当我们还是孩子时，我们所有人都做出了一系列的决定，我们常常意识不到自己在做出或者在存储这些决定，但这些早期决定却构成了我们的“核心信念”或“个人逻辑”。在阅读本书故事和参与本书活动的过程中，你会开始注意到人们小时候所做出的潜在无意识的决定对他们当下生活产生的影响，而鼓励咨询师们则懂得如何走进这些内在孩童，并帮助重新养育他们，以便他们能够长大。 本书共8章，每章为一周。每一章都遵循相同的模式：识别你成长和改变的障碍；尝试一种或几种改变的选择；进行一种建议活动。综合起来，每一章都是一个完整的体系，以帮助你找出问题所在，并做出会给你生活带来幸福和满足的改变。
本书中的作者均为临床一线很好的心理治疗师或心理咨询师，有丰富的临床实践经验。本书根据心理咨询技术的流派分为七个部分，包括“心理动力学治疗”“认知行为疗法”“支持性心理治疗”“家庭治疗”“叙事治疗”“隐喻治疗”以及“综合性干预”。书中收录的案例均为原创性作品，共介绍了17个案例，作者从来访者求助的主要问题、成长史和重要事件、咨询（治疗）设置、咨询与治疗过程、导致来访者心理问题的主要影响因素等方面进行了较为详尽的介绍，以靠前外主流的咨询与治疗方法为框架，在对案例进行详细分析的过程中，密切结合相关理论，便于读者系统掌握临床常用的心理疗法。
冈田尊司著的《把不安当作朋友（如何直面我们内心的冲突）》是一本看透现代人内心世界的心理学著作，它是一面镜子，每个人都会在书中发现自己内心的冲突： 为什么缺少安全感？ 为什么总是想要逃避？ 为什么会心累？ 为什么感到活着很麻烦？ 为什么受伤的总是我？ 为什么道理都懂却又做不到？ 为什么感到孤单却不想与他人建立亲密关系？ …… 日本知名心理学专家、精神科医生、作家冈田尊司，在几十年的临床治疗和调查研究中，为无数年轻人解决了情绪问题和精神危机。这本书从各种各样的人生中总结经验，用地道的心理学解读不安的精神状态背后的心理成因，教你如何认识自我、接纳自我、修复自我，找到与他人、外界相处的勇气和适合自己的生活方式。
冈田尊司著的《把不安当作朋友（如何直面我们内心的冲突）》是一本看透现代人内心世界的心理学著作，它是一面镜子，每个人都会在书中发现自己内心的冲突： 为什么缺少安全感？ 为什么总是想要逃避？ 为什么会心累？ 为什么感到活着很麻烦？ 为什么受伤的总是我？ 为什么道理都懂却又做不到？ 为什么感到孤单却不想与他人建立亲密关系？ …… 日本知名心理学专家、精神科医生、作家冈田尊司，在几十年的临床治疗和调查研究中，为无数年轻人解决了情绪问题和精神危机。这本书从各种各样的人生中总结经验，用地道的心理学解读不安的精神状态背后的心理成因，教你如何认识自我、接纳自我、修复自我，找到与他人、外界相处的勇气和适合自己的生活方式。
《重新聚焦心理治疗：作为行为健康的线干预》由父女搭档，尼克·卡明斯教授及其女儿珍妮特·卡明斯共同著作，是亚利桑那州立大学尼克·卡明斯行为健康博士课程的教科书之一。亚利桑那州立大学行为健康博士课程从201O年起积极在中国发展合作和培训项目，新生模型成功地被带到了中国，并受到了心理学家、医生、心理学学生、咨询师和行为健康工作者的欢迎。《重新聚焦心理治疗：作为行为健康的线干预》可以推动该项目地开展，以及应对越来越多的市场需求。
终其一生，我们一直在寻找“我们到底要如何才能够让生命不同且更好”的答案，并且希望活出恢宏的生命版本。若要提升自己的精神境界，我们就不可以再让过去等于现在，等于未来。要让未来可以更好，我们就不能继续活在惯性思维模式里，不能只是活出过去的生命状态。我们可以通过改变思想、言语、行动，成就一个不同且更好的自己；通过接受觉察、觉知、觉悟，达到更高的生命境界；通过接受更多元的心智教育，扩展格局与视野。走的路不同，遇到的景色就不同。心智模式不同，活出的人生也不同。一个更好的未来在等着我们。
在这本简明指南中，三位作者为临床医师提供了有关精神分析性心理治疗的概念和技术的新介绍，从“为何要做心理治疗”谈起，逐一介绍了心理动力学心理治疗的基本原则、评估、开始治疗、阻抗与防御、移情、反移情、梦、治疗结束以及实践中的问题及处理，从而帮助读者对心理动力学心理治疗的主线有了初步的了解和把握。同时，在本书的后三个章节介绍了短程心理治疗、边缘型人格障碍和其他严重病理性格的心理治疗以及支持性心理治疗，都很有实用价值。后，本书还介绍了心理动力学心理治疗简史，并附带了术语表，非常适合动力学取向的初学者学习使用！
你是否总是陷入这样的想法：不怕一万，就怕万一？ 考试时，看见别人都交卷了，你会不会越发紧张，担心万一自己不能按时交卷？ 去医院检查，没拿到结果时，你会不会诚惶诚恐，害怕万一患上什么不治之症？ 亲人外出，没有及时报平安，你会不会坐卧不安，担忧万一发生了什么意外？ …… 一旦被这种“灾难性思维”所控制，人就会对未来忧心忡忡，焦虑万分，彻夜难眠。焦虑是一种令人担惊受怕的情绪，它从来没有像今天这样正在疯狂地蔓延，吞噬心灵，让我们身心疲惫，脆弱无力，失去幸福感。 现在，每四个人中就有一个或者曾经，或者正在，或者即将遭遇焦虑。 作为认知心理疗法的创始人，亚伦?贝克博士在这本书中提出，生活并不是由发生在我们身上的事情决定的，而是取决于我们如何去认识这些事情。 焦虑，并不是什么过不去的坎，而是我们的
