预期性焦虑是指因预期会面临某种令人害怕的情境（如面试、旅行或重要的社交活动等）而出现的焦虑，往往使人犹豫不决，产生回避和灾难性想法。本书是写给受预期性焦虑问题困扰的众多读者的自助图书，由从业长达40多年的资深焦虑问题专家莎莉? ?M.温斯顿和马丁? ?N.塞夫所著。 本书以现代心理学理论与实证研究为基础，深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了可能会适得其反的传统的单纯技能教授，采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法（cognitive-behavioral therapy，CBT），以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时，本书还介绍了以 期待、接纳、允许 为中心的 舞蹈 五部曲（DANCE），通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏，使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。 本书不仅适合焦虑障碍、强迫症患者阅读

在以往我们认知不足、无法全面看待事情时，遭受了诸多不合理的评价与期待，我们承认了那些不合理，内化为严苛的 内在大人 对待无助的 内在小孩 的方式，形成固化认知，那些固化认知让我们精神内耗，致使我们变得脆弱，胆怯，情绪化。 吴姵莹在《认知的重建：从内在强大到外在精进》中带我们回顾过往，对重要事情进行解读，与自我进行对话，看见旧有否定与批判等负面自我认知的内在模式，打破固化认知，修正认知偏差，建立全新的认知。

严苛的自我要求有时候能使人进步，有时又会给人压力，如何解决这种矛盾？这种强迫我们行为的自我批评之声，如何掌控它？如何摆脱它？ 这本书正是为了解决这个问题而写就，法国著名心理咨询师弗雷德里克 方热凭借自己多年的心理治疗经验，针对 自我苛求 这一人性痼疾，结合丰富的心理咨询经验独创了行之有效的心理自助方法，一定能够将你从 自我苛求 中解脱出来，使你获得更富创造力和幸福感的生命体验！

聪明人更擅于学习，更容易成功？更容易获得幸福？NO！ 某位得过两次诺奖的化学家真诚地相信维生素补充剂可以治疗癌症；柯南?道尔白天写福尔摩斯，晚上却沉迷于通灵术；NASA工程师忘了把英制换算成公制，致使卫星坠毁。 本书汇集心理学、神经科学、哲学和人类学领域*尖端研究，提出聪明人也许更擅于记忆和推理，但在做判断和解决实际问题时，常比一般人还容易犯傻错误。事实上，聪明人偏见盲点更多。丰富的经验和专业知识也常导致他们过于依赖固有的思维模式，难以应对变化。这一切，都是因为陷入了不同形式的智力陷阱。 为了突破思维局限，避开这些陷阱，作者大卫?罗布森给出了训练思维和智慧的一系列可行方法。借由这些认知反思模式，本书将帮 你在当下这个复杂世界里，建立起避免偏见和谬误的认知框架，进而更有效地学习，更精准地思

对普罗大众而言，莎士比亚的作品无疑就是经典，它包含爱情、亲情、人际关系等多个主题，呈现出七情六欲的各种面向，能让不同时代、不同文化背景的人有所共鸣。 本书从莎剧名作中精选出105个金句，分为人生、爱情、人际关系、成长、挑战5个主题，从心理学层面给予全新解读，让各个领域的读者都能一窥莎士比亚文学亲民的一面。 本书亦可被视为经典的入门，即使你沒有读过莎士比亚，也能借由本书与文学产生共感。当你想整理人生、找到重新出发的勇气时，不妨倾听莎士比亚。

本书旨在帮助我们了解左右脑的差异是如何塑造我们的观点、倾向和态度的，即解读人类大脑功能的偏侧化如何影响我们的日常行为，从而方便我们利用这些信息为自己服务。本书所探索的是群体水平的“侧偏好”和群体趋势的“侧效应”，而不是针对个人的诊断或分析。为此，本书逐一呈现了我们身体中的侧偏好，例如，我们惯用手的侧偏好、摆造型拍照的侧偏好等。通过讨论不同的侧偏好，并将其与我们的认知行为紧密联系在一起，以此来探索大脑功能的侧效应如何影响人类的习惯、思想和行为。

“认识你自己”虽是一个老生常谈的话题，但如今依然有用。内省是了解自我的*佳途径吗？我们费尽心力，究竟想发现什么？正如现代心理学重新定义的那样，在颇具启发性的潜意识之旅中，提摩西·威尔逊向我们展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界。 我们为何不了解自己——我们的潜能、感觉或动机？因为我们建构了一个脱离适应性潜意识的、似是而非的自我叙事。威尔逊指出，如果我们想知道自己是谁、自己的感觉如何，可以关注一下我们正在做什么以及他人对自己的评价。 《*熟悉的陌生人：自我认知和潜能发现之旅》展示给我们的是一种比弗洛伊德式潜意识*强有力、在我们的日常生活中*普遍化的潜意识，并据此对了解自我的方式进行了创新性思考。阅读《*熟悉的陌生人：自我认知和潜能发现之旅》，我们不但能*深刻地理解自我

2000多年前，在阿拉伯地区秘密流传着写在10张羊皮上的秘籍，上面记录着经商与致富的秘诀，谁要是得到它，就可以随心所欲拥有想要的财富。相传一位叫海菲的贫苦青年曾在神的指引下得到了这10张羊皮卷，*终成为富可敌国的人。然而，自海菲以后，古老的羊皮卷便从世上神秘失传。 直到20世纪50年代，世界上又出现了14部 当代成功羊皮卷 ，那就是《世界上*伟大的推销员》的作者奥格 曼狄诺凭以获得成功的14部励志经典。曼狄诺与海菲一样，也是一位极具传奇色彩的人物：相传他28岁那年，由于愚昧无知失去了家庭、房子和工作，几乎一贫如洗，只好流浪街头。后来，一位神父交给他一部《圣经》和一份列有14个书名的书单。从这一天开始，曼狄诺便每天到图书馆把14本书 找来仔细地阅读。随后，他奇迹般地获取了一种神奇的力量，很快在以后的生活和

本书是美国情报机构培训情报人员的经典教科书，也是美国中央情报局情报官员的参考书，被誉为“情报分析的圣经”，多次再版加印。 本书主要探讨了人类在判断不完整或模糊的信息过程中的认知心理问题，如何改善情报分析的思想，以帮助分析时弥补人类大脑在处理复杂问题方面的局限，这些复杂问题往往涉及模糊信息、多方参与和多变的环境。全书由思维模式、思考的工具、认知偏差和情报分析的改进等四部分组成，重点研究了以下问题： 我们为什么看不到应该看到的东西。 我们如何记住已经知道的事情。 如何根据有限的信息做出准确的判断？ 怎样对问题进行结构分析？ 什么是竞争性假设分析法？ 我们的预测为何总是不够准确？

你相信左脑掌管逻辑和语言，右脑掌管艺术和直觉，却不知道大脑应该分为“上脑”和“下脑”？ 过去半个世纪，流行文化让我们相信左脑与右脑决定着不同的性格特征。我们通常认为右脑发达的人有艺术气质，而左脑发达的人逻辑性强。但左右脑的区分实际上是缺乏科学证据的。 在这本对人格研究做出开拓性贡献的书籍里，世界*认知心理学家、哈佛大学教授斯蒂芬 M. 科斯林为我们提供了一种了解自己的全新方法，用通俗易懂的文字描述上脑和下脑是如何共同协作的。他告诉我们，人的大脑分为上脑和下脑，下脑负责对信息分类整理，上脑负责根据整理过的信息制订和执行计划，而根据对上脑或下脑的使用偏好，可以把人的认知模式分为四种： 如果你习惯同时高度使用上脑和下脑，那么你就是行动者 如果你习惯高度运用下脑，却不喜欢使用上脑，那么你就是感

“认识你自己”虽是一个老生常谈的话题，但如今依然有用。内省是了解自我的途径吗？我们费尽心力，正如现代心理学重新定义的那样，在颇具启发性的潜意识之旅中，提摩西 威尔逊向我们展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界。 我们为何不了解自己——我们的潜能、感觉或动机？因为我们建构了一个脱离适应性潜意识的、似是而非的自我叙事。威尔逊指出，如果我们想知道自己是谁、自己的感觉如何，可以关注一下我们正在做什么以及他人对自己的评价。 本书展示给我们的是一种比弗洛伊德式潜意识更强有力、在我们的日常生活中更普遍化的潜意识，并据此对了解自我的方式进行了创新性思考。阅读本书，我们不但能更深刻地理解自我之谜，还能借助实用的心理学方法开发自我的无限潜能，从而在不同的社会角色和身份之间

《读信 读心：高中生心理读本》一书行文生动有趣，每个案例都具有一定的典型性和很强的可读性。作者以简约的文字叙述辅导案例，融教育性、哲理性和智慧性为一体，短小精致，生动活泼，可以称之为 5分钟心理辅导故事 。通过阅读《读信 读心：高中生心理读本》，广大高中学生可以达到心理健康理念中自助助人的目的，老师和家长也可从中读懂青春期孩子的心声，找到开启孩子心灵的那把钥匙。

是什么观念给我们带来了这么多心灵苦痛？ 是哪些信条阻碍了我们获得成功与爱？ 美国著名心理治疗大师带你走进他的咨询室，去看看大多数不幸福的人在犯什么样的认知错误，为何他们会陷入看似简单的误区中不能自拔；治疗大师如何帮助他们，幸福的出路又在何处。读毕本书，你会发现不仅能够辨别正确的道路，还会获得一张不再迷失的地图。 当你同案例中的主角共命运时，你会惊讶地发现自己也犯了同样的错误 如果你愿跟随这本书一起思考，将会获得更清醒的人生。 40个心灵谎言： 1. 有志者，事竟成 2. 要想别人听你话，就得控制他 3. 发泄有益健康 4. 亲情和友情永远是无条件的 5. 忍让可以换来尊重 6. 伤害他人的话千万别说出口 7. 人应该追求完美 8. 先拒绝再说，不能让对方得寸进尺 9.

1956年，斯泰拉·切斯与亚历山大·托马斯开始了一项开创性的“纽约纵向研究”，旨在对气质概念进行系统性的调查研究，研究一直持续到现在。这项研究发现，婴儿、儿童、青少年与成人的气质特征对应着独特的个人行为特征。这项发现已经被广为接受，被视为行为表现心理机制的基础。现在，这两位在儿童与青少年精神病学领域的很好人物与导师向读者奉献出这本著作，对他们靠前知名的研究进行了极为出色的介绍。本书带领读者从概念——包括气质的定义及支持并扩展这项定义的研究——入手，逐步深入到对气质及其对于各类相关实践与特殊群体影响的具体探索之中。《气质论》各章涵盖了了解气质的临床访谈和拟合优度在气质上的概念，还有父母指引，父母与儿童教育，学生行为表现，儿科实践，护理实践，儿童、青少年与成人心理治疗，生理学研究，文

自我分析也称自我检查，是霍妮在总结自已，及其同行和者经历的基础上，为治疗轻度神经症设计出来的方法。它把专业精神分析疗法中的分析师和患者两个角色适用部分合而为一，交由患者单独承担，独自操作，因此，它是 患者与分析师一身担的尝试 （《自我分析p．93）。自我分析所用的主要技术称为自由联想，即实施自我分析的人，尽量使自己保持放松状态，让自已的思想自由流转，让瞬时的一阿之念，如各种念头、想法、记忆、幻想、幻党等等，自行出现在脑海中（实质上，是让潜意识中的各种东西瞬间浮到意识层面来），并把这样出现的东西， 无情而诚实地 用心或用笔扼要记下，无论这些东西是好是坏，是连贯还是散乱，是合理还是荒谬，或是内心zui深处zui见不得人的秘密。

你想不想变得更聪明？ 你想不想了解那些不一样的人都有哪些心理？ 你想不想脱颖而出，成为受人瞩目的特立独行的异类？ 这本书，就有你想要的答案。 本书通过困境、悖论、哲学、数学、科学、科幻、商业等七个类别进行了介绍和解说，每天阅读一个类别，七天就能掌握基本的思想实验。日本人气哲学家、人类文化学博士小川仁志，教你提升认知优势，让你成为脱颖而出的那一个。

本书将认知控制作为切入点，重点探究高焦虑人群认知控制功能异常的认知与神经机制。本书的特色在于从认知控制的分类出发，区分了高焦虑人群认知控制异常的类型，并将 ERP 技术作为研究手段，从神经层面揭示高焦虑人群的认知控制功能异常的具体条件及其机制，有助于推进特质焦虑相关理论的发展，对焦虑症的预防与治疗具有重要的理论与现实意义。

本书精选了关于婚姻爱情的20个非常重要的主题，包括找一个什么样的人结婚、婆媳关系、家庭文化的冲突与融合、角色匹配、爱情仪式、离婚、再婚、破解家庭暴力、婚姻危机干预、两性沟通、性、亲子关系、女性的自我成长、家庭未来建设等等，并针对每个主题都提供了与之相应的心理成长技术。通过这20个主题的学习和成长，带你揭开美满爱情的神秘面纱，通过爱情和婚姻，遇见一个更好的自己。 通过阅读这些知识，读者可以获得智慧和成长，从而塑造更加健全的人格，营造良好的家庭文化氛围，*终拥有幸福美满的人生。

本书运用烘信息加工的观点研究认知活动，包括肝知觉、注意、表象、学习、记忆、思维和语言等心理过程和认知过程，以及儿童的认知发展和人工智能。

在过去的10 年里，线上行为显然并不简单地等同于线下行为。动机、需求、欲望、愿望和能力可能以一种与推动线下行为完全不同的方式推动着线上行为。互联网心理学的研究涵盖了从互联网的使用到移动电话和游戏机的使用，从如何使用文字处理器和统计软件，到如何操作网上银行。更确切地说，它专注于研究人们如何使用技术设备并通过其进行沟通的精神和行为。 本书整合了一批杰出的互联网心理学权威人士的研究成果，从不同的角度，呈现了跨越多个领域的互联网心理学内容。本书将为你呈现：互联网如何影响人们之间的沟通和互动，人们如何利用互联网，以及人们使用互联网的动机和原因等。

本书引导读者认识到自我内心力量的重要意义和强大潜力，帮助读者学习如何积极表达自我、树立自信、正视自我、提升自我、挑战自我、选择自我和付出自我。在了解上述知识并完成相应训练之后，读者将会逐步建立真正强大的内心，获得独立、积极坚定的人格，以及更加美好的生活视角和践行轨迹。本书属于大众类心理读物，适合不同年龄段、不同社会角色的读者阅读。