《拉伸训练彩色图谱》是一本完整的拉伸训练可视化指南,共包括100个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。《拉伸训练彩色图谱》最后部分,还介绍了针对不同身体部位的病痛所进行的拉伸组合训练方案。利用本书所介绍的方法,无需专门器械即可在家庭、办公室及其他场所进行卓有成效的训练。 海报:
《武:中国武术快速入门(俄文版)》是《奇妙中国文化:武——中国武术快速入门》,本系列依托俄文《中国》杂志在俄语国家创立的品牌,精心选择了俄语国家读者最感兴趣的五个中国元素,即以介绍中国菜、中国茶、中国人的处世哲学、中国武术、中医为载体。
《太极拳技击研究》从拳术技击通则、太极拳遵循的技击法则、先贤练功启示、太极拳的技击思想、太极拳基本技术与方法、技理探索、真功训练等几大方面,对太极拳技术做了严谨、科学的阐释。在太极拳的技击功理功法的传授上,历来有“宁传一斗金,不传一口真”,“宁教一手,不教一口”的门规祖训。所谓“一口真”,指的就是成就功夫,身上装艺的、高效率的练功方法。它被各门派视为生命,是立足武林的法宝,绝不肯轻易丢失和泄露,甚者达到“传子不传女”的程度。所以,也未曾有过一部这方面的专著问世,即便是谈及,也是只言片语,零散无绪,使学者无从下手,极难很快获得太极拳技击真功夫。
本书分理论和实践两部分,理论部分采用通俗易懂的语言对休闲体育的基本知识、基本理论、研究成果和休闲体育文化等内容进行阐述,突出了形象,全面而富有时代内涵的特点。本书在实践部分,图文并茂地对一些现代流行的休闲体育项目实践进行介绍,并对这些运动项目的习练提供科学指导。此外,本书还重点强化了休闲体育运动与我国民族传统体育文化相融合,设置了如传统武术、民间传统体育、传统养生功法等章节,这既能很好地指导我国大众进行休闲体育运动,同时也能对我国民族传统体育的发展体育的发展起到很好的推动作用。值得一提的是,本书还根据社会不同群体制定了相应的休闲体育运动项目指导方案,相信本书在大众休闲体育运动领域能够提供科学的理论和实践指导。
本书由中药化学成分、中药化学结构鉴定波谱知识和中药化学实验三部分组成。着重介绍中药重要化学成分结构类型、理化性质、提取、分离和结构鉴定的基本理论和基本方法。上编分十章,章叙述本学科的任务、内容、目的、成分简介和一般研究方法;从第二章起按苷类、黄酮类、生物碱类、萜类、皂苷类等化学成分分章进行叙述。中编分四章,依次对紫外光谱,红外光谱、氢谱、碳谱和质谱的基本原理、重要参数和中药各类成分的波谱特性及其在中药化学中的应用进行介绍。下编介绍了十一个化学实验。书末的附录可供薄层色谱、抽取他离时参考。
《体育动作解剖学分析与肌肉训练》在编排设计上具有“厚基础、重实践”的特色,在内容上力求体现“准确、简明和适用”。全书共分三篇,篇《体育动作分析的解剖学基础》,主要介绍人体的运动系统,包括骨、关节和肌肉的解剖学基础知识;第二篇《体育动作解剖学分析》,主要介绍常见各种技术动作的解剖学分析步骤和方法,包括足球、篮球、排球、田径、武术以及游泳等项目的技术动作;第三篇《肌肉训练的理论与实践》,以实例介绍全身各部位肌肉力量和伸展性训练的方法,包括动作要领、动作分析、训练器械的应用及原则等。三篇内容逐层递进,在夯实了运动系统解剖学知识的基础上,掌握动作分析的原理和方法,学会如何训练全身各部位的肌肉。文中插入了大量的动作分析和肌肉训练图片,特别是第三篇,每种练习方法均配有实景照片和肌肉解剖
“芭比职业体验故事”系列帮助孩子在阅读中体验社会职业,培养职业理想,合理规划未来。芭比在每本书里都体验了一种不同的职业,有医生、摄影师、画家、消防员、运动员等等。孩子可以和芭比一起深入到各行各业的工作中去, 实地考察不同职业的工作内容。为了参加金鞍杯马术表演比赛,芭比决定和自己的赛马陶妮好好练习。陶妮虽然是一匹的赛马,但是她总是不愿意跳过圆木。朋友们都给芭比出主意。让陶妮先跳细小的圆木,然后慢慢变粗。这样,陶妮练习得越好越好。这时,意外发生了,和小朋友去上马术课的妹妹突然不见了。芭比骑着陶妮去寻找妹妹。在途中,陶妮表现得非常好,跃过了一个非常粗大的横木,帮助芭比找到了妹妹。
隐色染料是一种重要的功能材料,其重要特征是染料颜色的变化,发色/褪色可以通过多种条件实现,广泛应用于如成像、显影、存储技术以及分析和生物科学等领域。本书用紫外、荧光等多种方法系统地研究了隐色染料的显色
《体育动作解剖学分析与肌肉训练》在编排设计上具有“厚基础、重实践”的特色,在内容上力求体现“准确、简明和适用”。全书共分三篇,篇《体育动作分析的解剖学基础》,主要介绍人体的运动系统,包括骨、关节和肌肉的解剖学基础知识;第二篇《体育动作解剖学分析》,主要介绍常见各种技术动作的解剖学分析步骤和方法,包括足球、篮球、排球、田径、武术以及游泳等项目的技术动作;第三篇《肌肉训练的理论与实践》,以实例介绍全身各部位肌肉力量和伸展性训练的方法,包括动作要领、动作分析、训练器械的应用及原则等。三篇内容逐层递进,在夯实了运动系统解剖学知识的基础上,掌握动作分析的原理和方法,学会如何训练全身各部位的肌肉。文中插入了大量的动作分析和肌肉训练图片,特别是第三篇,每种练习方法均配有实景照片和肌肉解剖
数据中心专家Gustavo A. A. Santana深入研究了数据中心端到端虚拟化解决方案中的所有组件,包括网络、存储、服务器、操作系统、应用优化和安全性。本书并没有把重点放在单个产品或技术上,而是探索了以产品能力作为交互式设计工具,这些工具可以整合和集成到其他解决方案之中,如VMware vSphere等。 在本书中,您将学习如何在数据中心新建、扩容以及改造项目中,去定义和实现高效的体系架构。这样,无需购买不必要的基础设施,就可以实现灵活的应用配置,并能够为云计算以及IT-as-a-service等新方案奠定坚实的基础。
本书分理论和实践两部分,理论部分采用通俗易懂的语言对休闲体育的基本知识、基本理论、研究成果和休闲体育文化等内容进行阐述,突出了形象,全面而富有时代内涵的特点。本书在实践部分,图文并茂地对一些现代流行的休闲体育项目实践进行介绍,并对这些运动项目的习练提供科学指导。此外,本书还重点强化了休闲体育运动与我国民族传统体育文化相融合,设置了如传统武术、民间传统体育、传统养生功法等章节,这既能很好地指导我国大众进行休闲体育运动,同时也能对我国民族传统体育的发展体育的发展起到很好的推动作用。值得一提的是,本书还根据社会不同群体制定了相应的休闲体育运动项目指导方案,相信本书在大众休闲体育运动领域能够提供科学的理论和实践指导。
《体育用品原材料的综合利用》通过对体育用品原材料使用情况的调查研究,阐述了在我国这样一个人均资源占有量很低的国家,开展废弃体育用品综合利用的重要意义;分析了外在废旧体育用品综合利用方面的现状。在此基础上,提出了体育用品原材料有效利用的建议;形成废旧体育用品的综合利用规范。体育用品原材料的综合利用的研究不利于废弃体育用品规范化、规模化,而且可以为体育用品的绿色设计提供丰富的数据和知识支持,也为政府尽快制定相关标准、规范,完善管理机制,科学化处理废弃体育用品,提供了参考。