北魏皇帝，不仅是华夏帝制 的皇帝，也是内亚游牧征服集团的可汗，他们的历史活动，是多种文化传统的碰撞、融合与新生。北魏的所谓“代都旧制”，分明就是内亚传统的一部分。 本书从北魏皇帝即位仪式的代北因素入手，推及北魏的祭天仪式、辽初的权力传承危机、清代的堂子祭天等，一方面观察拓跋鲜卑政治传统与华夏传统的遭遇、碰撞及变异，另一方面考察鲜卑旧俗（代都旧制）与内亚政治传统间的联系。 中国历 发挥了重要作用的那些内徙内亚人群，一方面固然深受华夏文化的影响，另一方面又多多少少继承和坚持某些内亚的文化传统。这些内亚传统中的相当一部分在史书记录中或遗忘或变形，依稀仿佛，难以辨认，所以清理这些残存的线索就成为一个足以显示历史多样性和丰富性的工作。以内亚视角重读历史，无疑具有巨大的空间。
本书是南怀瑾先生对《楞伽经》全本大义的译述。先生以《楞伽经》宋译本为主，并参考魏译本、唐译本，“互采其长，以求信达”；释义之外，遇有觉得须加申述之处，加附论说明一己所得、一己之见，以便后学参考；同时将经义的纲要整理出一张体系表，方便读者梳理思路。
日常生活中处处充满了化学元素，而我们却几乎未意识到它们的存在。上学时背的元素周期表， 成了许多人心中挥不去的化学恶梦。在本书中，日本设计界艺术家及作家寄藤文平将每个元素描绘成不同的卡通形象，并赋予它们迥异的造型与装扮，清楚地表现出各个元素的特征。通过风趣诙谐的漫画，化学元素变得容易理解了。另外，读者还能轻松掌握它们的特性及其在生活中的相关应用。如果你总是惧怕化学、对化学没啥兴趣，或觉得化学元素和自己八竿子打不着，本书将颠覆你对化学学习的经验与认知。随书附赠的精美元素周期表是书内118个元素的大集合，让你不知不觉间成为化学元素达人！本书适合所有对化学元素感兴趣的人，尤其适合青少年读者阅读。
我们每个人都曾经受到自我憎恨和内疚的伤害，总觉得自己“还不够好”。我猜你刚刚认识到这一点的时候，会很伤心。不过，如果你坚信自己可以改变，那么就从发现这个问题的那一分钟开始改变，永远都不算晚。 如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的 小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你将是很不幸的。因为你总是要逃避那些和你的能力相联系的各种机会和可能性。 在本书中，知名心理咨询师毕淑敏以冷静、理性的笔触深入剖析了四大常见的心理障碍：自卑、焦虑、悲伤、抑郁，意在帮助读者排除病态思维，构建幸福体系，从容享受当下的每 。
本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验，从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因，破除营养认知误区，深入浅出地剖析疾病的饮食根源，带给慢病患者科学的营养指导。 书中讲解了多个大众饮食误区，比如血压高不能吃肉？尿酸高不能吃海鲜？胆固醇高不能吃鸡蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好肿瘤长得越快？喝牛奶会加重肾脏负担？等等，简单实用，旨在帮助读者通过一日三餐预防疾病、调理不适，掌握慢病康复的饮食密码。
本书从游戏产业的发展历程、发展趋势、特征等方面入手阐述游戏产业与元宇宙结合的契机，并全面介绍了两者结合发展成游戏元宇宙后的各方面架构布局与发展可能性。 本书共涵盖五部分内容。第一，游戏元宇宙模式特征以及其如何重构游戏发展业态。从游戏发展历程开始，主要介绍了游戏发展趋势以及迎来元宇宙时代后，游戏将发生怎样的变化，元宇宙将从哪些方面重构游戏业态。第二，游戏产业怎样向元宇宙转型升级。从介绍元宇宙给游戏带来的优势开始，阐述转型游戏元宇宙的可能性以及途径，同时也介绍了游戏产业向元宇宙过渡的难点问题。第三，游戏元宇宙的技术创新与产业链形成。针对游戏产业的特性与元宇宙技术特性，介绍了未来构建游戏元宇宙所依赖的关键技术以及技术与游戏产业之间怎样进行相互拉动，同时介绍了以技术为驱动的游戏元宇
本书针对当前各大IT企业面试笔试中的特性与侧重点，精心挑选了三年来近百家典型IT企业的iOS面试笔试真题。这些企业涉及业务包括系统软件、搜索引擎、电子商务、手机APP、安全软件等，所提供的前端面试笔试真题非常具有代表性与参考性。同时，本书对这些题目进行了合理的划分与归类，并且对其进行了庖丁解牛式的分析与讲解，针对试题中涉及的部分重难点问题，本书都进行了适当的扩展与延伸，力求对知识点的讲解清晰而不紊乱，全面而不啰嗦，使读者不仅能够通过本书获取到求职的知识，还能更有针对性地进行求职准备，获得一份满意的工作。本书是一本计算机相关专业毕业生面试、笔试的求职用书，同时也适合期望在计算机软、硬件行业大显身手的计算机爱好者阅读。
本书是中小学实验教学说课的 案例集，包括小学科学，初高中物理、化学、生物，高中通用技术等学科，内容为以上各学科实验教学说课的教案和说课视频。这些实验教学说课作品经过层层选拔，精心打磨，内容精彩，充满创意，展现了中小学实验教学的 成果，可以给广大一线教师提供很好的借鉴和参考，有利于进一步提高实验教学质量。
本书运用各种心理学知识，对焦虑进行了深刻的剖析与探讨。通过本书，你可以了解焦虑的本质与来源，以及焦虑症的成因。本书结合案例，对焦虑者的思维方式与想法进行解读，从而帮助你正视焦虑感受，用科学、有效的方式来缓解它，消除它。书中介绍的战胜焦虑的实用练习和策略都经过实践检验，并且描述详细、步骤清晰、内容生动、易于理解。如果你陷入焦虑的旋涡无法自拔，如果你在抱怨生活的诸多不如意，就请翻开这本书，它将指引你走出焦虑的困境。
本书介绍自东汉以来雄安新区附件区域运河变迁历史，以及运河沿岸文化兴衰，具体包括：（1）运河开凿与管理变迁，运河河道流经区域的演变；（2）运河漕运地位、兴衰变迁历史，近代以来运河漕运地位的下降,运河文化在近代化中的演变；（3）近代以来雄安区域在反侵略战争、革命战争中的地位与作用；以及区域文化的传承与变迁：历史古迹、人文地理、民俗文化，民间传说；运河流经地区即雄安新区商业城市的兴起，商业贸易与区域经济，手工业与农业等的发展演变；近代以来文化的兴衰变化，阐述近代以来雄安新区区域经济转型历程，
民国女子的世间路，当代女孩的处世书。 本书选取民国时期的25位在乱世中熠熠生辉的女子，讲述她们的爱、梦想与泥沼。 对林徽因 长情的不是徐志摩，张爱玲的惨淡人生也不始于遇到 。 胡蝶靠什么击败阮玲玉问鼎“电影皇后”？ 赵一荻凭什么成为张学良风流情史的终结者？ 从弃妇到女银行家，张幼仪有怎样的奋斗？ “民国 情书”的表象下，张兆和与沈从文的婚姻千疮百孔 “人言可畏”被逼 的背后，阮玲玉其实也有过别的选择…… 她们的经历，对于当代的我们，或有鼓舞，或可借鉴，或有警示，我们从她们不平凡的一生中，思考该如何过好自己的一生。
本教材的读者对象并不单纯面向普通高校大学生，同时也适合职场人士，主要解决书面写作和口头表达时重点不突出、思路不清晰、结构不分明和逻辑混乱的问题。 本教材含序言和主体部分，整个结构符合文章创作的逻辑规范。主题部分包含思维和写作结构化认知、文章的观点提炼、文章结构搭建、文章素材收集、剪辑及语言锤炼几部分。在每一部分中又包含导语和正文。正文以商务、实用同时又贴近学生使用为原则，提供了大量结构化写作的原理、方法，如：金字塔原理、思维导图、5why分析法、tops原则、MECE、SCQA等。并结合大量案例分析，便于读者牢固掌握。每一章的 一节提供相应练习，并给以一定的总结提要，有分有总，符合结构化写作的特点。 一章为读者提供 范文，并加以编者分析，方便读者查询使用。 同时，为培养学生的问题界定、文献收集及
本书基于 2001年颁布的《幼儿园教育指导纲要》，结合蒙台梭利数学教育的方法，将学习目标分成了探索、发展、进阶和挑战四个阶段，通过家长示范、孩子自我操作练习的方式实现数学早期教育。借助一种具体的道具——积木，来让孩子在动手操作的过程中，产生具象的数学感知。 本书适合想要为孩子提供数学启蒙教育的家长或老师参考使用。
许多人都知道可可·香奈儿（1883—1971）是法国 时装设计师、香奈儿时装屋的创始人， 巴黎时尚潮流60年。人们或许不知道的是，她长居巴黎利兹酒店，一住便是34年；她是钓鱼达人，常与西敏公爵和温斯顿·丘吉尔一同相约户外垂钓；她将香奈儿5号香水的生产销售权卖出，此后又用20多年的时间试图将其夺回。《香奈儿传》用快照的方式为读者定格大师的生活、工作及其成就，通过一系列令人着迷的故事与丰富有趣的数字，构建信息图表，解密这位时尚大师藏在“时装”里的传奇人生。
