生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达……然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。 清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足，也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐，而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。 在这本书中，作者用理性思辨的语言、丰富接地气的实验案例，揭开关于幸福的六大谜题、28条法则： ?? 幸福的陷阱：驱除心灵雾霾 ?? 积极的力量：拯救“不开心” ?? 职场幸福：如何过有效率的人生 ?? 人际心理：如何成为受欢迎的人 ?? 寻找真爱：生活不是偶像剧 ?? 积极养育：为孩子注入王者基因 书中还提

《严重精神障碍社区随访技巧核心信息卡》分为社区随访和沟通技巧两个部分。

近年来，作为临床心理学、精神病学、人类学等学科的交叉领域，以文化和心理健康关系为主题的文化心理病理学有了较大的发展。 文化 之于心理病理的重要性已得到众多学者的认可。然而，这一领域至少还存在两大不足有待进一步探讨。一是缺少对各病症的文化差异形成原因的实证探索;二是东亚文化同质性假设尚有待证实，该假设认为中国、日本及韩国文化具有同质性，可以被统称为东亚文化。作者从中国抑郁躯体化(指相比欧裔西方临床患者，中国临床病人更多地报告躯体症状，倾向于以躯体化的方式表达抑郁症)这一文化心理病理学重要的发现入手，通过实证方法，从文化角度，建立中国躯体化机制模型，并进一步将此模型推广至韩国临床病人，检验其是否适用于韩国文化，从而检验东亚文化同质性假设是否合理。研究结果显示，中国抑郁个体的躯体化倾向

孤独是什么？ 孤独，就是不得不一个人应付人生。 寻不到的安慰、戒不掉的依赖、停不住的寂寞、摆不脱的焦虑、定不了的未来…… 所有这些，都会给我们带来无尽的孤独感。 人为什么会感到孤独？ 阿德勒认为，人的孤独感源自深层的自卑。自卑是我们心灵的一个黑洞，需要向外界索取很多东西，比如爱、存在感和安全感。一旦索取受阻，就会导致过度自我保护，封闭内心，切断与他人的联结，从而滋生出寂寞、空虚和内心匮乏的孤独感。这种由自卑所引发的孤独，即便你整日呼朋引伴，也难以消除。 怎样才能走出抓独？ 答案在与他人的关系里。能在与别人的关系中获得成长的人，才能真正chaoyue自卑，成为一个与他人有着良好联结的人。只有能和别人心意相通的人，オ能真正不受别人眼光的影响，塑造出健康而独立的人格。只有拥有健康而独立的人格，才

严重精神障碍属于慢性疾病，需全程管理和治疗服务，服务包括医院和社区两大部分，相互连接，彼此支撑，*终惠及患者家庭。

医学院校开设应用心理学专业的宗旨在于为医院、社区、学校以及企事业培养能够掌握扎实心理学理论、方法、技能，同时掌握一定的医学理论与技能的专兼职心理学工作者。医学院校应用心理学专业的培养目标有别于其他院校的同类专业，其重要特色是将医学和心理咨询与治疗进行有机结合，达到心身共治的目的，更好地服务于社会。本套教材力争达到上述目标，同时制作融合教材，增强学生学习兴趣及对实践技能培养 。

书重点介绍抑郁症的自我调养、中医特色治疗与预防保健方法。从实际出发，针对人们对抑郁症认知的困惑和误区，普及人们对抑郁症的早期识别和自我诊断，关注特殊人群（产后抑郁、青少年抑郁、儿童抑郁、老年性抑郁等）的抑郁症特点，并立足于祖国传统医学理论，基于中医对郁病病因病机的认识，体现出中医药治疗抑郁的优势。本书作者依托多年中医治疗抑郁症的临床实践经验，在整理大量古今中医文献的基础上，撰写此书。本书最大的特色是不但告诉读者如何正确认识抑郁症，还深入浅出为读者讲述抑郁的中医综合治疗及保健方法，从而战胜抑郁症。因此，这也是一本具有纯粹实操价值的抑郁康复指导书，一定能让患者从中获益，摆脱困扰，过上和谐健康的生活，开启幸福人生。本次选题来源于实际，内容明确清晰，传承中医学术思想，传播中医理念，

个案管理是帮助精神障碍患者改善功能、融入社会的重要康复服务技术之一。个案管理通常由社会工作者、康复治疗师、精神科医生、护士、社区精神卫生工作人员等组成服务团队，与患者本人和家属等共同协作，从精神健康、躯体健康、日常生活、社会交往、学习工作能力、家庭关系等多个方面为患者制订个体化、有针对性的、持续的康复计划和方案。本书针对重性精神疾病患者的康复，从会谈评估、目标计划制定、医学康复、心理康复、社会康复、职业康复等方面具体介绍了个案管理的应用，并介绍了北京市海淀区个案管理督导案例和个案实录。每章从解决应用中的实际问题出发，对于个案管理的实施具有很好的指导和借鉴意义。

痴呆基础知识与筛查基本技能手册为开展社区老年期痴呆筛查、照护者干预与辅导等工作提供很好实用的工具。通过本书的学习可以在很大程度上帮助提高家属的照护技能，缓解其照护压力，为改进痴呆患者社区服务提供科学的技术手段。

本书中所提到的对六岁以下自闭症儿童的治疗方法已经得到研究结果证明。这个成果是来自与这些能够学习推拿，把此疗法日常化并坚持五个月的家长们。几周过后，孩子们就开始改善。孩子们自己也会开始向家人寻求推拿，而家长们也会开始享受这段和孩子亲近共处的时光。 然而，对那些能够根据孩子的反应来进行推拿的家长们，他们会得到更多的回馈，换句话说，在进行推拿治疗过程中，家长能够根据孩子的肢体语言而进行正确的推拿手法的调整，治疗结果会更好。在我们的研究中，治疗师们会协助和确保家长们能够根据孩子的反应而做出正确的推拿调整。这些定期的手把手专业指导可以帮助家长们提高他们的技术。

《浅论精神病学》 只有一个正常的人，是你不太了解的人。 什么是精神病学？它为何腹背受敌，逃不脱易遭误用和滥用的争议？精神疾病是家庭造成的吗？抑郁症等精神疾病的诊断标准都有哪些？欢迎来到一个既神秘又激动人心的医学领域，在这里，脑科学的进步不断迎头撞上人类混乱的现实；欢迎来到这样一种活动，虽然各种扫描仪和新型药层出不穷，它仍然基于建立信任的人际关系；欢迎来到这样一种追求，它不断挑战我们怎样成其为一个真正的人。

一个人的生命，终究是为了活出自己。 如果你有幸在很小的时候就被告知这一点，并身体力行，那么你或许会有一个非常不同的人生起点。 自1992年考入北京大学心理学系，武志红对这个问题的思考不断深入，到现在已有25年。在这期间，他通过十几本书、几百万字文字、上千篇文章，不断向自己和广大读者传达一个观点：成为你自己。他不仅一直在身体力行这一哲学，还借助心理咨询和大量真实案例对当代社会人的心理状态有了细致入微的解读。 2019年，武志红老师推出迄今为止重要代表作《拥有一个你说了算的人生》，将自己多年的思考集中到这套书中，分活出自我篇和终身成长篇两册。其中， 活出自我篇依次讲述命运、自我、关系、动力、思维、身体、情感； 终身成长篇依次讲述觉知、空间、创造、现实、自由、无常。 本书为活出自我篇。 通过模块化的知

高手做事，都有自己的框架。 框架帮助我们正确地定义问题，设计策略，从而直击事物的本质。 面对熟悉的场景，框架可以帮助我们迅速做出反应，而不必惊慌失措。面对不熟悉的新情况，框架能够从旧有的知识中整合出新方法，以更高明的方式解决问题。 建构和应用框架，是独属于我们的特殊能力，是我们应对不断变化的复杂世界的强大工具。