不管别人怎么说,我都是有价值的。 玻璃心、讨好型人格、缺乏安全感、社交恐惧、害怕吵架、不敢拒绝……你是否长期被这些问题困扰,并因此大量消耗心理资源,让自己长期处在疲惫中? 心理咨询师丛非从运用十几年心理学专业训练,在这本书里面,针对你关心的这些问题一一列出解决方式。并且告诉你,没有人生而,坦然面对自己的不,才能不压抑,不内耗,不自惩,不自责,不自卑。 舒服做自己,才是我们一生要做的事
当我们谈到美食文学,M.F.K.费雪是绕不开的传奇n “孤独美食家”的鼻祖,詹姆斯·比尔德基金会终身成就奖得主、美国艺术暨文学学会终身成员、“费雪美食奖”因她而设,W.H.奥登、约翰·厄普代克、茱莉亚·查尔德、彼得·梅尔一直推荐的美食文学大家!n 老牌美食杂志《美食家》口碑专栏合辑,20世纪独立女性的饮食宣言,七十年话题不减n 独自用餐、公共场合用餐之道、单身汉、商务午餐、家庭、暴饮暴食、悲伤、佳酿、理想的一餐……n 主观,非常费雪,欧美饮食文学的舌尖信条n 享受独自用餐,经常外出吃饭,今日宜精致,明日忌悲伤……一本美食词典的生活态度,谈论美食赋予人类的一切!n 真挚情感与实用菜谱的美妙组合,简单易上手的世界美食清单n 来自美洲的“神的食物”、敬献给英国公爵的“奶汁西葫芦”、强效晚餐……"
一本别致的小书,52张精美全彩插图展现英国受欢迎的鸟儿们。 ——《BBC野生动物》 在《我们花园里的鸟》这本可供珍藏的美书中,艺术家马特 休厄尔从自己的独特视角,用水彩画和幽默古怪的文字描绘了52种深受人们喜爱的花园里的鸟。 休厄尔的网站专栏“每周一鸟”一开设便成为英国的文化事件。他波普艺术风格的水彩画别具一格,迷人,而在他清新而的文字描述中,大山雀能把周围的鸟吸引到身边,让它们听它歌唱;红腹灰雀俏皮而娇羞;而你很难相信太平鸟是进化的产物,它们更像北欧的神设计出的由电脑控制的鸟。 《我们花园里的鸟》在出版后,深受大人和小孩的喜爱,也吸引了一大批鸟类爱好者、艺术和插画爱好者,成为英国当年度的佳作。
《沙与沫》(Sand and Foam)是纪 哈 纪伯伦的散文诗集。它是纪伯伦蕞的作品之一,作者以自然景物"沙"、"泡沫"为比喻,寓意着人在社会之中如同沙之微小,事物如同泡沫一般的虚幻。“一花一世界,一沙一天国”,在纪伯伦的故事里,四季流转,云朵变幻。生命的解答蕴藏其中,只要你善于发掘。《沙与沫》与泰戈尔的《飞鸟集》可称双璧,二者都以简短而寓意隽永的诗句,一点一滴地深入读者的心灵,而纪伯伦的《沙与沫》比起《飞鸟集》的灵动洒脱,则更显端庄大气,更具丰富的想象力,比起泰戈尔对一花一草的关注,纪伯伦往往将目光投向更显得深邃而遥远的宇宙。“对于从银河的窗户里下望的人,空间就不是地球与太阳之间的空间了。”《沙与沫》也是纪伯伦蕞的作品之一,本版由文学家冰心翻译,是一本关于生命、艺术、爱情、人生的箴言书。
爸爸说:“去刷牙。”爸爸说:“洗洗脚。”爸爸说:“闭上眼睛,该睡觉了。”西蒙都乖乖做了,一点儿也没“反抗”,因为他们在做“我说你做”的游戏。 爸爸不在身边的时候,西蒙和小狗、小老鼠、机器人玩起了这个游戏,他聪明地“发明”了“西蒙说”这个开头。
就像鸵鸟遇到危险时,下意识地把脑袋扎进草堆里,以为自己眼睛看不见了就是安全的,我们在生活中遇到自己不愿意去面对或者无法解决的问题时,也会倾向于选择用“转移注意力”“拖延”“否认”等方式去逃避。 然而,逃避的效果是临时的、短暂的,它很少能真正地解决问题。逃避不仅无益于问题的解决,反而会错过解决问题的很好时机,让问题变得更加复杂。 心理学家研究指出,逃避的心态属于心理防御机制的范畴。本书即从“心理防御机制”的角度出发,妙趣横生地解释了我们总是在逃避的原因,帮助我们克服遇到问题就试图逃避的消极心态,建立勇敢去面对的办法。
独处是一种心境,一个可以心无旁骛地内向思考的空间,一种将头脑和灵魂结合在清晰的信念当中的力量。然而随着手持设备等媒介的普及,让我们被爆炸的信息和他人的想法占据,我们完全没有意识到,我们正渐渐失去独处的时刻。 运用独处,忍受孤独,内向思考,是每一位追求卓越者都须面临的课题,而内向思考所带来的自我空间和时间,将使你思维沉淀,更具创意和爆发力。 雷蒙德.凯特利奇和迈克尔.欧文用历史故事和深度分析,向我们解释了独处怎样提高逻辑思维,激发创造力,掌控情绪,以及产生克服困难和负面影响的勇气。《内向思考》让我们重新正视独处,以及独处能带给我们实际的技能和认知的提升。
让孩子们积累知识 抑扬顿挫的诗词语言、风趣幽默的情节描写、生动壮观的经典场面……无论是语言还是写作手法都能让孩子们积累丰富的知识,让他们在阅读中有所收获。收获感悟 离奇、跌宕的故事情节让孩子们仿佛置身其中,与故事的主人公一同快乐、悲伤、愤怒、惊喜……孩子们可以在感受人物复杂心情的同时,更深刻地感受生活、思考生活。
近年来,许多组织都体会到了使用敏捷方法的好处。敏捷方法使得交付速度更快,质量提高,成本下降。但采用敏捷开发的组织在信息管理、应用管理和基础设施管理方面没有考虑传统的服务管理,这成为采用敏捷的一个主要短板。 Dev(开发)Ops(运维)找到了解决这个问题的方法,使开发和运维合并成一个团队,从而共享知识和技能。本书基于作者近30年经合,以DevOps视角全面覆盖了架构、规划、构建、发布、部署、运维和监控等组织价值流的各个环节,并把DevOps和服务管理有机结合,介绍了DevOps很好实践,极具指导及参考价值。本书还附有EXIN DevOps Master 认证样题 &?解析,供希望进一步提升的读者学习。
就像鸵鸟遇到危险时,下意识地把脑袋扎进草堆里,以为自己眼睛看不见了就是安全的,我们在生活中遇到自己不愿意去面对或者无法解决的问题时,也会倾向于选择用“转移注意力”“拖延”“否认”等方式去逃避。 然而,逃避的效果是临时的、短暂的,它很少能真正地解决问题。逃避不仅无益于问题的解决,反而会错过解决问题的很好时机,让问题变得更加复杂。 心理学家研究指出,逃避的心态属于心理防御机制的范畴。本书即从“心理防御机制”的角度出发,妙趣横生地解释了我们总是在逃避的原因,帮助我们克服遇到问题就试图逃避的消极心态,建立勇敢去面对的办法。
一本让你重新认识中国制造和产业升级的时事教科书! 产业强则国强,历经40余年的高速赶路,“世界工厂”到了必须升级的节点,升级方式和路径牵动世界产业格局,攸关国民福祉。 长期以来,中国制造给人以“组装货”“档次低”的刻板印象,实际上完整的工业体系、的系统集成能力已然为国民经济夯实了基础,在很多领域具备了进军高端的潜力,甚至已经领先世界。本书以宏观视角和充分客观的数据,带领你重新认识中国制造。 如今,中国制造面临着东南亚多国在低端制造领域的追击以及欧美和日韩在高端制造领域的阻击,升级之路必然惊心动魄。作者深入产业竞争前线,带回一手观察记录,提升你对中国制造乃至中国前景的信心。 站在中国制造从大到强,由量变到质变的历史关口,我们要对自己所处的环境和行业做到心中有数,以获取应对变局的力量。
《福布斯》“中国 /ju影响力工业设计师”、全球设计大奖“大满贯”得主、YANG DESIGN和羊舍创始人杨明洁,通过文字和作品两个维度,首次完整呈现25年来的经典案例和经验。 在书中,他探讨了东西方不同国家的设计起源, 终回到中国,直视中国存在文化与设计的断层,在此基础上思考设计。从功能、视觉、精神、形式、美学、标准化6个层面阐释优良产品的标准,以不同的经典案例阐述每一层面。分享设计师面对人类、社会时的思考,提出优良的设计应遵循可持续发展的原则,向公众传播正面的启迪意义。 《做设计》是一张能够启发设计从业者、创意人、品牌人思考的设计地图和创意地图。
问题像有隐身术,知道它存在,就是找不到; 发现了问题,却总是不停开错药方,始终都跟西西弗斯推石头一样; 有解决办法,但找不到着力点,宛如陷入沼泽,有劲使不上; 老问题看似解决了,新问题却跟着冒了出来,头发被折腾掉了500根; 问题就像溃疡,总是不停地反复发作; …… 现实中,问题总爱扎堆,麻烦喜欢抱团。显然,之所以出现这种情况,完全是因为人们缺乏把握本质的本领。把握本质的能力和解决问题的能力实际是一枚硬币的正反两面。如果不能以本质为支点,那么任何解决措施都将失去精准度,成为纯靠运气的“无的之矢”。 不过,通往“本质”的道路却布满着陷阱,它们隐藏在认知模式中,本能习惯中,情绪中……米泽创一教授发现,在执行计划或解决问题的各个阶段,存在9种普通人容易“中招”的陷阱。一旦被困于其中,人们就会
在经营环境日渐复杂多变的情况下,企业生存和发展的根基到底是什么?企业如何才能扎实地屹立在不稳定的“地面”上,并建立起压倒性竞争优势呢?这一切的答案都是战略定力。 三星电子从技术资源异常匮乏的韩国起步,并逐渐成长为全球半导体行业的霸主,其崛起过程一直都处于极大的不确定性之中。新技术的极速迭代,行业周期性地剧烈波动,市场格局的风云变幻……然而,凭借权五铉先生所展现的战略定力,三星电子在驾驭不确定性方面显得游刃有余。 在本书中,权五铉全方位地阐述了自身的经营理念和实践经验。通过聚焦领导者、组织、战略和人才这些经营内核,权五铉先生深入地解读了战略定力的构建方式以及运用过程。