我經常鼓勵身旁的孕媽咪們，只要有決心，同時有方法，就能夠透過坐月子達到事半功倍的調養效果。 從我的親身體驗裡，好好坐月子就幫助我擊退了異位性皮膚炎、過敏性鼻炎及無預警會發作的睡眠障礙。 我深刻體驗到中醫調理對於坐月子的重要性，除了深深敬佩老祖宗的智慧，也希望能夠將自身的調養心得分享給大眾。──彭溫雅 女人的每個階段，都是調養體質的好時機。 彭溫雅醫師以自身體驗，為女性寫下不同體質的調理方法。 其中坐月子時期，更是產後婦女身心狀態快速復原的重要關鍵，只要好好調理，把身體調整到更好的狀態，甚至難纏的疾病都有機會一併說 bye bye！
幫幫我，小孩沉迷平板手機怎麼辦？ 本書分析 30年各領域專家研究，歸納500組家庭3C使用規範； 知名教育記者教你訂出妥善育兒計劃，從此不再焦慮 《紐約時報》《華爾街日報》《赫芬頓郵報》《華盛頓郵報》《衛報》等知名媒體一致好評！ 3C幾乎成為全能褓姆， 在你忙不過來的時候，陪孩子玩耍、學習，甚至幫你留意他們的健康， 有時比起孩子，離不開 3C的，其實是身為家長的你： 為了讓孩子乖乖吃飯，塞平板給他看影片； 為了讓孩子心甘情願學習，用玩手機當作獎勵； 為了讓孩子幫忙做家事，用Wi-Fi密碼作為交換 有太多時候， 3C幫你度過育兒難關；但更多時候，你害怕3C帶給孩子負面影響：近視、肥胖、睡眠品質不佳、注意力渙散，或
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