本书以问答的形式，详细回答了考试焦虑的常见表现以及在不同领域里的缓解及克服方式，并且回答了学生、教师、家长在实践中遇到的各种问题，及应对策略。内容全面丰富，通俗易懂，具有很强的指导性和操作性。是一本很好的了解考试焦虑，并在这方面自助以及助人的书籍。
从脑科学的角度看，脑的发育，脑的活动，人的思维、情感、认知、心理、行为的发展与养成，同样有自身的节律。《大脑是如何高效学习的》以脑科学研究为主线，将思维、情感、认知、心理、行为等等，与脑的活动联系起来作比较深入系统的研究，由此试图寻找和研究使学生思维、情感、认知、心理、行为等要素全面而协调发展的教学。同时，介绍了成功心理学，思维流、语言是思维的工具、出声说反复读、基于相似理论的教学、以综合为导向的教学、主题事件教学模式、等多项联系教学实际的研究成果，具有较好的可操作性和实际效果。
