費登奎斯*受歡迎的一本書 兼顧理論與實務的*佳入門指引 「讓不可能的成為可能；讓困難的成為容易；讓容易的成為愉悅。」――摩謝．費登奎斯 《動中覺察》是費登奎斯*受歡迎的著作，為成千上萬人引介了費登奎斯方法，大大改變了許多人的生活。各個年齡的人都可以從這本書學習身心整合，逐步發展出更完整、更有活力的自我。 「動中覺察」意為「透過動作來增進覺察的能力」。日常的許多行動，常常只是個人習慣的模式，而行動本身並非獨立的，每個動作皆透過感官、感知、思考而形成，若是細細覺察，會發現看似單純的動作其實牽動了全身各個部位，甚至引動內在的情緒和感受；所以改變動作，也將改變我們感知及思維的方式。 本書分為兩部分，*一部分介紹費登奎斯的核心觀念，如自我意象、發展階段、覺察與進化的關係等，並
粵語承中古漢語而來，保留不少古詞古義，但口耳相傳的粵語中常用的大多數非成語，而是表達形象生動的四字詞。本書從狀態氣氛、行為動作、人物稱呼，以及人物性格等方面收集了六類香港常用粵語四字詞90例，附註粵普讀音、詞語釋義，為粵語學習者提供地道的生活語境例句，勾畫並串聯出香港職場、家庭生活中常用粵語四字詞的使用場景，為語言學習增添文學閱讀的親切和趣味，方便讀者理解和使用。
