随着老年人年龄的增长，身体活动量和运动强度会逐渐减少，目前大部分的老年人运动不足，没有养成规律运动习惯，导致体适能和身体功能逐渐下降。 老化是很复杂的过程，受到生活方式、疾病、环境和遗传等因素的交互影响。近年来， 健康变老 或 有质量的长寿 是经常被提起的概念，而且越来越为大家所重视。 有鉴于此，本书邀请平时关注老年人体适能和健身活动推广的体育运动和医疗卫生工作者共同编写了本书。本书提供了改善老年人体适能的运动处方，包括心肺功能、肌肉适能、柔韧度、体重控制及平衡的运动处方，也包括许多慢性疾病的运动指导和处方，如代谢症候群、乳腺癌、退化性膝关节炎、椎间盘突出症、骨质疏松症、老年抑郁症、精神分裂症、阿尔茨海默症患者等症状或疾病。 希望能借助本书的宣传和推广，让更多的老年人养成健康生活方

该书简明扼要地概述了大脑各部分的功能、脑功能受损的可能原因，以及 重建 大脑的方法，分四部分论述了脑功能的恢复以及包括神经系统疾病在内的预防计划。本书包含了100多个有趣的、引人入胜的大脑练习谜题，还提供了交互式问卷调查表，使读者能够评估大脑的健康状况。另外，由于大脑健康和饮食之间的关系是密不可分的，饮食和营养的重要性不言而喻，本书还提供了大量有助于大脑的食物清单、食谱和菜单计划。

在中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍 学组的支持下，帕金森病公益网站一一帕友网在2016 年发起了《抗帕百问》项目，广泛征集帕友们所关心 的数百个问题，并邀请全国的专业医生回答，经过专 家组的审核，*终荟萃精华集结成书。作为纪念抗帕 金森病200周年的献礼，帕友网希望这本书能给中国 200多万的帕金森病友带来支持和帮助。

《重预防，懂应对 老年常见病应急手册》通过系统梳理近十年来具有代表性的近三千例老年急救案例，综合整理老年人日常生活中常见突发危重病的自救及急救方法。从一般创伤、突发疾病等方面，通过情景对话，深入浅出、通俗易懂地让读者快速掌握老年人应急救护技能及注意事项，以期进一步提高老年人健康意识，保障老年人的生命安全。 《重预防，懂应对 老年常见病应急手册》一书选出多种生活中常见的老年疾病，包括急性心肌梗死、急性脑梗死、支气管哮喘急性发作、中暑、急性胰腺炎、跌倒等，都是日常生活中常见且危害较大的疾病，书中的内容既有针对这些老年常见病的发作应对方法，也有相关的预防要点，让广大老年人及其家人们既能重视预防，又能懂得应对。

本书由北京老年医院老年病临床与康复研究所组织相关专业的专家编撰而成，其中收集、整理了国内外大量的评估量表或问卷，主要内容包括老年综合评估的具体内容与方法，即老年人的一般医学评估、躯体功能评估、精神心理评估、社会评估、环境评估和生活质量的评估，其目的是为广大的老年医护工作者提供一种实施老年综合评估的工具，使其更好地为老年人服务。