本书在前三章中着重讲解大脑的组成、各个区域的功能、成长过程中大脑的具体变化以及能量代谢对大脑生理和功能所起的至关重要的作用,当我们了解了正常大脑的工作原理和工作环境后,就比较容易理解当大脑工作出现偏差时,我们个体会出现哪些问题。中间三个章节主要讨论常见的大脑出错所导致的功能障碍和情绪障碍,这包括常见的注意缺陷 多动障碍(ADHD)、焦虑症和抑郁症。后三章讲大脑在准备罢工前其实会给我们的发出很多的警告,比如噩梦,让我们引起注意并远离对我们产生伤害的环境。当我们意识到我们的身体、心理状态处于糟糕的状态时,我们该如何去应对和调整.
本书分为21个章节,每个章节讲述了一个科学主题的核心知识点,内容涵盖从引力到黑洞,从狭义相对论到全球变暖等各种热门的科学话题。作者希望读者只理解每个要谈论的主题的中心概念,因为其他一切知识都是从这个概念延伸的。书中充满了令人惊叹的科学事实、有趣的科学史和杰出的科学家,这些都对我们社会的发展至关重要。本书内容生动有趣、轻松易读,可以帮助读者轻松了解这个时代最重要的科学思想和最关键的科学难题。
本书为引进版图书,由南方医科大学深圳医院李海主任主译。认知行为疗法(CBT)是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。本书首先向读者介绍CBT,其次告诉读者如何通过CBT提供的方法解决问题。本书涉及心理健康, 包括抑郁、焦虑、愤怒等情绪问题,以及如何处理人际关系,如何增强自尊等。本书内容实用,便于理解,尤其对于需要进行CBT练习的患者、对心理学有兴趣的人来说,该书更是简明实用的入门参考读物,可以快速掌握保持内心平静和情绪健康的一系列技能。
人们普遍认为,科学写作应该崇高、严肃,同时也将大脑视为一种界限模糊的构造,既是连通人类经验与未知世界的桥梁,也是一个不可亵渎的妙物。但作者站在神经科学家的立场,却一直在与此唱反调。在作者看来,大脑确实复杂难懂,也的确非常有趣,但若就此把它特殊化,认为它批评不得,就会很没意思。反倒是大脑那些较为随性、杂乱的特性,与其完全无视,反而更应该重视,甚至大书特书。因此,本书不仅写作风格诙谐幽默,而且讲的还都是大脑如何经常犯错的糗事,将神经科学与普通日常生活之间的距离大大拉近,令神秘而引人好奇的大脑走下神坛,帮助读者快乐地了解关于大脑想知道的一切。
本书着重介绍了急救的基础知识,涵盖了现代急救理念的精髓、急救处理的核心原则、常用的急救注意事项、常用的急救操作技巧,以及针对各类意外伤害的急救措施,详尽地展示了实地处理方法与操作技巧,旨在让每一位读者都能轻松掌握急救知识,成为个人及家庭健康的守护者。
本书是一本实用、易读、简洁的临床指南,探讨了髌股关节疾病常见的发病机制和病理改变,清晰地概括了临床工作中常遇到的相关问题,并介绍了前沿的外科技术。本书分为髌股关节疼痛和髌股关节不稳定两部分,讨论了病因、准确诊断,以及针对成人和骨骼未发育成熟患者的基于治疗效果的处理方案。部分内容主要包括膝前痛、髌股关节紊乱和高压综合征,以及关节炎等。第二部分则描述了急性髌骨脱位、复发性不稳定以及并发症的预防等。两部分均包含对应的影像学检查章节。
本书主要分五部分:职业与倦怠和管理者的困局、职业倦怠的研究理论、医护人员职业倦怠的现状、天津市三级甲等医院医护人员职业倦怠的调研与分析,以及面对职业倦怠管理者的破局良策。
本书由日本日径BP社的专业记者,主编以及公司内部专业智囊团、综合研究所所长等100名相关专业人员合作编写,在对创造技术的生产者及使用技术的消费者进行全面调查后,筛选出了100项“在2022年至2030年期间有望得到大力发展的技术。并将这些技术一一罗列,用通俗易懂的解说方式进行了详细介绍。作为《100项技术》系列的第6本书。本书介绍的内容将比往年更深入,更专业、更深层,通过收集对创造技术的生产者及实用技术的消费者的调查研究后,精选出了100项在未来10年有望得到大力发展的科技技术:各国关切的能源再生技术,与百姓息息相关的医疗保健技术,热度不减的量子技术以及金融贸易流通、交通安全、食品供应等诸多方面的技术开发项目等,30位科技一线研究人员与80多位资深科技领域专业记者一同,将当下正在研究且未来有可能实现的科技技术一
日本靓丽社供稿,从基础缝纫知识、纸样的画法,到不同款式、不同部位的制法,均有详细介绍,零基础爱好者的裁缝入门教科书! 全书共624页,事无巨细地讲解裁缝知识,让你一学就会!即使是难度的纸样绘制方法,也有全图解介绍,且有详细解说,让你一学就会!晋升为裁缝师必学的基本功都在这里!