給努力工作卻成效不彰，深感沮喪憂鬱， 或陷入倦勤，做什麼事都提不起勁的你。 逃避、漠視、壓抑，只會逐漸毀掉自己，難解的問題，就交給專業的來解決。 本書為專業醫生以「工作效能」「情緒管理」「成就動機」「同事互動」「主管互動」「面對客戶」「領導能力」等七個面向，從「心理學」「營養學」或「醫學病症」的角度出發，以生動的案例，帶你看清問題背後的真相，剖析其原因，並且提供自我療癒的練習。 如何面對職場上各種惱人的壓力狀況？ 如何抒解、調整這些壓力，使自己的身心平衡，更進一步把這些壓力轉化，使自己在職場上能更從容自在，更具有活力？ 如何找到面對職場與面對自己的有效解方？ 當再多的職場教戰手冊，都無法解決你的問題時，這裡有26帖真正有效，讓你能身心平衡、樂在工作的療癒
《做自己的生命設計師》 自己的人生，自己設計！ 終於，有一本書要教我們如何打造人生，更貼切的說法是「設計」人生。 任何年齡、任何人生階段都適用── ◆歷經15年實證的課程（8年在柏克萊，7年在史丹佛） 本書精鍊自史丹佛設計學院知名的生涯規畫課程，由兩名教授共同撰寫。歷經十幾年的實證，此課程的生命設計模式對於個人的改變相當有效，大幅降低焦慮感以及有關職涯、生命的錯誤迷思，能更有效地達到職業目標。作者教學經驗豐富，深知激勵人心的祕訣，將設計與生命觀點的共通性緊密串連。 ◆適用於各年齡層人士 課程內容經過濃縮，適用於不同的生命情境，簡易、實行度高。不論是對二十、四十、六十歲的人，剛踏入社會、轉換跑道、中年轉職或屆臨退休的人士，在生命的不同階段都有啟發性跟實用性。
