《不分心：初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。 在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。 正念用一种新的方式驾驭思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。 正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。 正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。 正念在人生中发

认知行为治疗（CBT）具有简单、直观、清晰的特质，在业内人士看来是绝佳的精神疗法。它包含一系列基本思路一致的干预方式。所谓思路一致，就是说这些干预方式的实质都是对情绪和行为的深层因果关系的认知，能对解决精神方面的问题发挥作用。《认知行为治疗：心理健康问题的应对之道》概述了不同的技巧，从行为激活程序到元认知策略，实践证明在解决特殊精神障碍方面，认知行为治疗是十分有效的。作者还进一步介绍很多最新的和疾病特性的认知行为治疗技术，章节架构富于逻辑性和连续性，清晰实用的案例贯穿着全书的始终。

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《达人迷：认知行为疗法（第2版）》从CBT（认知行为疗法）的理念和基本原则出发，详细介绍了如何在日常生活中应用CBT原则进行自我治疗，发现错误的思维方式，应对不良的思维，重建认知和信念，如何摆脱恐惧、沮丧、愤怒和强迫症。《达人迷：认知行为疗法（第2版）》还涵盖了养成十种健康生活态度的小窍门和十种放松方法，提供了让悲观主义者迎战未来的宝贵建议。另外，本书第2版新增了戒除强迫症和克服体象问题的方法。 《达人迷：认知行为疗法（第2版）》适用于CBT治疗师、精神健康专家、心理学学生以及对CBT疗法感兴趣的人群。

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认知行为治疗（CBT）具有简单、直观、清晰的特质，在业内人士看来是的心理疗法。它包含一系列基本思路（认知对情绪和行为有深层的影响，从而导致了精神疾病的持续）一致的干预方式。本书为读者介绍了目前认知行为疗法的模型，描述了该领域的进展，包括注意力训练策略、接纳技术、针对具体障碍的情绪调节技巧，亦即慈心禅和正念冥想，等等。 本书概述了不同的技巧，从行为激活程序到元认知策略，实践证明认知行为治疗能有效缓解特定精神障碍。作者还进一步介绍了很多的和针对某种精神障碍的认知行为治疗技术。章节架构富于逻辑性和连续性，清晰实用的案例贯穿着全书的始终。本书作为对当代认知行为治疗的学术性综述，对受训治疗师或寻求一站式、治疗指引的治疗师来说，都是很有效的实用指南。

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这本书是麻省理工博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。 在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。 正念用一种新的方式思想与世界的，通过心灵和头脑感知世界。 正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。 正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心

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认知诊断被视为新一代测验理论的核心，处于心理测量的前沿研究领域。与经典测验理论和项目反应理论相比，它更注重对个体微观的认知过程、加工技能和认知结构的诊断与评估，为促进个体的发展提供更为丰富的诊断信息。《认知诊断》作者在多年研究及实践的基础上，对认知诊断的相关理论、方法与技术进行了、详细的阐述。书中涉及当前外认知诊断的主要研究及实践，突出了认知诊断在抑郁症及网络成瘾等心理障碍评估中的应用，为心理测量学及相关领域的研究者和学习者提供参考和借鉴。

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目前已有越来越多的证据显示，孕产期心理问题的危害很大，不仅会影响孕产妇的正常妊娠、身心健康、婚姻家庭关系、生活质量和社会功能，而且会对母婴关系，婴幼儿的情绪、行为、气质、认知能力的发展带来诸多不良影响，可能与后代罹患孤独症、注意与缺陷多动障碍、青少年犯罪等有关，增加后代罹患抑郁症等精神疾病的概率，严重者甚至会出现自杀及杀婴等恶性事件，近些年每年都会有多起相关恶性事件见诸于媒体报道，已越来越引起全社会的关注。因此，孕产期心理问题已被很多国家列为一个重要的公共卫生问题。只有做好孕产妇的心理健康，才有助于实现家庭幸福及社会和谐。 目前在我国，孕产期心理问题尽管属于精神科诊治范畴，但孕产期心理问题的人群主要集中在妇产医院、妇幼保健院、综合医院及社区医院，往往在疾病发展至非常严重时才

认知行为治疗（CBT）具有简单、直观、清晰的特质，在业内人士看来是绝佳的心理疗法。它包含一系列基本思路（认知对情绪和行为有深层的影响，从而导致了精神疾病的持续）一致的干预方式。本书为读者介绍了目前认知行为疗法的模型，描述了该领域的进展，包括注意力训练策略、接纳技术、针对具体障碍的情绪调节技巧，亦即慈心禅和正念冥想，等等。 本书概述了不同的技巧，从行为激活程序到元认知策略，实践证明认知行为治疗能有效缓解特定精神障碍。作者还进一步介绍了很多的和针对某种精神障碍的认知行为治疗技术。章节架构富于逻辑性和连续性，清晰实用的案例贯穿着全书的始终。本书作为对当代认知行为治疗的学术性综述，对受训治疗师或寻求一站式、治疗指引的资深治疗师来说，都是很有效的实用指南。