎剧名作中精选出105个金句,分为人生、爱情、人际关系、成长、挑战5个主题,从心理学层面给予全新解读,让各个领域的读者都能一窥莎士比亚文学亲民的一面。 本书亦可被视为经典的入门,即使你沒有读过莎士比亚,也能借由本书与文学产生共感。当你想整理人生、找到重新出发的勇气时,不妨倾听莎士比亚。

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    • 心理学家教你职业规划(来自英国特许心理学家的职业性格测评工具)
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    • [英]菲欧娜·默登果麦文化 出品 /2022-09-01/ 四川文艺出版社
    • 你有没有想过,探究自己的故事,理解人生的起伏,以某种方式让自己不仅更成功,而且更快乐,会是什么样的感觉? 无论你处于哪个年龄段 是二十多岁,遥望人生将何去何从,还是四十多岁,在事业的黄金期想方设法创造更多意义,抑或六十多岁,即将退休,希望继续带着目标感生活 每个人都可以从更了解自己中获益。 这本书将提供一套完整的心理学工具,用于剖析自我,帮助你建立更强的目标感、取得成功,更重要的是学会如何保持心理健康过上快乐充实的生活。

    • ¥24.9 ¥49.8 折扣:5折
    • 关系界限【达额满减】
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    • 吴姵莹 著 /2019-09-01/ 北京理工大学出版社
    • 人与人之间不设立关系界限就不会有真正的自由。只有设立界限,平衡好自己与他人的关系,我们才能最终获得更多的力量和自由去拓展有界限的人生。本书有条不紊地分析了什么是关系界限,不设立关系界限对我们的人生有哪些负面影响,如何设立关系界限,设立界限后带给我们的益处。作者在提出问题后,条理清晰地结合具体的案例进行阐述,帮助我们清楚自我成长的历程,顺利划出人际界限,进而保护自己的界限,尊重他人的界限,最终实现帮助他人成长与提升自我的愿望。

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    • 羊皮卷(权威珍藏版) 江西人民出版社
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    • (美)戴尔·卡耐基 等 /2017-07-01/ 江西人民出版社
    • 2000多年前,在阿拉伯地区秘密流传着写在10张羊皮上的秘籍,上面记录着经商与致富的秘诀,谁要是得到它,就可以随心所欲拥有想要的财富。相传一位叫海菲的贫苦青年曾在神的指引下得到了这10张羊皮卷,最终成为富可敌国的人。然而,自海菲以后,古老的羊皮卷便从世上神秘失传。直到20世纪50年代,世界上又出现了14部“当代成功羊皮卷”,那就是《世界上伟大的推销员》的作者奥格·曼狄诺凭以获得成功的14部励志经典。曼狄诺与海菲一样,也是一位极具传奇色彩的人物:相传他28岁那年,由于愚昧无知失去了家庭、房子和工作,几乎一贫如洗,只好流浪街头。后来,一位神父交给他一部《圣经》和一份列有14个书名的书单。从这一天开始,曼狄诺便每天到图书馆把14本书——找来仔细地阅读。随后,他奇迹般地获取了一种神奇的力量,很快在以后的生活和工

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    • 温度心理学 温暖能否为我们献上幸福?调对温度,做个会被善待的人 社交槽也会热胀冷缩吗? 社恐
    •   ( 0 条评论 )
    • 著 者:[法]汉斯·罗查·伊泽曼 译 者:韩阳 /2023-04-01/ 北京联合
    • 人类织布裁衣、建造房屋、结成社区、发展科技,对外在温度变化未雨绸缪;同时也会抱团,通过肢体接触和社交网络营造温馨的氛围,积蓄内在能量。 季候流转,世情冷暖,从极地到赤道,从远古到当下,与温度有关的策略帮助地球上的万物渡过了一个又一个难关。 该领域的先驱汉斯·罗查·伊泽曼立足生物进化、心理学和社会学等多个维度,从人际关系、依恋、文化、健康、幸福感等主题入手,以一个个生动有趣的故事和实验,向我们展示外在温度变化与我们的内心是如何相互影响的,以及我们可以如何从中获益。其中的关键往往就在我们每日可见的热茶、冰咖啡、暖气、空调中,而本书将让我们获得 系统而科学的认识。或许在越发孤独和艰难的情形中,我们需要的正是学会为自己和他人增添一缕温情。

    • ¥25.07 ¥49.8 折扣:5折
    • 认清自己世界也会为你让路(自察力训练手册)
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    • 乔丽芳 /2016-10-01/ 新世界
    • 人作为立体而完整的整体,成功、失败、心态变化的实际原因错综复杂,有外因,有内因,有时代大趋势,有现实格局之必然,有运气,有性格……励志并不简单,成功并不触手可及,心态的调整也没有“ 钥匙”。事实上,解决一切问题的根源在于具备客观认知自我的能力,只有具备较强的自察能力,持续对自己做出准确的判断,才能区分厘清目标,还原事情的真相,从而对症下药找到解决问题的办法,从容应对生活中的各种挫败、烦躁与茫然。 本书为读者提供了一个体悟、自省、洞察心态、探究原因的平台,通过较为复杂的真实案例,创造了一个个代入式的互动学习环境,将提出问题、分析问题与解决问题形成完善的闭环,提供为什么要进行自我调整、如何进行自我培养、自我培养的路径与方法三方面 解读。

    • ¥20.98 ¥42 折扣:5折
    • 温度心理学 温暖能否为我们献上幸福?调对温度,做个会被善待的人 社交槽也会热胀冷缩吗? 社恐
    •   ( 3 条评论 )
    • 著 者:[法]汉斯·罗查·伊泽曼 译 者:韩阳 /2023-04-01/ 北京联合
    • 人类织布裁衣、建造房屋、结成社区、发展科技,对外在温度变化未雨绸缪;同时也会抱团,通过肢体接触和社交网络营造温馨的氛围,积蓄内在能量。 季候流转,世情冷暖,从极地到赤道,从远古到当下,与温度有关的策略帮助地球上的万物渡过了一个又一个难关。 该领域的先驱汉斯·罗查·伊泽曼立足生物进化、心理学和社会学等多个维度,从人际关系、依恋、文化、健康、幸福感等主题入手,以一个个生动有趣的故事和实验,向我们展示外在温度变化与我们的内心是如何相互影响的,以及我们可以如何从中获益。其中的关键往往就在我们每日可见的热茶、冰咖啡、暖气、空调中,而本书将让我们获得 系统而科学的认识。或许在越发孤独和艰难的情形中,我们需要的正是学会为自己和他人增添一缕温情。

    • ¥24.7 ¥49.8 折扣:5折
    • 虫洞书简2:给青少年的88堂创意课
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    • 王溢嘉 /2021-06-01/ 台海
    • 古今中外的创造者,跟常人并没有什么太大不同,只是多了一点创意,懂得适时拐个弯,便能开创新局。 在本书的88篇小短文中,作者列举天才人物创造与发明的真实故事,分别从五个方向入手,阐释我们必须打破常规、破除思维壁垒,才能获得真正的创意这一核心观点,教会读者挖掘创意潜能、改变思考模式、打开人生格局的方法。 翻开本书,让有心成为创造者,进而改变世界的你,迈出一大步,走在人生的王道上!

    • ¥28.3 ¥49.8 折扣:5.7折
    • 认知行为心理咨询实务
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    • (英)彼得·特洛威尔//杰森·琼斯//温迪·德莱顿//安德鲁·凯... /2018-04-01/ 重庆大学
    • 彼得·特洛威尔、杰森·琼斯、温迪·德莱顿、安德鲁·凯西著的《认知行为心理咨询实务》从什么是认知行为咨询说开去,详细、有序、分步骤地给出了实践的具体指南,并分章节介绍了焦虑、抑郁、愤怒、羞愧与内疚、伤害、嫉妒等情绪的识别以及该疗法在这些情绪问题中的应用方法。 附上了细致的来访者指南和工作量表。对于认知行为咨询领域的从业者来说,本书的实用性可见一斑。

    • ¥27.7 ¥52 折扣:5.3折
    • 认清自己世界也会为你让路(自察力训练手册)
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    • 乔丽芳 /2016-10-01/ 新世界
    • 人作为立体而完整的整体,成功、失败、心态变化的实际原因错综复杂,有外因,有内因,有时代大趋势,有现实格局之必然,有运气,有性格……励志并不简单,成功并不触手可及,心态的调整也没有“ 钥匙”。事实上,解决一切问题的根源在于具备客观认知自我的能力,只有具备较强的自察能力,持续对自己做出准确的判断,才能区分厘清目标,还原事情的真相,从而对症下药找到解决问题的办法,从容应对生活中的各种挫败、烦躁与茫然。 本书为读者提供了一个体悟、自省、洞察心态、探究原因的平台,通过较为复杂的真实案例,创造了一个个代入式的互动学习环境,将提出问题、分析问题与解决问题形成完善的闭环,提供为什么要进行自我调整、如何进行自我培养、自我培养的路径与方法三方面 解读。

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