本书是对《黄帝内经》里关于养生智慧内容的系统讲解。作为“张一帖”医学世家的传承人，张其成结合家族传承数百年的长寿养生法，从《素问》到《灵枢》，讲透《黄帝内经》养生的整体观念、辨证论治、脏腑脉象等核心问
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《 黄帝内经 之和：中医文化精神探原》是 中华传统中文化研究丛书 所列书目。全书起始于《黄帝内经》医理，把中医与西医放置在科学的坐标系上，试图通过对 现代科学 要义的拓深，重建对中医的科学考评；落脚于中医文化精神，以 中和观 作为切入点，把《黄帝内经》置于易儒道的思想体系之下进行概念及理论的互释。对《黄帝内经》生命观、人体观、养生观、医学原则与方法所蕴含的 中和观 及其文化精神进行系统梳理、解构分析，为新时代中西医文化交流沟通提供些许理论参照和思想启迪。
《黄帝内经》被誉为中国人养心、养性、养生的 圣经 ，不仅是现代中医学的不二源头，更是一部蕴含中国生命哲学之宗的思想著作。其核心是天人相应，认为生命之基在阴阳平衡，强调人只有 顺四时而适寒暑 ，方能 尽终其天年，度百岁乃去 。 《小言(黄帝内经)与生命科学》是南怀瑾先生应邀讲解《黄帝内经》的现场辑录，结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化、重点阐释了《内经》的精神及中医学的基本观念，并引用了很多生活实例加以实证，微言大义，精妙迭出，直指人心。如何顺应四时、平衡人体阴阳、提高免疫力 这些看似艰深的哲学和中医原理，通过先生生动有趣的讲解，成为人人都能触摸践行的日常生活。
