不管是备孕妈妈、准妈妈还是哺乳期妈妈，*关心的问题莫过于吃什么、怎么吃才能为宝宝提供合理、安全、科学的营养。本书重点针对这个问题，不仅列举了适合吃的菜肴，还阐述了孕妈妈必须补充的16种关键营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、DHA、钙和铁。对每一种营养素，都相应介绍了其功效、孕产妈妈缺乏该营养素的影响，以及建议每日摄取该营养素的量。目的是让备孕妈妈及孕产妈妈对孕产期所需的主要营养素能有一个全面的了解，从而为母婴饮食健康保驾护航，为生出健康的宝宝做好充足准备。

本书是一本为年轻父母准备的分娩、坐月子指导书，从分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍等方面展开，科学细致地讲透分娩；对产后6周产妇身体调养、月子餐制作、正确哺乳、宝宝护理等方面进行精细讲解，说清坐月子。针对分娩、坐月子过程中准妈妈的惶惑，书中一一给予了科学答案。本书内容全面，实用性强，可读性强，希望能让年轻父母轻松了解分娩和坐月子的全部过程，让新手爸妈储备足够的科学知识，从容面对即将开始的全新征程。

孕育一个健康、聪慧的宝宝是每一位父母的心愿，要想实现这个心愿，就需要在孕前充分掌握关于孕产期的饮食、运动、保健、育儿等方面的知识。 从孕前知识、孕期胎教、保健、饮食，到分娩、产褥期的每一个细节，书中都进行了详细科学的传授。本书是一本掏心窝的怀孕育儿指南：无论你处于妊娠、分娩、育儿过程中的哪一个阶段，无论你遇到什么样的问题，这本书总能为你出谋划策，用科学的方法解决你的实际问题。做健康妈妈，育聪明宝宝。相信本书会告诉准爸妈们在孕产期想知道的、该知道的、不知道的一切。

女人从怀孕那一刻开始， 吃 就成了头等大事。面对这个头等大事儿以及大家期待的眼神，准妈妈们是无从下口，还是来着不拒呢？迎接新生命是喜悦的，但同样也历经害喜、腰酸、水肿、焦虑、身材走样以及坐月子等，新妈妈们千万不可掉以轻心，这段时间的调养正确与否，关系到之后的身体健康。本书提供孕期不同阶段适合孕妇的营养食谱和饮食建议，还为新妈妈搭配了月子餐，是一本放心可用的营养食谱。

本书的内容分胎教、抚触两部分，上篇介绍胎教的意义、常用的胎教方法，以及孕期每个月的营养胎教、情绪胎教、运动胎教、语言胎教、音乐胎教、美育胎教内容；下篇介绍抚触的基本知识、日常抚触手法及解决健康问题的抚触手法。

本书内容涵盖一个新生命的孕育与诞生、新生儿的哺育、婴幼儿的养育，对妊娠、分娩、育儿全程关注，倾力关怀，以专题的形式分别讲解妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等，并配有诙谐活泼、亲切生动的漫画，文字通俗易懂，是科学孕育宝宝的指导手册，是父母家庭生活保健的顾问。新版修订，附赠精美光盘《托起明天的太阳》，为新手爸妈提供专业权威的孕产育儿知识。第六版新增和细化内容包括备孕调理、保养卵巢、二胎优生、胎儿每周发育情况、 生化妊娠、预防胎停、养胎保胎、孕期瑜伽、助产过程、急产应对、月子休养、产后恢复、哺乳指导 、断奶辅食、婴儿湿疹、幼儿急疹、轮状病毒、手足口病、久咳不愈等。

本书从怀孕的历程写起，继而从孕2个月一直写到怀孕10个月。每一章包括5大体例，即：概况、产前检查、术语解析、常大夫诊室、常大夫问答。 “概况”简单而准确地介绍此孕龄的孕妇及胎儿状况，需要注意的事项等；“产前检查”告诉读者此时期可能要做的检查包括哪些；“术语解析”将B超单或产检单上那些晦涩难懂的术语加以解释；“常大夫诊室”将本章涉及的知识点全盘托出；“常大夫问答”则将孕妇可能遇到的困扰一一作答。

《孕期无忧，产后无虑》是一本关于孕产妇心理健康的实用性指南，为想要怀孕、即将怀孕或者已经怀孕、准备生产的女性量身打造。 从结婚到怀孕生子是一个很长的过程，这期间，很多女性有很多恐惧，担心无法怀孕、担心孩子畸形，怕身材走形，怕失去职位，怕生孩子疼痛，害怕自己不会带孩子，怕失去爱，怕婆媳矛盾……除了恐惧，越来越多的女性还受到了抑郁症的困扰，对于这么问题，我们女性需要心理的准备，也需要知识的准备，还需要策略上的应对。 本书作者通过自己的怀孕生产经历，用大量心理学和新生物学知识将孕产妇常见的各种问题进行分析总结，将孕产妇的心理误区、知识误区、调养误区以及教养误区等逐一突破，让每个育龄女性能以更自主的状态当妈妈，抛开孕郁，做个幸福的母亲。 本书所有的经验都是在心理学和生物学基

《喜妈教你坐月子》是一本有关坐月子常识的书籍。书中的内容真实详尽，以新妈妈月子期间大家关注的问题为主题，对新妈妈月子期间如何做到科学地进行营养补充、合理地安排产后运动和如何让身体尽快恢复等内容给出了科学的应对策略，图文并茂，推荐的方法科学实用，简单易学，是准妈妈分娩坐月子之手册。

本书从孕前准备、十月怀胎、顺利分娩到产后恢复都进行了十分详尽的阐述。尤其是针对十月怀胎，按时间顺序，在每周都就准妈妈的营养饮食、居家保健、自我护理、运动健身、心理健康及准爸爸的任务等方面进行了体贴入微的指导和提示。力求通过简洁的语言，切实可行的方法帮助准妈妈克服孕期种种担心，从而坚定信心，顺利度过整个孕产期。

科学配餐 营养分析 爱心提示 烹饪技法 选材多样 口味丰富

本书从中医对性与受孕的认识谈起，详细介绍了女性不孕的中医防治、男性不育的中医防治，以及助孕护胎的方法、流产的良医治疗等，内容翔实，科学性强，实用性大。每章节中，均安排有中医解析、医家箴言等栏目，起到了“画龙点睛”的作用，也更便于读者理解和运用中医经典助孕护胎知识与方法。怀孕对于女人来说是一种幸福，一种责任。因此，每对不孕夫妇，不仅要掌握近代助孕知识，而且从中医学这个宝库中汲取助孕知识也十分必要。祝愿不孕症患者能幸获妊娠，生出一个健康活泼的小宝宝。

孕前，孕期平衡膳食，妈妈健康宝宝壮！本书由首都保健营养美食学会执行秘书长林文杰特别推荐。“民以食为天”、“医食同源”，古今同此一理。从上古至今，人们一直在不断研究和探索”吃什么”和“怎么吃“及饮食与滋补健康的关系。国人在饮食的”美”上是下足了功夫，“营养不足”、“营养过剩”或“营养不科学合理”同样都会引起身体健康问题，饮食中大有学问。本书在众多同类的时尚书籍中，独树一帜，以个性化的风格悄然形成了一部较为新鲜的良作，跳出了仅仅教人做菜的俗套，将医学科学分析，营养普及知识和烹调技艺相结合，将祖国医学宝库中的重要财富——中医理论引入其中，并以深入浅出的科普语言讲述了深奥的理论，介绍了许多营养学新知识、新理念、新信息、颇具新意，具有较强的针对性和实用性，在介绍菜肴的营养特点和保健功

孕期中的问题林林总总，稍微一个疏忽就可能带来遗憾，甚至是严重后果。《怀孕不可不知的1001个常识》由权威专家指导，从孕前准备，孕期营养、保健、胎教，分娩等方面，告诉孕妈妈不可不知的1001个怀孕常识，关注孕妈妈的孕期始末，让孕妈妈在本书贴心的陪伴下，轻松度过孕期，孕育健康小宝宝，做幸福妈妈。 《怀孕不可不知的1001个常识》由经验丰富的权威孕产专家编写，内容简单、实用、准确，给孕妈妈提供专业的指导和贴心的呵护，就像一个孕产期保健指南，让孕妈妈遇到问题时能心中有数，轻松度过孕育全过程，体验孕期的快乐和感动，轻松实现健康生命的延续。

《280天完美怀孕》以妊娠280天 为主线，用通俗 易懂的语言、科学实用的方法，细说了，280天孕期的日常保健注意事项， 还告诉了孕妈妈每一月的自身变化及 胎儿的发育状况，让每一位孕妈妈都能成为自己好的保健师，从容面对 孕期的一切不适。尤为可贵的是，《280天完美怀孕 》将准爸爸在宝宝的孕育过程中所要做的辅助工作也融入其中，这不仅是 孕育上的配合，更是一种爱的传递。 阅读和应用本书，会让你的孕程 更安全，让你的家庭更和谐、更美满。

张家林，李艳萍编著的这本《健康怀孕保健方案(*修订版)》以通俗易懂的语言、诙谐活泼的卡通图片和亲切生动的版式，告诉您在怀孕前后以及怀孕整个过程中您关心的问题或认识不全、一知半解的事情，还有您不知道、想知道，并且您应该知道的各种知识，不仅能打消您在孕、产、育全过程中的各种顾虑，还能使您在感受孕育生命的伟大历程中，享受到一份身体与，心灵所做的独特旅行。本书内容全面，科学实用，细致新颖，是精心奉献给广大孕产妇朋友的一本保健指导大全。

孕育是上天赋予每位女性的一项神圣使命，不能随意，更不能盲目，就像做项目一样，一定要有计划地进行。本套丛书寓科学于优生、寓医学于保健，用通俗易懂的语言、科学可信的生活智慧，一目了然地将孕期的点点滴滴进行详细的说明。阅读《胎教优生280天》，使用《胎教优生280天》会让您的宝宝更聪明更健康，让您的孕期更幸福更完美，让您的家庭更和谐更甜蜜！

本书的问世和婴儿的诞生一样，都经历了时间的孕育，辛苦的耕耘，全心的奉献，并投入无尽的关爱，才得以创造出优秀的作品。在女性的人生旅途中，恐怕大多数人都会认为孕期是一生中美丽的片断之一。从考虑要为人母的那一刻起，您就开始了这段奇妙的旅程。 对于一个家庭来说，小宝宝的出生无疑是生活中珍贵的礼物之一。许多家庭在准备迎接宝宝的降临之前都缺乏相应的孕产知识。从优生优育的角度，要想孕育一个活泼健康的宝宝需要从妈妈的早期准备开始。准妈妈们需要了解如何科学怀孕、如和科学分娩、如何科学保健以及如何科学护理等一系列知识，才不会出现束手无策的情况。本书囊括了从预备怀孕开始到宝宝降生的各个时期所需要了解和掌握的生育常识可能出现的各类问题。

本书寓科学于优生、寓医学于保健，用通俗易懂的语言、科学可信的生活智慧，一目了然地介绍了生男生女的知识准备、生男生女的饮食要求、生男生女的房事要求、孕早期的每月优生方案、孕中期的每月优生方案、孕晚期的每月优生方案、新生儿的护理以及产后保健等。为了深化阅读，我们还在书中穿插了许多生动并且实用的生活小贴士，并以图解的形式进行了生动的阐述，以增加书籍的可读性和趣味性。内容点点滴滴；温情实实在在，细细品味，仔细研究和实践，定会让您心想事成、美梦成真。

孕育生命的时光，对于准父母们来说是充满奇迹的生命历程。在这段特别的历程中，准父母们会遇到的情况也是很难预知的。张小平主编的《怀孕优生百科全书》从孕前的优生检查、*受孕时机，到40周怀孕期间胎宝宝的生长变化、孕期安全保健、产前检查提醒、饮食宜忌，以及产前产后应关注的问题、自然分娩和剖宫产产后护理等方方面面都提供了*专业、*实用的帮助和指导，我们在将孕育科学与临床实践紧密结合的基础上，把这些宝贵的知识归纳、总结，形成包罗万象、严谨科学的孕育体系，《怀孕优生百科全书》语言简单轻松，通俗易懂，内容生动、具体，是一本优生优育的家庭工具书。

结婚、怀孕、育儿，是每一位青年朋友的人生大事。我们根据现代家庭生活的特点，有在关权威专家的指导下，全面、准确、科学、系统地介绍了孕产妇的受孕、妊娠、胎教和对婴幼儿的哺养、护理、培育、教育等知识，尤其对婴幼儿的喂养照料、智力培养、疾病防治等知识做了广泛而深彻的介绍。 本书具有广泛的知识性、可读性、简单明了、客观实在，能现查现用，给家庭带来实实在在的益处，给生活提供幸福的保障。相信本书能够成为青年朋友的良师益友。